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Jr.レーシングクラブ

2019年10月14日

各地で大荒れの3連休でした。。。

せっかくの3連休でしたが各地で台風の被害が出てしまったようですね。 被害にあわれたかた一刻も早い復旧を願っております。

金曜日の夜から降り出した雨は日曜日一杯降り続いていました。風も強くなる時間帯も有りましたがよませ温泉スキー場周辺は被害も無く過ごす事が出来ました。一度止んだ雨ですが現在も降り続いています。 

ニュースでも大きく報道が有りましたが千曲川が数か所で氾濫してます。

実際 よませから下って見ると大きな被害が出ている事にびっくりしました。

写真は野沢温泉の途中から見た飯山市の状況です。手前の赤い橋を探して見てください。 本来の千曲川の川幅が分かると思います。

大きな湖のようになってしまっていました。。。テレビではこのような光景を見たこと有りましたが実際に見ると改めて自然の脅威を感じます。

野沢温泉ピスラボスキー場は通常通り営業を行なっていますが来週予定を致しておりましたピスラボキャンプは中止とさせていただきます。 この平日も雨予報が出ており来週末も雨の予報が出ています。 ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。

 

2019年10月10日

3連休なのに台風接近↓↓

今週末は3連休なのに。。。 台風が・・・しかも猛烈なやつが接近中。。。

毎日何回も台風の進路を確認していますが迷いがないようで!! 近ずいて来ています。 この週末に予定していたピスラボキャンプも少なからず影響が出そうです。  長野県北部は山に囲まれているので直撃を免れれば何とかトレーニングは可能ではとの思いからキャンプを開催致します。 もちろん雨風の状況でトレーニング内容を変更し安全を第一に進めてまいります。シーズン前の大事な時期ですので風邪や怪我のないようにしなければ!! そしてトレーニングも、もちろん大事!!出来る限りの事をしましょう。

そして今日は久しぶりにグラススキー場の草刈りを行ないました。 なんと壊れてしまった『草刈り機らっくん(赤)』の後継機『草刈り機らっくん(緑)』を頂く事が出来たので一日かけて草を刈りを行なう事が出来ました。これでフィジカルトレーニングもばっちり!!

雲ひとつない秋晴れ!! 寒くも暑くもない気持ち良い一日!! 本当に明日から大荒れになるのか?? 台風接近に伴い無理をしないようお気をつけください。

2019年9月25日

10月11月のピスラボキャンプ開催日程

シーズン間近の10月・11月!! 2020年シーズンに向けてピスラボキャンプを開催致します。

10月日程

・12日(土)13日(日)14日(月)

・19日(土)20日(日)

11月日程

・2日(土)3日(日)4日(月)

の日程でピスラボキャンプを開催いたします。

順調に雪が降れば11月中旬には雪上に立てる予定!!(初滑りキャンプ) その前にピスラボキャンプで足慣らし!!  オフシーズンのトレーニングから徐々に雪上用に! 雪上トレーニングを意識しながらピスラボトレーニングと午後のフィジカルトレーニングを行ないます。 シーズン間近のこの時期にスキーに乗れる事は必ずシーズンInがスムーズに行なえます。 いち早くスキーに慣れる事が出来ればそれだけスキーが上手くなる。

是非この機会にピスラボとトレーニングをしてみませんか?

皆さまのご参加をお待ち致しております。

☆お申し込みこちらから☆

お問い合わせ

朝食          7時30分

ホテル出発       8時15分

ピスラボトレーニング   9時から12時

昼食 ホテルカイワ    13時

トレーニング       14時30分

夕食          18時30分

夕食後 ミーティングを行ないます。

持ち物

・ピスラボ用スキー用具  古いSLスキー・ブーツ・ストック・ヘルメット・長袖長ズボン(ピスラボは原則長袖長ズボン着用となります。プロテクターがあれば半そででも可能)・グローブ・雨具(カッパ)

・陸トレ用  運動靴 ウェア

・他  多めのタオル類 常備薬 勉強道具

※ピスラボはプラスチックブラシの上を滑走致します。そのため摩擦熱によりスキーに大きなダメージを与えます。特に滑走面を損傷する可能性があります。そのため古いスキーをお持ち下さい。野沢温泉ピスラボゲレンデではスキーのレンタルも行なっています。またピスラボゲレンデではグローブ(自転車・バイク用など薄手の物)、長袖長ズボン又はプロテクターの装着が義務付けられています。怪我防止の為ご協力下さい。ピスラボゲレンデにピスラボ用スキーのレンタルが御座います。

