海和俊宏公式ウェブサイト

Jr.レーシングクラブ

2019年12月13日

平日トレーニング開始!!

いよいよ平日もトレーニングを開始です。

平日の熊の湯スキー場は空いています。 滑り放題!! 山頂馬の背コースから1600mをノーストップで難なくトレーニングを行なう事も!! 2日ほど前からJrも長期滞在が始まり平日もトレーニングを開催致します。

今日のトレーニングはまだシーズン初めなので低速中速などのバリエーショントレーニングを行ないながら進めましたが雪上に慣れ次第高速ターンでのトレーニングを行なったり滑り込みトレーニングを取り入れて進めて行く予定でいます。

平日は気持ちよく滑る事が出来ます。 ご予定が合いましたら是非ご参加くださ。お待ち致しております。

2019年12月8日

週末キャンプ無事終了

今週末のキャンプも良い滑り込みが出来ました。

今日の熊の湯スキー場は少し視界の悪い状況でトレーニングをスタートしました。 視界が悪いので無理にスピードを出すのではなく低中速のターンでポジショニングをじっくり確認! 山頂からの馬の背コースからも斜度を利用してポジションをこれでもかと言うほどじっくり基本トレーニングを行ないました。

ゲレンデは多くのスキーヤーで賑わっていましたが殆どリフト待ちをする事なく滑り込む事が出来ました。 今日の気温はマイナス4度! コース幅もどんどん広がって日に日に滑りやすく良いトレーニングを行なえるようになっています。

 

2019年12月7日

シーズンInキャンプ 熊の湯スキー場!! 山頂からトレーニング出来るようになりました。

週末シーズンInキャンプは今日から山頂の馬の背コースが滑れるように!! 滑走距離もグーンと伸びて中急斜面でトレーニング出来るようになりました。

今日の熊の湯スキー場は指導員研修が入り一時リフトが混雑しましたがほんの一瞬!! 殆どリフト待ちをすることなく滑りこむ事が出来ました。 今日から山頂馬の背コースが滑れるようになったので緩斜面で足慣らしをしてから早速山頂へ!!

中急斜面での基本トレーニングを中心に緩斜面とテーマを分けてトレーニングを行ないました。

よませ付近はまだ降ってもすぐに消えてしまいますが標高の高いところでは徐々に積雪が増え始めてきました。 本格的なシーズンまであと少し!! よませ温泉スキー場も雪が降るたびに地熱が下がり根雪となる降りまでもう一息ではないでしょうか!?

本格的なシーズンまでにまずは焦らずじっくり基本トレーニング!!

2019年12月1日

今シーズン初の週末キャンプでした。

この週末は熊の湯スキー場で初滑りキャンプ!!今日は朝から晴天!!気持よくスキーを楽しむ事が出来ました。

朝一のバーン良質の雪!! そこそこに締まったバーンは気持ちよくラインを描ける最高のバーンでした。

このお天気で暖かかった本日は雪が緩んでしまうのでは??? 午前中勝負のレッスン??? などと考えながらリフトに揺られていましたが 最後の最後まで大きく緩む事なく滑り込む事が出来ました。 まだ緩斜面でのトレーニングとなっていますのでシーズン初め気を付ける事はバランス!! 荷重を掛け始める前にしっかり良いポジションに居れる事を常に考え休むことなく滑り込み事が出来ました。

いよいよ今日から12月!! KSCも本格的にシーズンINです。 力いっぱい皆様の楽しいスキーライフをサポート出来ればと思っています。皆様のお越しをお待ちいたしております。

2019年11月30日

~初滑りキャンプ開催~

本日2019-2020年シーズンスタートする事が出来ました。今年も初滑りは熊の湯スキー場から!!

