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2022年1月12日

~平日キャンプ~

平日のGSトレーニング!! ポールバーンはポールセットをしてトレーニングを行っているのはKSCだけ!! 

トレーニングを行うのにテーマを設けてポールをセット!! 週末では中々できないような大胆なポールでトレーニングを進めることが出来ています。

今日はフォールライン!! 一定のふり幅とインターバルでまっすぐにセットをして体の向きを意識しやすいポールセティングを行いまいした。 ポールを滑りながらどっちに向かって体を動かさなければいけないのかを分かりやすくしたつもりでしたが如何だったでしょうか?? 平日は参加者も少ないのでのんびり滑っても半日で8本滑りこむことが出来ます。 滑り込みながら一本一本をしっかり集中してトレーニング!!平日トレーニングはこそ練にとてもおすすめです。