料金

■Jr.サマーキャンプの料金

☆年間Jr.クラブ員☆

・宿泊費1泊2食        ¥5,500

・イベント費           ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)    ¥700

☆ビジターJr.☆

・宿泊費1泊2食            ¥6,700

・レッスン費              ¥4,500    (半日)¥2,400

・イベント費            ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)     ¥700

※料金は全て税込み表示となります。

※イベント費にはドリンク代、フルーツ代、軽食代などが含まれます。

※移動先で昼食をとる場合や、移動先での入場料等(ピスラボ)は各自での精算となります。

※野沢温泉 ピスラボスキーリフト料金 半日大人半¥2.700 中学生以下¥1.600

☆お申し込みはこちらから☆

お問い合わせ

2019年9月23日

9月3連休ピスラボキャンプ無事終了。

台風17号の接近でキャンプ開催が危ぶまれましたがふたを開けてみれば雨も降る事なくほぼ予定通りトレーニングを行なう事が出来ました。

野沢温泉ピスラボゲレンデは3連休と言う事も有り多くのJrレーサーで賑わっていました。 やはりスキーヤーにとってこれから雪上に立つまでの間の過ごし方トレーニング方法は重要だと言う事でしょう。 実際にスキーに乗る事が出来るピスラボはやはり注目されていますね。

10月も目前!! やっと涼しくなりトレーニングしやすい季節でもあります。 最終日の今日は台風の影響で風が強く少し蒸し暑くなりましたがピスラボのバーンは秋のこの時期が一番滑りやすい!! シーズンに向けて最高の滑り込みが出来ています。

もちろん午後のトレーニングもどんどんシーズンに向けて自由に動ける体つくりを目指し今まで以上に細かい動き取り入れています。

食後のミーティングでは本日の復習!!翌日の課題! シーズンに向けての意気込み!! 話しはじめたらいくら時間が有っても足りないぐらい話しこんでしまいます。

これからシーズンに向けてKSCでもピスラボを中心にキャンプを開催致します。

10月は12日(土)13日(日)14日(月)と19日(土)20日(日)

11月の2日(土)3日(日)14日(月)の3回キャンプを予定致しております。 皆さんのシーズンが良いシーズンとなるよう全力でサポート致します。 皆様のご参加お待ち致しております。

 

2019年9月21日

3連休ピスラボキャンプ開催中

9月3連休のピスラボキャンプ初日!!

心配していた天候は何とか持ちこたえ若干肌寒い中トレーニングを行なう事が出来ました。 とはいってもトレーニングを行なうにはちょうど良い気候!! ピスラボバーンも程良い感じで順調にトレーニングを進める事が出来ました。 今日は3連休と言う事も有りピスラボゲレンデは沢山のスキーヤーで賑わっていましたがタイミングを計りスタートすればさほど気にならづトレーニングを行なう事が出来ました。

午後はよませ河川敷でのフィジカルトレーニング!! ランニングの後にゆっくりした動きを意識したジャンプトレーニング!! 正確に動けるよう繰り返しジャンプ! 2時間半ほど汗を流しました。

夕食はBBQ!! ピスラボトレーニング組と自転車組、一緒にちょっと寒かったですが美味しく頂きました。

明日も天気は持ちそうですね。 シーズンに向けて頑張ってトレーニングしましょう。

 

2019年9月2日

9月3連休ピスラボキャンプ開催!!