つい3・4日前までは今週末も厳しのかなと天候と暖かさにドキドキしていましたが一昨日からの寒波と熊の湯スキー場スタッフのパワーで本日KSCも初滑りキャンプを開催する事が出来ました。

昨日の夜からホテルカイワ付近でも前が見えなくなるほどの豪雪!! 一時はよませから出れなくなるのでは??と思うほどの降りでしたが。。。 朝の積雪は10Cmほど。それでも熊の湯スキー場では恵みの雪!! コース幅は思ったよりも広く滑走が可能な状況で日中でも降雪機が稼働出来る気温マイナス7度の好条件でトレーニングを行なう事が出来ました。リフト待ちもほとんどなく今日は久しぶりのスキーを思いっきり楽しみながら滑り込み。トレーニングを進めてまいりました。

いよいよ始まったシーズンしっかり目標を持って一本一本を大事にトレーニングして行きましょう。

今シーズンも沢山のレーサーやスキーヤー皆さまのお越しをお待ち致しております。 今シーズンもどうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

2019年11月20日

2020年シーズンHP更新!! 予約を開始致します。

日頃よりホテルカイワ・カイワスキースクールをご利用いただき誠にありがとうございます。

2020年シーズンのホテルカイワ・カイワスキースクールのホームページを更新いたしました。大変遅くなり申し訳ありません。 本日より2020年シーズンのキャンプご予約を開始致します。 どうぞ宜しくお願い致します。

写真は本日朝のホテルカイワ前の駐車場です。 よませ温泉スキー場にも初雪&初冠雪!! この時期の雪ですのでまだ根雪とはなりませんし、積雪は2・3センチ程度でしたがスキー場が白くなるとワクワクそわそわしてしまいます。今日はお昼過ぎまで雪が降っていました。

ホテルでは快適に過ごして頂けるよう、またスクールでは安心してトレーニング・レベルアップして頂けるようスタッフ一同取り組んでまいります。 ホテルカイワ・カイワスキースクールをどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

2019年11月12日

2019-18シーズンIn 初滑りキャンプ開催

初滑りキャンプ

いよいよシーズン到来!! 今シーズンのスキーライフを占う大事な大事な初滑り!!

今年もKSCでは熊の湯スキー場から2019年~2020年シーズンをスタート!!

まずはじっくりフリートレーニングで足慣らし!! 本格的なゲートトレーニング・ポールトレーニングの前にしっかりフリートレーニングで基本練習!!

開催日程

①11月23日(土) 24日(日)

②11月30日(土) 12月1日(日)

★お申し込みはこちらから★

お問い合わせ

■場所    ・熊の湯スキー場

■集合時間   8時00分  熊の湯スキー場パトロール前
※ホテルカイワ集合の方は6時50分にホテル前を出発致します。
■練習時間   午前2h/午後2h  を予定しておりますが、
状況によってお昼までで4hを通して行う場合もございます。(小休止あり)
■使用道具  GS・SL両方のスキーをご用意ください。(昨シーズン使用の板をお勧めします)
雨具のご用意もお願い致します。

■定員     11名 (現地集合の方、ホテルから熊の湯まで車で移動できる方は除きます)

※トレーニングは熊の湯スキー場を予定いたしておりますが積雪状況で他近隣スキー場に変更となる場合があります。

※横手山スキー場のトレーニング環境が整いしだいトレーニングは横手山スキー場に変更致します。
※朝食は移動途中のコンビニで各自ご用意頂きます。

※各日程積雪状況などにより予定を変更する場合があります。

※日帰りトレーニング・一泊からのトレーニングでも承ります。

★お申し込みはこちらから★

お問い合わせ

本格的なゲートトレーニングの前に基礎固め!! ポジションを固めしっかりした足場作り!! 余裕のある斜面・スピードで正しいポジショニングをチェックし効率よくゲートトレーニング移行できるようフリーでの基本トレーニングを行ないます。

より良いシーズンになるようサポート致します。 皆様のお越しをお待ち致しております。

 

 

2019年10月24日

野沢キャンプ中止のお知らせ!

