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Jr.レーシングクラブ

2017年12月5日

今日は焼額山スキー場 

今日は焼額山スキー場でGSフリートレーニングを行いました。

雪が降ったり止んだりバーンコンディションは良好!!若干雪がうすい箇所が有りましたがトレーニングを行うのに問題なくリフト運行開始からゴンドラで滑り通しました。 今日は一日ゴンドラスキー!! 14・5本の滑りこみ!! ゴンドラ降り場から乗り場まで止まることなく滑り通しを14・5本!!  1本2分から3分滑り10分のゴンドラインターバルでトレーニングを続けて行きました。 たまにはロングコースの滑りこみや限界スピードを上げる為のトレーニングも大事!! 滑りごたえのあるコースに本人は普段の2日分疲れたと言っていました。 滑りながらの体力トレーニング!! いつもと違うトレーニングで目先を変える事が出来ました。

明日はまた熊の湯に戻りいつも通りトレーニングを行います。

2017年12月3日

週末熊の湯キャンプ無事終了!!

今週末も熊の湯でのフリートレーニング!! 昨日今日ともに晴れて気持ち良くトレーニングを行う事が出来ました。

今日は山頂 馬の背コースからのフリーを中心に後半は中間からの基本バリエーショントレーニングで今季初のGSスキーを使用してトレーニングを行う事が出来ました。 久しぶりのGSに予想通り戸惑うJr達!! SL以上にポジションやスキーの操作を心がけなくては綺麗なターンを完成させることが出来ません。 まだGS初日!! これからガンガン滑りこんでいきましょう。

そして今週は志賀高原スキー場開きのイベントが開催されていました。

オコミンにAKB48のステージ沢山の人達が来場しイベントを盛り上げていました。最前列には押しメンを応援に来ていたファンの方々の熱のこもった声援!! 暑いですね。。。

今日は写真がいっぱいですがハヤシワックスの県民シリーズが到着しました。 長野県限定の長野県民ワックス!!

こちらも新作 NFのリキッドワックスになります。 パラフィンのリキッドになるので手軽に簡単に素早くワックシングが行なえます。

滑走性もホットワックスとほぼ変わらないとの事!! まだホットワックスに自信のない低学年のJrに大変お勧めです。 しっかり塗り込めばホットワックス無しでも滑走性が保たれるのでこれからの支流になるのではないでしょうか!! どちらもホテルカイワ スポーツファンクションで販売致します。 お勧めです。

2017年12月1日

平日トレーニングの成果!!

今週も早いものでもう週末!! 平日の居残りキャンプも順調にトレーニングが出来ております。

今日の熊の湯は予報に反して晴れて気持ち良くトレーニングを行う事が出来ました。 バーンも今週の中では一番のコンディション!! あまりの気持ちよさに僕もついついいつもより多く滑ってしまいました。

 

平日トレーニングはバーン条件さえ整えば効率の良いトレーニングが行なえます。 まだフリーでの基本トレーニングを中心に行なっていますがこのフリーで色々な感覚を感じ取る事が出来しかも少人数でじっくり滑りを確かめる事が出来ました。

この一週間で見違えるほど良くなったかな?? まだまだ荒いですが確実に手ごたえを感じています。この調子で来週も頑張りましょう。

明日からは週末トレーニングになります。 明日の種目はSLスキーでのフリートレーニングとなります。 明日は熊の湯スキー場でスキー場開山祭が開かれるので少し混雑が予想されます。ホテル出発の時間を6:50に致します。宜しくお願いします。

 

2017年11月30日

熊の湯トレーニング Jr目線 

今日の熊の湯スキー場は何と雲の上!! よませ付近出発から道中どんより雨が降っていましたがサンバレー付近から雲を抜け志賀高原は雲の上になっていました。

このままレッスン終了まで霧が上がってくる事もなくトレーニングを行う事が出来ました。

今日はタイトル通りJrの目線を撮ってみました。

二人のJrにカメラを付けて!! Jrが何処を見ながら滑っているのか以前から気になていた事を試してみました。

最後は山中です。

この動画はミーティングの時にJrにも見てもらいましたが普段意識出来ていない頭のふらつき向かっていく方向がずれている事が分かったと思います。 二人とももう少しフォールラインを意識出来るように!! 明日からまた頑張りましょう!!