9月21日22日23日の3連休にピスラボキャンプを開催致します。

早いものでもう9月!!  日中は少し暑い日もまだ有りますが朝晩は肌寒く、よませ温泉スキー場のホテルカイワ付近はすっかり秋の気配になってきました。 気が付けば雪上のトレーニングが出来るようになるまであと3ヶ月!!Jrの皆さん! シーズンの準備は進んでいますか?? 今日から新学期のJrも多いと思いますが、長い夏休みは有意義に過ごす事が出来ましたか?? オフシーズンの長い日本ではこのオフシーズンをどう過ごしたかで雪上での成績が大きく変わってしまう事も!! シーズン目前となる9月10月11月は来るシーズンにむけより雪上を意識したトレーニングメニューを考えております。 

まずは9月 21日(土) 22日(日) 23日(月) の3連休からピスラボキャンプを再開致します。

KSCでは2019-20年シーズンに向けスムーズに雪上トレーニングに移行できるよう午前中のピスラボトレーニングと午後のフィジカルトレーニングでしっかり準備出来るようトレーニングメニューをご用意いたしております。 是非皆様のご参加をお待ちいたしております。

朝食          7時30分

ホテル出発       8時15分

ピスラボトレーニング   9時から12時

昼食 ホテルカイワ    13時

トレーニング       14時30分

夕食          18時30分

夕食後 ミーティングを行ないます。

お問い合わせ

☆お申し込みはこちらから☆

持ち物

・ピスラボ用スキー用具  古いSLスキー・ブーツ・ストック・ヘルメット・長袖長ズボン(ピスラボは原則長袖長ズボン着用となります。プロテクターがあれば半そででも可能)・グローブ・雨具(カッパ)

・陸トレ用  運動靴 ウェア

・他  多めのタオル類 常備薬 勉強道具

※ピスラボはプラスチックブラシの上を滑走致します。そのため摩擦熱によりスキーに大きなダメージを与えます。特に滑走面を損傷する可能性があります。そのため古いスキーをお持ち下さい。野沢温泉ピスラボゲレンデではスキーのレンタルも行なっています。またピスラボゲレンデではグローブ(自転車・バイク用など薄手の物)、長袖長ズボン又はプロテクターの装着が義務付けられています。怪我防止の為ご協力下さい。ピスラボゲレンデにピスラボ用スキーのレンタルが御座います。

料金

■Jr.サマーキャンプの料金

☆年間Jr.クラブ員☆

・宿泊費1泊2食        ¥5,300

・イベント費           ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)    ¥600

☆ビジターJr.☆

・宿泊費1泊2食            ¥6,500

・レッスン費              ¥4,300    (半日)¥2,200

・イベント費            ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)     ¥600

※料金は全て税込み表示となります。

※イベント費にはドリンク代、フルーツ代、軽食代などが含まれます。

※移動先で昼食をとる場合や、移動先での入場料等(ピスラボ)は各自での精算となります。

※野沢温泉 ピスラボスキーリフト料金 半日大人半¥2.700 中学生以下¥1.600

お問い合わせ

☆お申し込みはこちらから☆

シーズンに向けKSCの仲間と一緒にトレーニングを致しましょう。 皆様のご参加をお待ち致しております。

10月のトレーニング予定は近日中にホームページでお知らせ致します。

2019年8月4日

2019年 KSC Jr.サマーキャンプ終了!!

今年のサマーキャンプは16日間!! まだ梅雨も明けていない7月20日からのスタートでした。 前半は梅雨明けまと言う事で天候が優れない日が多かったですがトレーニングを行なう時間帯だけは上手く雨も上がり順調にトレーニングを進める事が出来ました。梅雨明けしてからは逆に暑すぎる位の猛暑日が最終日の今日まで続きトレーニング時間を午後のトレーニング時間を午後にずらすなど暑さ対策に追われました。

暑さやJrの体力を考慮しつつきついトレーニングだけでなく暑すぎる時にはプールに行ったりと予定をこまめに変更しながらのサマーキャンプとなりましたが16日間全て午前・午後のトレーニングを行なう事が出来ました。一番長く滞在したJrで10日間!! 休むことなく毎朝のランニングからピスラボ午後のトレーニングまでフルに動き続ける事が出来ました。お迎えの車になる時はやっと帰れると安心しきったえがおでした。 きっときつかったでしょうがよく頑張ってくれたと思います。

今年のサマーキャンプも午前中のピスラボを中心にトレーニングメニューを組み立てSUP以外の日は毎日野沢温泉ピスラボゲレンデに通いました。 真夏にスキーに乗れる! ゲートトレーニングは出来ませんがその分、基本動作やポジショニングの確認をしつこく繰り返しました。ゲートトレーニングが出来ない分より集中してトレーニングを進める事が出来たと思います。