志賀高原からよませスキー場付近の山々もすっかり紅葉が始まりました。

日本ではラグビーWCが盛り上がっておりますが・・・・・・この週末にはいよいよスキーのWC開幕戦ですね!

日本選手出場も聞こえており楽しみにしている方も多いかと思います。

 

長期予報では降雪が遅くなるようなニュースも流れていますが、今シーズンはどんなシーズンになるのか、いつものこと雪の心配をする毎日が始まります。

ところで、日本で一番早い富士の麓にあるイエティスキー場が今週末、再来週には軽井沢スキー場がオープン予定になっているようです。

早速、雪上でのTRを予定されている方々が多いかと思っています。

 

⭐️スキースクールでは、11月2日(土曜日)から4日までの連休、野沢温泉スキー場でピスラボキャンプを予定致しておりましたが、シーズンを前にホテルの準備(工事等)により中止とさせて頂く事を本日決定させて頂く事になりました。

ご参加予定されていた方々には大変申し訳ありませんがご了承のほど宜しくお願い申しあげます。

尚、次回のキャンプスタートはいよいよ雪上・・・・11月23日(土曜日)の週末熊の湯スキー場オープン(予定)からとさせて頂きますので宜しくお願い申し上げます。

キャンプスタートまで今しばらくお待ち頂けますようお願い致します。

2019年10月14日

各地で大荒れの3連休でした。。。

せっかくの3連休でしたが各地で台風の被害が出てしまったようですね。 被害にあわれたかた一刻も早い復旧を願っております。

金曜日の夜から降り出した雨は日曜日一杯降り続いていました。風も強くなる時間帯も有りましたがよませ温泉スキー場周辺は被害も無く過ごす事が出来ました。一度止んだ雨ですが現在も降り続いています。 

ニュースでも大きく報道が有りましたが千曲川が数か所で氾濫してます。

実際 よませから下って見ると大きな被害が出ている事にびっくりしました。

写真は野沢温泉の途中から見た飯山市の状況です。手前の赤い橋を探して見てください。 本来の千曲川の川幅が分かると思います。

大きな湖のようになってしまっていました。。。テレビではこのような光景を見たこと有りましたが実際に見ると改めて自然の脅威を感じます。

野沢温泉ピスラボスキー場は通常通り営業を行なっていますが来週予定を致しておりましたピスラボキャンプは中止とさせていただきます。 この平日も雨予報が出ており来週末も雨の予報が出ています。 ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。

 

2019年10月10日

3連休なのに台風接近↓↓

今週末は3連休なのに。。。 台風が・・・しかも猛烈なやつが接近中。。。

毎日何回も台風の進路を確認していますが迷いがないようで!! 近ずいて来ています。 この週末に予定していたピスラボキャンプも少なからず影響が出そうです。  長野県北部は山に囲まれているので直撃を免れれば何とかトレーニングは可能ではとの思いからキャンプを開催致します。 もちろん雨風の状況でトレーニング内容を変更し安全を第一に進めてまいります。シーズン前の大事な時期ですので風邪や怪我のないようにしなければ!! そしてトレーニングも、もちろん大事!!出来る限りの事をしましょう。

そして今日は久しぶりにグラススキー場の草刈りを行ないました。 なんと壊れてしまった『草刈り機らっくん(赤)』の後継機『草刈り機らっくん(緑)』を頂く事が出来たので一日かけて草を刈りを行なう事が出来ました。これでフィジカルトレーニングもばっちり!!