 

2017年11月29日

平日熊の湯トレーニング今日から2人

平日の熊の湯トレーニングは今日から二人になりました。 一人だと少し淋しさが有りましたが倍の人数になり少しほっとした様子のJr!!   今日の熊の湯はさすが平日!! 貸切とまでは行きませんがトレーニングしやすい環境が整っています。

地味な基本トレーニングを行うのにぴいたり!! 平日は無理してでもゲレンデに!! 中々難しいかもしれませんがお勧めです。

今日は晴れていましたが雨が降るほど暖かくさすがの熊の湯でもバーンは緩んでしまいました。 少し足元が不安定な状況でしたのでいつも以上にスキーに神経を集中!! 二人でしたがそれぞれ別メニューでトレーニング!! 少ない人数でのトレーニングは内容が濃く一本一本滑りが変わっていくのが分かり楽しいですね。

雨が降ったりやんだり晴れたり忙しいお天気でしたが綺麗な虹が見れたので◎

2017年11月27日

本日晴天!! 熊の湯平日トレーニング

今日は晴天!! 居残り平日トレーニングを行いました。

Jr1人に大人の方1人!!少人数でのトレーニングとなりました。 今日も雪質バーンの状態は良く最高の条件でトレーニングを進める事が出来ました。 今シーズン初のGSスキーでのトレーニング!!山頂から滑る事も出来ましたが今日は中間降り場からの緩斜面できっちり基本トレーニングを行う事にしました。 SLと違いGSのスキーはRが大きいのでスピードがのらない緩斜面ではごまかしがきかず思いどうりに滑るのはかなり難しい事!! 一つ一つの動作を正確に丁寧に行なえなければならないのでJrにとっては苦しいトレーニングとなったと思います。 本当なら山頂からスピードに乗って滑りたいと思いますが今日は我慢!! ゆっくりじっくり丁寧に悩んで頂きました。ごまかしが効かない分しっかり乗れるようになればスピードを解放した時に違いが出るはず!! 今はまだ焦らず基本に徹底して頂きます。

朝一番の山頂からの傘岳と北アルプス!! 空気が澄んで綺麗に見えました。

夕方のコントレ途中に陽が沈みました。 珍しく一日中良い天気でした。 平日のトレーニングは始まったばかり!!焦らずじっくり行きましょう。

2017年11月26日

今週末も無事終了致しました。

今週末は天気に恵まれた熊の湯キャンプ!! 今日はイベントコース急斜面がオープン致しました。

この時期に急斜面が滑れるとは!!とてもラッキー!! 今日は急斜面で海和代表の指導のもとひたすら小回り!! 滑れるJrで一本滑るのに50ターン以上はできますね。

今日も海和代表自ら見本の滑り!! こっそり携帯で撮影!!

前半後半で10本近くこの急斜面でトレーニング!! 中間から下のバーンはいつも通りバリエーショントレーニングを行いました。

今日のトレーニングは急斜面でしっかりとした体軸を確保する目的で小回りを行いましたがそれ以上うに体にとってはハードなトレーニングとなたハズ!! Jrの顔を伺ってもどんどん険しくなっていく一方!! 最高のトレーニングとなりました。

そして今日は新たに小学2年生のJrがトレーニングに来てくれました。 大きいJrとは別メニューで楽しく滑る事が出来ました。早く同じトレーニングが出来るようこれからもがんばりましょう!!

明日からは居残りJrの特別強化トレーニングが始まります。 少数ですがその分、滑走距離も内容も濃く出来ますね。 毎日トレーニングを行っていますので飛び入り参加 大歓迎致します。 ご都合が合いましたらいつでもご参加ください。お待ちしております。

 

2017年11月24日

シーズンIn熊の湯トレーニング平日

今日の熊の湯は小雪が舞い少し寒く感じる一日!! まだ体が慣れていないのかな?

昨日は前が見えないほど濃い霧でしたが今日は見える!! バーンも昨日少し緩んだおかげで固く締まった最高のバーンになりました。昨日は殆ど滑らなかった急斜面!!山頂からも今日は滑りこみました。

この好条件を逃す手はない!!今日は山頂からのフリーを多めにシーズンInの足慣らし滑り込みを進めて行きました。

山頂からの急斜面はフリー中間降り場からはバリエーショントレーニングで基本動作の確認!! 少ない人数で本数を多く滑走距離を稼ぐ事が出来ました。

先週に比べ動きがスムーズに!!少しずつスキーに慣れて来ているように思います。

明日は週末キャンプ!! 引きつづきSLのスキーでトレーニングを予定致しております。

焦らずじっくり基本トレーニングでシーズンInをしていきましょう。

2017年11月23日

本日の熊の湯は濃い霧の中でした。

今日はよませを出発する時から暖かい空気!! 熊の湯に到着しても思ったほど冷え込みは無く朝方まで雨が降っていたとの事!!