明日からの残りの夏休みをどう過ごすのかでシーズンの成績が大きく変わってしまいます。 長いようであっという間に過ぎ去ってしまう夏休み!!トレーニング・勉強・遊びに睡眠!! 計画をしっかり立て充実した夏休みにしてください。ひとまずサマーキャンプお疲れさまでした。

2019年8月3日

サマーキャンプも後一日

今年のサマーキャンプも後一日となりました。 今日も暑い一日となり過酷なトレーニングとなっています。

今日まで雨らしい雨は殆ど降らず梅雨が明けてからは本当に暑い日が続いています。雨でトレーニングが中止となる事がなく暑さ対策として午後のトレーニング時間を夕方にしたりと工夫をしながらトレーニングを行なっています。

昨日今日のピスラボゲレンデ!! 昨日は殆ど滑っているスキーヤーは無く今日も週末でしたが思ったほど混雑もなくトレーニングが出来ています。

ピスラボの滑りも大分仕上がってきたでしょうか? このサマーキャンプ後もトレーニングを積みさらなるレベルUPを期待しています。

明日は最終日!! 最後まで気を抜かずトレーニングを進めてまいります!!

2019年7月30日

野沢温泉ピスラボゲレンデは空いています。

今日のピスラボゲレンデはほぼ貸切!! 良い滑り込みのトレーニングが出来ています。

今日も暑くなりました。梅雨明けしたようですね。 夏本番の暑さ!! 3本ごとにこまめな水分補給を行ないながらのトレーニング!! バーンも暑さで所々滑りにくいとの事でしたが怪我のないよう慎重にトレーニングを進めています。

ゲレンデを横切るカモシカ!! 若い個体に見えます。 去年まで親子でちょくちょく顔を出していた子供でしょうか?? カモシカも暑さに負けずゲレンデをもうダッシュ!! カモシカに負けないように頑張ってトレーニング!!

午後からは千曲川河川敷でインラインのインターバルトレーニング!! 4Kmのコースを4本!!暑さ対策で15時スタートと時間を遅らせてトレーニングを開始。 心地よい風も吹き4本を走り切る事が出来ました。

2019年7月29日

今日のトレーニングも無事終了!!

今日のトレーニングはピスラボと午後からはインラインを行ないました。 Jrの疲れ具合を見てトレーニングの予定を変更しながら此処まで順調にサマーキャンプを進めています。今のところ天候にも恵まれています。夜に雨が降る事が多いですが朝にはあがって毎朝の朝ランニングを休むことなく進めています。

今日のピスラボゲレンデは平日と言う事も有り空いています。夏休みに入り誰も滑っていないと言うことは無くなりましたが自由にトレーニングを行なう事が出来ています。 今日は午前中はピスラボを行なうにはちょうど良い程度の小雨!! 皆ピスラボにも慣れ本格的なトレーニングを行なう事が出来るようになってきました。

午後のトレーニングは暑さを避けて遅めの15時からスタート! よませ川河川敷でインラインのSLトレーニング!!

暑さを避けてと思っていましたがやはりまだ暑い!! こまめな水分補給と塩タブレットで塩分補給をしながらトレーニングを進めています。

トレーニング終了後には水辺でアイスを!!

いつもより水量が多く入る事は出来ませんでしたが暑い夏はやはり水辺でガリガリ君が最高ですね。

2019年7月28日

開成スキー部の夏合宿も無事終了!!

昨日は台風の影響で夜は激しい雨が降って今日のトレーニングに影響がでるか心配でしたが朝にはあがって予定通りトレーニングを進める事が出来ました。

今日は開成中高のスキー部夏合宿の最終日!! 朝練のセブンイレブンからのランニングを最終日と言う事でJrと一緒にスタート!!

無理だ無理だと心配気味の生徒さん達!! 走ってみると意外に走り切れることが判明!! 朝からハードなトレーニングとなりましたが午前中のフィジカルトレーニングもしっかりこなして全日程のトレーニングを全て行なう事が出来ました。

明日からは普段の夏休み!! ですがこの合宿で行なったトレーニング!!トレーニングは続けることが難しく一番大事なこと!!

夏休みを有意義に過ごして下さい。お疲れさまでした。

Jrの方は一息ついて午後からは長野市内のプールに出かけました。

プール内は撮影禁止だった為入り口付近の集合写真!!