雲ひとつない秋晴れ!! 寒くも暑くもない気持ち良い一日!! 本当に明日から大荒れになるのか?? 台風接近に伴い無理をしないようお気をつけください。

2019年9月25日

10月11月のピスラボキャンプ開催日程

シーズン間近の10月・11月!! 2020年シーズンに向けてピスラボキャンプを開催致します。

10月日程

・12日(土)13日(日)14日(月)

・19日(土)20日(日)

11月日程

・2日(土)3日(日)4日(月)

の日程でピスラボキャンプを開催いたします。

順調に雪が降れば11月中旬には雪上に立てる予定!!(初滑りキャンプ) その前にピスラボキャンプで足慣らし!!  オフシーズンのトレーニングから徐々に雪上用に! 雪上トレーニングを意識しながらピスラボトレーニングと午後のフィジカルトレーニングを行ないます。 シーズン間近のこの時期にスキーに乗れる事は必ずシーズンInがスムーズに行なえます。 いち早くスキーに慣れる事が出来ればそれだけスキーが上手くなる。

是非この機会にピスラボとトレーニングをしてみませんか?

皆さまのご参加をお待ち致しております。

☆お申し込みこちらから☆

お問い合わせ

朝食          7時30分

ホテル出発       8時15分

ピスラボトレーニング   9時から12時

昼食 ホテルカイワ    13時

トレーニング       14時30分

夕食          18時30分

夕食後 ミーティングを行ないます。

持ち物

・ピスラボ用スキー用具  古いSLスキー・ブーツ・ストック・ヘルメット・長袖長ズボン(ピスラボは原則長袖長ズボン着用となります。プロテクターがあれば半そででも可能)・グローブ・雨具(カッパ)

・陸トレ用  運動靴 ウェア

・他  多めのタオル類 常備薬 勉強道具

※ピスラボはプラスチックブラシの上を滑走致します。そのため摩擦熱によりスキーに大きなダメージを与えます。特に滑走面を損傷する可能性があります。そのため古いスキーをお持ち下さい。野沢温泉ピスラボゲレンデではスキーのレンタルも行なっています。またピスラボゲレンデではグローブ(自転車・バイク用など薄手の物)、長袖長ズボン又はプロテクターの装着が義務付けられています。怪我防止の為ご協力下さい。ピスラボゲレンデにピスラボ用スキーのレンタルが御座います。

料金

■Jr.サマーキャンプの料金

☆年間Jr.クラブ員☆

・宿泊費1泊2食        ¥5,500

・イベント費           ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)    ¥700

☆ビジターJr.☆

・宿泊費1泊2食            ¥6,700

・レッスン費              ¥4,500    (半日)¥2,400

・イベント費            ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)     ¥700

※料金は全て税込み表示となります。

※イベント費にはドリンク代、フルーツ代、軽食代などが含まれます。

※移動先で昼食をとる場合や、移動先での入場料等(ピスラボ)は各自での精算となります。

※野沢温泉 ピスラボスキーリフト料金 半日大人半¥2.700 中学生以下¥1.600

☆お申し込みはこちらから☆

お問い合わせ

2019年9月23日

9月3連休ピスラボキャンプ無事終了。

台風17号の接近でキャンプ開催が危ぶまれましたがふたを開けてみれば雨も降る事なくほぼ予定通りトレーニングを行なう事が出来ました。

野沢温泉ピスラボゲレンデは3連休と言う事も有り多くのJrレーサーで賑わっていました。 やはりスキーヤーにとってこれから雪上に立つまでの間の過ごし方トレーニング方法は重要だと言う事でしょう。 実際にスキーに乗る事が出来るピスラボはやはり注目されていますね。

10月も目前!! やっと涼しくなりトレーニングしやすい季節でもあります。 最終日の今日は台風の影響で風が強く少し蒸し暑くなりましたがピスラボのバーンは秋のこの時期が一番滑りやすい!! シーズンに向けて最高の滑り込みが出来ています。

もちろん午後のトレーニングもどんどんシーズンに向けて自由に動ける体つくりを目指し今まで以上に細かい動き取り入れています。

食後のミーティングでは本日の復習!!翌日の課題! シーズンに向けての意気込み!! 話しはじめたらいくら時間が有っても足りないぐらい話しこんでしまいます。

これからシーズンに向けてKSCでもピスラボを中心にキャンプを開催致します。

10月は12日(土)13日(日)14日(月)と19日(土)20日(日)

11月の2日(土)3日(日)14日(月)の3回キャンプを予定致しております。 皆さんのシーズンが良いシーズンとなるよう全力でサポート致します。 皆様のご参加お待ち致しております。

 

2019年9月21日

3連休ピスラボキャンプ開催中

9月3連休のピスラボキャンプ初日!!