それでも到着時は山頂まで見えていましたが・・・

リフトに乗り中間降り場付近では視界は殆どなく真っ白な世界に包まれてしまいました。 ん~これではスピードを控えめにトレーニングを進めなければ!! と言う事で今日は終始低速でのトレーニングに徹底して進めていきました。 こう言う日も有る!! おかげで徹底的に外足!! 低速の中で外足荷重のタイミングやポジションを強制する事が出来ました。

今日から山頂!!馬の背コースも滑れることになりましたので試しに行ってみましたがやはり白い世界!! 本当なら思いっきり滑りたいところでしたが自然には勝てません!! 安全第一でトレーニングを終えました。

いつもとコースを変えて!!

今日のコントレランニング!! いつもとは違ったコース!! よませ入り口手前を左折!! 畑の中に入り込んでみました。 なんとなく進みホテルセランの下のいつもの道に出る事が出来ました。

今日よりスクールは毎日開講致します。  よませスキー場がオープンするまでは志賀高原熊の湯スキー場にてトレーニングを行う予定でいます。 トレーニングご希望の方前日5時までにお問い合わせもしくはお申し込み下さいますようお願い致します。

 

2017年11月19日

シーズンIn熊の湯キャンプ無事終了致しました。

今日の熊の湯トレーニングは大荒れを予想していましたがゲレンデは思いのほか天気は崩れず雪が舞う程度で目一杯トレーニングする事が出来ました。昨日からの降雪でコース幅はかなり広がりこの時期としては良いトレーニングを行なう事が出来ました。

基本のバリエーショントレーニングを入れながら今日も本数・滑走距離を多く滑る事に重点を置きトレーニングをすすめて行きました。

シーズン初めのこの時期はとにかく滑る!! 1本でも多く1ターンでも多く滑る事が大切!! しっかり雪の感触スキーの感触を確かめながらトレーニングを進めて行く事が出来ました。

滑りの感覚はどうだったでしょうか?? 楽しく滑れましたか??

一日で冬景色に変わってしまいましたね。気温は昨日とは比べ物にならないくらい冷え込み今日は降雪機を一日中稼働させていました。

よませ温泉スキー場でも20Cmくらいの積雪があり今もまた雪が降り始めました。

このまま順調うにシーズンに向かってくれる事を願います。

 

2017年11月18日

2017-18年シーズンスタート!! シーズンIn熊の湯キャンプ!!

2017ー18年のシーズンが開幕!! 今年も初滑りはいつもお世話になっている熊の湯スキー場からとなりました。

昨日の朝までスキー場がオープンするのかキャンプが行なえるのか不安が有りましたが無事にシーズンを迎える事が出来ました。

シーズン初日の今日は小雪が舞っているものの予報に反して何とか天気がもったと言ったところ!! バーンは所々ブッシュが出ている状況ですがしっかりしたまで繋がっています。

今日は足慣らしと言う事でフリーでのトレーニングを中心にとにかく本数を滑る事に重点を置きトレーニングを進めて行きました。 まだシーズン初め!! 少し凸凹のバーンが結果的にバランストレーニングとして良いトレーニングとなっりました。 まずは焦らずじっくり足慣らし!! ピスラボでのトレーニング効果も有り順調な滑り出し!!

明日は全国的に大荒れが予想されますが出来る限りのトレーニングを行います。 この時期は少しでも多く雪が降ってくれるとありがたい事ですが週末はトレーニングが進められる程度になって欲しいですね。

2017ー18シーズン開幕となりました。今シーズンもどうぞ宜しくお願い致します。 皆様のお越しをお待ち致しております。

 

2017年11月10日

シーズンIn熊の湯キャンプ  追加日程 23日24日も行います。

シーズンIn熊の湯キャンプ追加日程! 11月23日(木)祝日 24日(金)  トレーニングを行います。 こちらの方もご参加ください。皆様のご参加をお待ち致しております。

2017-18年 シーズンInは熊の湯キャンプからスタート。  2017-18年シーズンもKSCではシーズンInキャンプを熊の湯スキー場で本格的なシーズンに向けた基本トレーニングから始めます。

まずは緩やかな斜面で基本の動き・ポジショニング・スキー操作の確認を行い上部ゲレンデが開き次第急斜面でのトレーニングに移行していきます。 焦らずじっくり雪の感触を確かめながらトレーニングを進めて行きます。