後半戦に向けて一息!!明日からまた頑張って行きましょう。

2019年7月26日

今日は夏満喫!! SUPトレーニング!!

今日のトレーニングは野尻湖SUPトレーニング!!

真夏の暑さでしたが予想外の風の強さ!! 今日は島の周回コースをあきらめて風上に向かってひたすら漕ぎ進めて行きますが風が強く中々前に進みません。それでもひたすら風上に漕ぐ事40分!! 島コース3周分の時間を風上に向かってひたすら漕ぎ続けました。

帰りは追い風で漕がなくても進む位よく進む!! 帰りは気持ちよくSUPを楽しむ事が出来ました。

午後は帰り途中によませ川河川敷により30分2セットのランニング!!インターバルには歩き方をチェック

さすがに2セット目は疲れ切った様子でしたが最後まで走り着る事が出来ました。

今日はスペシャルで夕食はBBQ!! SUPにBBQと夏を満喫した一日でした。

明日はピスラボトレーニング!! 台風の進路次第では予定を変更しなければならないかもしれませんがやれる事をやりましょう。

2019年7月25日

ピスラボトレーニングにフィジカルトレーニング!!

平日のピスラボゲレンデはほぼ貸切となっております。

地元の学校がまだ休みに入ってないのか滑りたい放題で低速トレーニングからバーンを横いっぱい使って基本トレーニングを行なう事が出来ています。

午後からは開成スキー部の皆さんが合流してフィジカルトレーニング!!

ようやく日差しも強くなり夏らしい気候に!!! いよいよ夏本番!!暑くなりました。

午後はフィールドトレーニングで2時間しっかり汗をかきました。

明日はSUPトレーニング!! 天気も良さそうなので楽しみながらしっかりトレーニング!!

2019年7月23日

SUP&自転車トレーニングIn野尻湖

今日のトレーニングは野尻湖!!

毎年お世話になっている 笑むプランニング Renn schule JTC もとよしさんの所でSUPを行ないました。

メニューは島3周を2セットとボードの上での体幹トレーニング!!不安定なボードに立ちバランスを取りながらのパドリングは見ているよりもハードなトレーニングとなっています。さらに体幹トレーニングとなるとバランスを取る事が出来ず何度も湖に落ちていました。 野尻湖は風も穏やかで心配していた雨も降らず何とか天候に恵まれ午前中2時間30分のSUPトレーニングでバランス強化を計りました。

午後はJrの希望でロードバイクトレーニングを行ないました。野尻湖の周回コースは殆どが登りか下りのアップダウンの連続!! 良いトレーニングを行なう事が出来ました。

明日からはピスラボトレーニングです。頑張って行きましょう。

2019年7月20日

2019年サマーキャンプ開幕!!

今年もサマーキャンプをスタートする事が出来ました。

初日の今日はピスラボトレーニング!!

小学生2人からのスタートとなりました。 まずは昨年の感覚を取り戻す為に滑り込み!! 一本ごとに1ポイントでアドバイスをしながら滑り込む事が出来ました。 今日は週末なのにバーンはガラガラ!! 他のチームや一般のスキーヤーに気を使う事なくのびのびトレーニングを行なう事が出来ました。

午後のトレーニングは二人の希望でボルタリングに一部内容を変更してトレーニング!! 色々な事にチャレンジして楽しみながら体を自由に使えるように為る事が大事!! 毎回変更と言う訳には行きませんが楽しみながらトレーニング出来るのが一番!! また明日から頑張りましょう。

そして夜はスキーのチューンナップ!!

昼間の滑りを見て必要とならばすぐにサンディングからチューンナップする事が出来ます。 これで明日の滑りはばっちりでしょう。

サマーキャンプはスタートしましたが期間中であればお好きな日程でお申し込みしていただけます。

HPブログの2019年夏!!KSCサマーキャンプ開催要項をご確認下さい。 皆様のおこしをお待ちしております。

2019年7月15日

三連休キャンプ無事終了。

梅雨空の3連休でしたが無事終了しました。  お天気が心配された3連休でしたが夜に雨が降っていても良く朝のトレーニングを始める頃になると上がりトレーニングを終了する夕方ごろにまた降り出すと言ったぐあいで何とか3日間を予定通りトレーニングを進める事が出来ました。