心配していた天候は何とか持ちこたえ若干肌寒い中トレーニングを行なう事が出来ました。 とはいってもトレーニングを行なうにはちょうど良い気候!! ピスラボバーンも程良い感じで順調にトレーニングを進める事が出来ました。 今日は3連休と言う事も有りピスラボゲレンデは沢山のスキーヤーで賑わっていましたがタイミングを計りスタートすればさほど気にならづトレーニングを行なう事が出来ました。

午後はよませ河川敷でのフィジカルトレーニング!! ランニングの後にゆっくりした動きを意識したジャンプトレーニング!! 正確に動けるよう繰り返しジャンプ! 2時間半ほど汗を流しました。

夕食はBBQ!! ピスラボトレーニング組と自転車組、一緒にちょっと寒かったですが美味しく頂きました。

明日も天気は持ちそうですね。 シーズンに向けて頑張ってトレーニングしましょう。

 

2019年9月2日

9月3連休ピスラボキャンプ開催!!

9月21日22日23日の3連休にピスラボキャンプを開催致します。

早いものでもう9月!!  日中は少し暑い日もまだ有りますが朝晩は肌寒く、よませ温泉スキー場のホテルカイワ付近はすっかり秋の気配になってきました。 気が付けば雪上のトレーニングが出来るようになるまであと3ヶ月!!Jrの皆さん! シーズンの準備は進んでいますか?? 今日から新学期のJrも多いと思いますが、長い夏休みは有意義に過ごす事が出来ましたか?? オフシーズンの長い日本ではこのオフシーズンをどう過ごしたかで雪上での成績が大きく変わってしまう事も!! シーズン目前となる9月10月11月は来るシーズンにむけより雪上を意識したトレーニングメニューを考えております。 

まずは9月 21日(土) 22日(日) 23日(月) の3連休からピスラボキャンプを再開致します。

KSCでは2019-20年シーズンに向けスムーズに雪上トレーニングに移行できるよう午前中のピスラボトレーニングと午後のフィジカルトレーニングでしっかり準備出来るようトレーニングメニューをご用意いたしております。 是非皆様のご参加をお待ちいたしております。

朝食          7時30分

ホテル出発       8時15分

ピスラボトレーニング   9時から12時

昼食 ホテルカイワ    13時

トレーニング       14時30分

夕食          18時30分

夕食後 ミーティングを行ないます。

お問い合わせ

☆お申し込みはこちらから☆

持ち物

・ピスラボ用スキー用具  古いSLスキー・ブーツ・ストック・ヘルメット・長袖長ズボン(ピスラボは原則長袖長ズボン着用となります。プロテクターがあれば半そででも可能)・グローブ・雨具(カッパ)

・陸トレ用  運動靴 ウェア

・他  多めのタオル類 常備薬 勉強道具

※ピスラボはプラスチックブラシの上を滑走致します。そのため摩擦熱によりスキーに大きなダメージを与えます。特に滑走面を損傷する可能性があります。そのため古いスキーをお持ち下さい。野沢温泉ピスラボゲレンデではスキーのレンタルも行なっています。またピスラボゲレンデではグローブ(自転車・バイク用など薄手の物)、長袖長ズボン又はプロテクターの装着が義務付けられています。怪我防止の為ご協力下さい。ピスラボゲレンデにピスラボ用スキーのレンタルが御座います。