★KSC シーズンIn熊の湯キャンプ★
■日程

① 11月18日(土)~11月19日(日)

追加日 11月23日(木)~11月24日(金)

② 11月25日(土)~11月26日(日)

■料金

¥22,200-(1泊夕食付) ・中学生以下 ¥21,100-(1泊夕食付)

現地参加可能¥6,200-

■ジュニア会員料金

・¥5,500-(1泊夕食付・イベント費含)
※料金には宿泊費(1泊夕食)、レッスン費、保険代が含まれますが、リフト券代、朝食代、昼食代は含まれません。
■場所    ・熊の湯スキー場

■集合時間   8時00分  熊の湯スキー場パトロール前
※ホテルカイワ集合の方は6時45分にホテル前を出発致します。
■練習時間   午前2h/午後2h  を予定しておりますが、
状況によってお昼までで4hを通して行う場合もございます。(小休止あり)
■使用道具  GS・SL両方のスキーをご用意ください。(昨シーズン使用の板をお勧めします)
雨具のご用意もお願い致します。

■定員     11名 (現地集合の方、ホテルから熊の湯まで車で移動できる方は除きます)
※朝食は移動途中のコンビニで各自ご用意頂きます。

※各日程積雪状況などにより予定を変更する場合があります。

※日帰りトレーニング・一泊からのトレーニングでも承ります。

★お申し込みはこちらから★

お問い合わせ

2017-18年シーズン初めの大事な時期でもある11月!! スムーズなシーズンInが出来るように足慣らしを含めた基本トレーニングでポジショニングやスキー操作の確認を行い本格的なシーズン・ゲートトレーニングに備えましょう。

本格的なゲートトレーニングを前に基本動作を確認する事でより効率的なトレーニングが出来ます。 これはシーズン中も同じ事ですがじっくり時間を割いてトレーニング出来るのはこの時期だけになってしまいます。シーズン前の足慣らしに!!また毎日のゲートトレーニング前に行なえるアップも兼ねる事ができます。 今シーズンも楽しく実りの多いシーズンになるようにお手伝いさせて頂きます。 皆さまのご参加をお待ち致しております。

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2017年10月29日

10月28日ピスラボ動画館

2017年10月29日

今日のピスラボは雨と霧の中!!

オフシーズンピスラボトレーニング最終日の今日は冷たい雨となりました。ホテルから野沢温泉に向か居ながら心配していたもう一つの霧でしたが残念ながら予想が的中。。。 ピスラボゲレンデは真っ白の霧の中!! 今日のトレーニングは無理をしないよう半日11時を目途に短期集中!! でトレーニングを行いました。

オフシーズン最後のトレーニング!! 雪上に向けて滑る感覚で有ったりポジションを確認、意識しながら2時間強のトレーニングを終えました。 今年は7月に新設オープンとなったピスラボゲレンデを中心にオフトレーニングを進めてきました。  ピスラボではフリートレーニング・基本トレーンニングを中心に進め、どれも雪上に近い感覚でトレーニング出来ました。初めての事でトレーニングの効果がはたしてどのくらい雪上で発揮されるはこれからの話しになりますが今まで以上に良いトレーニングができたと自信をもってシーズンを迎える事が出来ます。

7月の3連休から数えて20日間!! 通いましたね~!! きっと良い結果としてシーズンに発揮される事と思います。

2017年10月28日

週末ピスラボキャンプ最終週

野沢温泉ピスラボキャンプも今週で最後のトレーニングになります。 昨週と同様に台風が気になりますが今日は何とかお天気も持ちこたえ予定通りトレーニングを進める事が出来ました。

いつもの日陰ゲレンデですが紅葉が進んできました。 今日は曇りでじっとしていると寒いくらい冷えていましたがトレーニングするにはちょうど良い気温だったかもしれませんね。 この紅葉が終わればいよいよ冬のシーズンに突入!! 体の方もスキーをする準備を!! トレーニングはいつも通りバリエーションを加えながら基本トレーニングで雪上トレーニングを視野に入れてながら進めて行きました。

もうすぐシーズン!!選手たちも気合いが入っています。明日の天気が気になったので今日はいつもより30分長めにトレーニングを行いました。

明日は雨予報ですが出来るだけトレーニングが出来るように!! 体調管理も大事なので無理は出来ませんがシーズン前のトレーニング出来るだけ行なえるようにお天気がもつ事を願います。

