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2017年12月5日

今日は焼額山スキー場 

今日は焼額山スキー場でGSフリートレーニングを行いました。

雪が降ったり止んだりバーンコンディションは良好!!若干雪がうすい箇所が有りましたがトレーニングを行うのに問題なくリフト運行開始からゴンドラで滑り通しました。 今日は一日ゴンドラスキー!! 14・5本の滑りこみ!! ゴンドラ降り場から乗り場まで止まることなく滑り通しを14・5本!!  1本2分から3分滑り10分のゴンドラインターバルでトレーニングを続けて行きました。 たまにはロングコースの滑りこみや限界スピードを上げる為のトレーニングも大事!! 滑りごたえのあるコースに本人は普段の2日分疲れたと言っていました。 滑りながらの体力トレーニング!! いつもと違うトレーニングで目先を変える事が出来ました。

明日はまた熊の湯に戻りいつも通りトレーニングを行います。