料金

■Jr.サマーキャンプの料金

☆年間Jr.クラブ員☆

・宿泊費1泊2食        ¥5,300

・イベント費           ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)    ¥600

☆ビジターJr.☆

・宿泊費1泊2食            ¥6,500

・レッスン費              ¥4,300    (半日)¥2,200

・イベント費            ¥1,500

・昼食代(よませでの場合)     ¥600

※料金は全て税込み表示となります。

※イベント費にはドリンク代、フルーツ代、軽食代などが含まれます。

※移動先で昼食をとる場合や、移動先での入場料等(ピスラボ)は各自での精算となります。

※野沢温泉 ピスラボスキーリフト料金 半日大人半¥2.700 中学生以下¥1.600

お問い合わせ

☆お申し込みはこちらから☆

シーズンに向けKSCの仲間と一緒にトレーニングを致しましょう。 皆様のご参加をお待ち致しております。

10月のトレーニング予定は近日中にホームページでお知らせ致します。

2019年8月4日

2019年 KSC Jr.サマーキャンプ終了!!

今年のサマーキャンプは16日間!! まだ梅雨も明けていない7月20日からのスタートでした。 前半は梅雨明けまと言う事で天候が優れない日が多かったですがトレーニングを行なう時間帯だけは上手く雨も上がり順調にトレーニングを進める事が出来ました。梅雨明けしてからは逆に暑すぎる位の猛暑日が最終日の今日まで続きトレーニング時間を午後のトレーニング時間を午後にずらすなど暑さ対策に追われました。

暑さやJrの体力を考慮しつつきついトレーニングだけでなく暑すぎる時にはプールに行ったりと予定をこまめに変更しながらのサマーキャンプとなりましたが16日間全て午前・午後のトレーニングを行なう事が出来ました。一番長く滞在したJrで10日間!! 休むことなく毎朝のランニングからピスラボ午後のトレーニングまでフルに動き続ける事が出来ました。お迎えの車になる時はやっと帰れると安心しきったえがおでした。 きっときつかったでしょうがよく頑張ってくれたと思います。

今年のサマーキャンプも午前中のピスラボを中心にトレーニングメニューを組み立てSUP以外の日は毎日野沢温泉ピスラボゲレンデに通いました。 真夏にスキーに乗れる! ゲートトレーニングは出来ませんがその分、基本動作やポジショニングの確認をしつこく繰り返しました。ゲートトレーニングが出来ない分より集中してトレーニングを進める事が出来たと思います。

明日からの残りの夏休みをどう過ごすのかでシーズンの成績が大きく変わってしまいます。 長いようであっという間に過ぎ去ってしまう夏休み!!トレーニング・勉強・遊びに睡眠!! 計画をしっかり立て充実した夏休みにしてください。ひとまずサマーキャンプお疲れさまでした。

2019年8月3日

サマーキャンプも後一日

今年のサマーキャンプも後一日となりました。 今日も暑い一日となり過酷なトレーニングとなっています。

今日まで雨らしい雨は殆ど降らず梅雨が明けてからは本当に暑い日が続いています。雨でトレーニングが中止となる事がなく暑さ対策として午後のトレーニング時間を夕方にしたりと工夫をしながらトレーニングを行なっています。

昨日今日のピスラボゲレンデ!! 昨日は殆ど滑っているスキーヤーは無く今日も週末でしたが思ったほど混雑もなくトレーニングが出来ています。

ピスラボの滑りも大分仕上がってきたでしょうか? このサマーキャンプ後もトレーニングを積みさらなるレベルUPを期待しています。

明日は最終日!! 最後まで気を抜かずトレーニングを進めてまいります!!

2019年7月30日

野沢温泉ピスラボゲレンデは空いています。

今日のピスラボゲレンデはほぼ貸切!! 良い滑り込みのトレーニングが出来ています。

今日も暑くなりました。梅雨明けしたようですね。 夏本番の暑さ!! 3本ごとにこまめな水分補給を行ないながらのトレーニング!! バーンも暑さで所々滑りにくいとの事でしたが怪我のないよう慎重にトレーニングを進めています。

ゲレンデを横切るカモシカ!! 若い個体に見えます。 去年まで親子でちょくちょく顔を出していた子供でしょうか?? カモシカも暑さに負けずゲレンデをもうダッシュ!! カモシカに負けないように頑張ってトレーニング!!