今回は久しぶりのピスラボ!! 足慣らしを兼ねて滑り込み!!気温も高くなくトレーニングを行なうにはちょうど良いコンディションでした。

最終日はピスラボバーンも空いていて本数多く滑る事が出来ました。

まずは来週からのサマーキャンプの為の足慣らし! オフシーズンにこうして本格的にスキーににのってトレーニング出来るのはオフシーズンの長い日本にとって最高のトレーニングになりますね。

 

来週からはサマーキャンプが本格的にスタート致します。 今年もサマーキャンプもピスラボを中心にトレーニングメニューを組み立てました。 個々のレベルに合わせてトレーニングを進めていきますのでどなたでもご参加いただけます。 また海外遠征前の足慣らしに最適です。短い期間でのご参加も可能となっています。 皆さまのご参加をお待ち致しております。

お問い合わせはこちらから

2019年7月14日

7月三連休キャンプ開催中!!

昨日からの3連休ピスラボキャンプは2日目!! 午前中のピスラボトレーニングと午後はインラインスケートでSLのトレーニングを行ないました。

今シーズン初となるピスラボ!! 今週は足慣らしを兼ねて滑り込みを行なっています。 全体のリズムとポジショニングを中心にトレーニングを進めています。 今日は朝まで雨が降っていましたがトレーニングを始める頃には雨も上がりコンディションはバッチリ!! ビデオ撮りをおこないながら滑りこみました。

12時頃までトレーニングを行ない一度ホテルに戻り昼食!! 午後はよませ川の河川敷でインラインスケートのSLトレーニングを行ないました。

心配していた天気も大きく崩れることなく順調にトレーニングを行なう事が出来ています。

明日は最終日!! 夏休みキャンプ前の滑り込み!! 頑張ってトレーニング!!

2019年7月2日

2019年 夏!!  KSCサマーキャンプ開催!!

今年も夏休み前半7月20日から8月4日までの16日間!!KSCサマーキャンプを開催致します。オフシーズンの長い日本!!シーズンに良い成績、目標を達成するためにはオフ時期のトレーニングが大事!! オフシーズンをどう過ごすかによって成績が大きく変わってしまいます。 そんなレーサーにとって大事なオフトレーニング!!学生にとって自由な時間の多い夏休み!! 来季シーズンに向けて目標を持ってKSCの仲間たちとトレーニングを行ないましょう。

 

今年もサマーキャンプではピスラボ(サマースキー)を中心としたメニューを組んで皆様のご参加をお待ち致しております。

夏の日本に居ながらスキーに乗り細かい技術を見に付けシーズンに備え、午後はフィールドで体力、身体能力の向上を目指しトレーニングを進めます。

またスキルアップに欠かせないのが柔軟性と体幹トレーニング!! 毎日の積み重ねが重要なトレーニングです。自宅でも行なえるトレーニングをご紹介しサマーキャンプ期間中だけでなく毎日の習慣としてトレーニングを行なえるよう勧めてまいります。

きついだけがトレーニングではなくSUPなどのアクティビティーを取り入れながら仲間と楽しくレベルアップを計ります。

KSC Jr.クラブメンバー以外のジュニアの方もご参加頂けます。お気軽にお問い合わせください。

日程

7月     AM        PM

20日(土)  ピスラボ      フィジカルトレーニング

21日(日)  ピスラボ      インライン SL

22日(月)  ピスラボ        持久走

23日(火)  SUP

24日(水)  ピスラボ      インライン インターバル

25日(木)  ピスラボ      フィジカルトレーニング

26日(金)  SUP       フィジカルトレーニング

27日(土)  ピスラボ      フィジカルトレーニング

28日(日)  フィジカル       持久走

29日(月)  ピスラボ      フィジカルトレーニング

30日(火)  ピスラボ      インライン SL

31日(水)  ピスラボ      フィジカルトレーニング

8月

1日(木)   SUP

2日(金)  ピスラボ      インライン インターバル

3日(土)  ピスラボ      フィジカルトレーニング

4日(日)  ピスラボ            

 