 

2017年10月22日

生憎の雨!!  今日のピスラボトレーニングは中止と致しました。

今日は朝から生憎の雨。 台風の影響が思ったよりも早く今日のトレーニングは中止となてしまいました。 天候が回復傾向にあれば良いのですがこれからどんどん悪くなて行く予報!! 参加者の帰りの安全を第一に中止としました。

自然相手のスポーツ仕方がない事ですが残り少ないピスラボトレーニングですので残念ですね。

昨日のJrの動画

少しずつスピードも上がってきて追いかけるのが大変になってきました。Jrは上達が早いですね。 一日一日のトレーニングで別人になる事も珍しくないです。 何かひらめきやきっかけを掴めばあっという間にレベルUPが期待できます。 タイム計測でもちょっとした事で1秒早くなったり!! この調子でシーズンに向かってトレーニング出来れば良いですね。

来週末のピスラボキャンプがオフシーズン最後のトレーニングとなります。シーズン前の最終調整に是非トレーニングにご参加ください。皆様のご参加お待ち致しております。

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2017年10月21日

残り少なくなってきたピスラボキャンプ

今週末も野沢温泉ピスラボキャンプを開催致しております。 今週末は台風の影響が気になりましたが今日は雨も降る事なく予定通りトレーニングを進める事が出来ました。

今日は大学生のトレーニングを含め5名でのトレーニング!! 夏のキャンプから比べると気温の低下とともにピスラボゲレンデはプラスチックが固くなり滑走せいがましています。 その分スキー操作の正確生が求められるようになりますが夏休み前からのトレーニングでピスラボにも慣れて滑りも変わりつつ有ります。この調子でシーズンまでトレーニングを行えればきっとスムーズなシーズンINが出来るはず!! 期待したいところです。

午後の陸トレはランニング中心のメニューを行いました。 今日は特にランニングフォームの強制!! 正しい姿勢で走れるように時間を割きチェックしました。 シーズンまでの残り少ない時間を有効に使えるように!全ての動きを無駄なくスムーズにスキーに繋げて行ってほしいですね。

 

2017年10月15日

週末ピスラボキャンプ無事終了

今週末もピスラボキャンプが無事終了致しました。 天候が心配された今回のキャンプでしたが2日とも何とかトレーニング出来る程度の雨で進める事が出来ました。 雨霧の影響でバーンは条件は逆に良好!! 良いトレーニングンが出来ました。

今日はJr2名!! 参加Jrも少なくちょっとさびしかったですがその分細かいところまで意識したトレーニングを行う事が出来ました。 この二日間で新しいことに果敢にチャレンジ出来たのではないでしょうか。 小人数なので気が抜けないのも良いトレーニングに繋がったように思えます。 最後は疲れが滑りに出て来て予定より少し早くトレーニングを切り上げました。 特に今日は雨の影響も有り寒かったので体を冷やさないようにこの時期は体調管理にも十分気を付けたいと思っています。

次は来週末のピスラボキャンプ!! 残り少ないピスラボトレーニングとなって来ました。 シーズンまでにレベルUPの良い機会になるはず 皆様のご参加お待ち下おります。

2017年10月14日

今週末も野沢温泉ピスラボキャンプ

今週末も野沢温泉ピスラボゲレンデでトレーニングを行っています。

トレーニング前半はスキー場全体を霧が覆いスピードトレーニングは出来ませんでしたがその分ポジションや足元に意識を集中させてのトレーニング!! 休憩をはさんで視界も回復したためいつものバリエーショントレーニングを行い午前中一杯トレーニングを進めて行きました。 霧が出ていたせいか今日のバーンは適度に湿り気が有り滑走するには中々のコンディション!!  シーズンも近くなってきたせいかゲレンデには多くチームがトレーニングに来ていました。ゲレンデは少し混雑していましたがそれでもリフト待ちもなく滑り込みが出来ました。

午後はいつもの河川敷でランニングの後コーディネーション系のトレーニングを行いました。 飽きないように細かいところは変更してトレーニングを行っていますが基本的にはいつも通り!! トレーニングは反復が大事です!! 繰り返し繰り返し体にしみこませて慣れる前に難度を少し上げる。素早く正確にを常に頭に入れてトレーニングを進めています。

明日は雨予報がでていて心配ですが無理のない範囲でトレーニングを進めて行きます。 シーズンまであと少し!! 気を抜かずに進めていければと思います。

2017年10月9日

10月8日ピスラボ動画館