午後からは千曲川河川敷でインラインのインターバルトレーニング!! 4Kmのコースを4本!!暑さ対策で15時スタートと時間を遅らせてトレーニングを開始。 心地よい風も吹き4本を走り切る事が出来ました。

2019年7月29日

今日のトレーニングも無事終了!!

今日のトレーニングはピスラボと午後からはインラインを行ないました。 Jrの疲れ具合を見てトレーニングの予定を変更しながら此処まで順調にサマーキャンプを進めています。今のところ天候にも恵まれています。夜に雨が降る事が多いですが朝にはあがって毎朝の朝ランニングを休むことなく進めています。

今日のピスラボゲレンデは平日と言う事も有り空いています。夏休みに入り誰も滑っていないと言うことは無くなりましたが自由にトレーニングを行なう事が出来ています。 今日は午前中はピスラボを行なうにはちょうど良い程度の小雨!! 皆ピスラボにも慣れ本格的なトレーニングを行なう事が出来るようになってきました。

午後のトレーニングは暑さを避けて遅めの15時からスタート! よませ川河川敷でインラインのSLトレーニング!!

暑さを避けてと思っていましたがやはりまだ暑い!! こまめな水分補給と塩タブレットで塩分補給をしながらトレーニングを進めています。

トレーニング終了後には水辺でアイスを!!

いつもより水量が多く入る事は出来ませんでしたが暑い夏はやはり水辺でガリガリ君が最高ですね。

2019年7月28日

開成スキー部の夏合宿も無事終了!!

昨日は台風の影響で夜は激しい雨が降って今日のトレーニングに影響がでるか心配でしたが朝にはあがって予定通りトレーニングを進める事が出来ました。

今日は開成中高のスキー部夏合宿の最終日!! 朝練のセブンイレブンからのランニングを最終日と言う事でJrと一緒にスタート!!

無理だ無理だと心配気味の生徒さん達!! 走ってみると意外に走り切れることが判明!! 朝からハードなトレーニングとなりましたが午前中のフィジカルトレーニングもしっかりこなして全日程のトレーニングを全て行なう事が出来ました。

明日からは普段の夏休み!! ですがこの合宿で行なったトレーニング!!トレーニングは続けることが難しく一番大事なこと!!

夏休みを有意義に過ごして下さい。お疲れさまでした。

Jrの方は一息ついて午後からは長野市内のプールに出かけました。

プール内は撮影禁止だった為入り口付近の集合写真!!

後半戦に向けて一息!!明日からまた頑張って行きましょう。

2019年7月26日

今日は夏満喫!! SUPトレーニング!!

今日のトレーニングは野尻湖SUPトレーニング!!

真夏の暑さでしたが予想外の風の強さ!! 今日は島の周回コースをあきらめて風上に向かってひたすら漕ぎ進めて行きますが風が強く中々前に進みません。それでもひたすら風上に漕ぐ事40分!! 島コース3周分の時間を風上に向かってひたすら漕ぎ続けました。

帰りは追い風で漕がなくても進む位よく進む!! 帰りは気持ちよくSUPを楽しむ事が出来ました。

午後は帰り途中によませ川河川敷により30分2セットのランニング!!インターバルには歩き方をチェック

さすがに2セット目は疲れ切った様子でしたが最後まで走り着る事が出来ました。

今日はスペシャルで夕食はBBQ!! SUPにBBQと夏を満喫した一日でした。

明日はピスラボトレーニング!! 台風の進路次第では予定を変更しなければならないかもしれませんがやれる事をやりましょう。