タイムスケジュール

朝練    6:30  ランニング・体操

朝食    7:30

出発    8:15

TR      9:00~12:30

昼食 (ホテル) 13:00

TR      14:30

夕練    17:00

夕食    18:30

ミーティング 20:30

就寝    21:30

※ 日程は天候 参加Jrの体力を考慮し予定を変更させていただく場合が御座います。予めご了承ください。

☆お問い合わせ☆

☆お申し込みはこちらから☆  ※期間中お好きな日程でご参加頂けます。

トレーニングは行なうよりも続ける事が重要で一番難しいところでも有ります。夕方の筋トレ・ストレッチでは自宅に持ち帰り継続してトレーニングが行なえるような筋トレ・ストレッチをご紹介致します。 フィジカルトレーニングでも1人で道具を使わずに出来るトレーニングを組み込み継続してトレーニングを行なえるよう工夫致します。

筋力・持久力・メンタルとジュニア達の総合的なレベルアップを目指したトレーニングを行い、夏休みに充実した時間を過ごし、常に目標意識を持ちながら来シーズンへ繋げていきましょう!!

※キャンプ期間中は毎日練習後にコンディショニングや筋トレの時間を取ります。

KSC Jr.クラブメンバー以外のジュニアの方もご参加頂けます。
期間中はそれぞれのご都合に合わせてお好きな日程でご参加頂く事が出来ますが、出来るだけ長い練習スケジュールを保してご参加戴ければと思います。上記日程表の練習内容はあくまで予定とさせて頂きます。
※メンバー・ビジターの方共に参加3日前までのご予約、ご連絡をお願い致します。
■持ち物・ピスラボ用スキー用具  古いSLスキー・ブーツ・ストック・ヘルメット・長袖長ズボン(ピスラボは原則長袖長ズボン着用となります。プロテクターがあれば半そででも可能)・グローブ・雨具(カッパ)・陸トレ用  運動靴 ウェア  軍手・インラインスケート プロテクター・SUP 水着 日焼け防止の為ラッシュガードなど

・他  多めのタオル類 常備薬 勉強道具 キャップなどの帽子

「インライン」「水着」などの練習道具、「ヘルメット」「肘・膝等のプロテクター・軍手」etcのプロテクター類はスケジュールにない場合でもお持ち頂く事をお勧め致します。

※ピスラボはプラスチックブラシの上を滑走致します。そのため摩擦熱によりスキーに大きなダメージを与えます。特に滑走面を損傷する可能性があります。そのため古いスキーをお持ち下さい。野沢温泉ピスラボゲレンデではスキーのレンタルも行なっています。またピスラボゲレンデではグローブ(自転車・バイク用など薄手の物)、長袖長ズボン又はプロテクターの装着が義務付けられています。怪我防止の為ご協力下さい。ピスラボゲレンデにピスラボ用スキーのレンタルが御座います。

 

■Jr.サマーキャンプの料金

☆年間Jr.クラブ員☆

・宿泊費1泊2食        ¥5,300

・サマーイベント費           ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)    ¥600

☆ビジターJr.☆

・宿泊費1泊2食            ¥6,500

・レッスン費              ¥4,300    (半日)¥2,200

・サマーイベント費            ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)     ¥600

※料金は全て税込み表示となります。

※イベント費にはドリンク代、フルーツ代、軽食代などが含まれます。

※移動先で昼食をとる場合(SUP)や、移動先での入場料等(ピスラボ)は各自での精算となります。

※野沢温泉 サマースキーリフト料金 半日大人半¥2.700 中学生以下¥1.600

☆お問い合わせ☆

☆お申し込みこちらから☆ ※期間中お好きな日程でご参加頂けます。

2019年6月13日

7月 3連休キャンプ サマーキャンプ開催のお知らせ。

7月13日(土)から15日(月)の三連休はピスラボ(サマースキー)を中心としたサマーキャンプを開催致します。シーズン初のピスラボトレーニングではフリースキーを中心に足慣らしから始め簡単なバリエーショントレーニングを行ないスキー操作の肝となるポジショニングをチェックし行きます。オフシーズンにスキーに乗りよりスキーに近い感覚でトレーニングを行なえます。

また午後はフィジカルトレーニング、インラインSLトレーニングを行ないスキルアップと体つくりを行ないます。

期間中は一日からご参加いただけます。 KSC Jr.メンバー以外のジュニアの方もご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。

日程

7月        AM     PM

13日 (土)  ピスラボ   フィジカル

14日 (日)  ピスラボ   インライン

15日 (月)  ピスラボ   フィジカル

 

朝食          7時30分

ホテル出発       8時15分

ピスラボトレーニング   9時から12時

昼食 ホテルカイワ    13時

トレーニング       14時30分

夕食          18時30分

※ 日程は天候 参加Jrの体力を考慮し予定を変更させていただく場合が御座います。予めご了承ください。

お申し込みはこちらから

お問い合わせ

持ち物

・ピスラボ用スキー用具  古いSLスキー・ブーツ・ストック・ヘルメット・長袖長ズボン(ピスラボは原則長袖長ズボン着用となります。プロテクターがあれば半そででも可能)・グローブ・雨具(カッパ)

・陸トレ用  運動靴 ウェア

・インラインスケート プロテクター

・他  多めのタオル類 常備薬 勉強道具 予定には有りませんが水着もお持ち下さい。

※ピスラボはプラスチックブラシの上を滑走致します。そのため摩擦熱によりスキーに大きなダメージを与えます。特に滑走面を損傷する可能性があります。そのため古いスキーをお持ち下さい。野沢温泉ピスラボゲレンデではスキーのレンタルも行なっています。またピスラボゲレンデではグローブ(自転車・バイク用など薄手の物)、長袖長ズボン又はプロテクターの装着が義務付けられています。怪我防止の為ご協力下さい。ピスラボゲレンデにピスラボ用スキーのレンタルが御座います。

料金

■Jr.サマーキャンプの料金

☆年間Jr.クラブ員☆

・宿泊費1泊2食        ¥5,300

・サマーイベント費           ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)    ¥600

☆ビジターJr.☆

・宿泊費1泊2食            ¥6,500

・レッスン費              ¥4,300    (半日)¥2,200

・サマーイベント費            ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)     ¥600

※料金は全て税込み表示となります。

※イベント費にはドリンク代、フルーツ代、軽食代などが含まれます。

※移動先で昼食をとる場合や、移動先での入場料等(ピスラボ)は各自での精算となります。

※野沢温泉 ピスラボスキーリフト料金 半日大人半¥2.700 中学生以下¥1.600

夏休み前の3連休!! 一緒にトレーニング致しましょう。皆様のご参加をお待ち致しております。

また翌週 7月20日(土)から30日(火)夏休み前半の期間を使ったサマーキャンプを開催致します。

今年もサマーキャンプを開催致します。 ピスラボを中心としたトレーニングとなりますがフィジカル・コンディショニング・アクティビティーなどを入れてきついだけでなく楽しくレベルUPして頂けるようメニューを考えております。 後日詳しいトレーニング日程をホームページにアップ致します。 サマーキャンプも皆様のご参加をお待ち致しております。

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2019年5月14日

緊急企画!! 渋峠スキー場残雪トレーニング!! 

5月25日26日の週末に渋峠スキー場にて残雪トレーニングキャンプを開催致します。

5月下旬!! まだまだ渋峠スキー場は営業中!!

例年ですと5月の連休と共にシーズンは終了となてしまいますが今年は積雪がたっぷり残り、志賀高原渋峠スキー場は雪が残るまで営業を行ないます。

週末は6時リフト運行開始の早朝トレーニングから滑る事が出来、残雪キャンプでは早朝トレーニングから午前のトレーニングまでSLのスキーを使ったフリーでの基本トレーニングを予定致しております。

2019シーズン最後のトレーニングに!!来シーズンに向けて基本トレーニングを行ない滑り収め!! 良いイメージを持ってシーズンを収められるように皆さまのご参加をお待ち致しております。

日程      5月  25日(土) 26日(日)

____

練習時間     6時リフト運行開始〜8時まで

_________9時〜12時まで

集合場所     渋峠第一リフト乗り場付近 5時50分

最低催行人数   5名(*大変申し訳ありませんが参加者が5名に達しない場合は中止とさせて

_________頂く事がありますのでご了承の程お願い申し上げます。)

お申し込み     お申し込み

お問い合わせ    お問い合わせ

_________担当  山中  090-1048-8937   までお願い申し上げます。

最終決定     5月23日(木) 17時

_________

※必ずメールアドレスか携帯番号を忘れずに記載願います。