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Jr.レーシングクラブ

2019年3月30日

週末横手山スキー場キャンプ

今日のトレーニングはGS!! 今日もバーンは良い感じ!!トップシーズンのよませ温泉スキー場並みの雪質!! 今日のGSのトレーニングは少し難しい??Jrも含め参加者の皆さんは少し苦労しているように見えました。 今日は降り幅よりもインターバルの開き方でリズムをとるのが難しかったかもしれません。

インスペクションの時にセットの降り幅やインターバルを見ながらリズムを読みスタート出来ればそう難しいセットではないと思うのですが。インスペクションで旗門を通る時のスピードとスピードに合わせたラインどりをリアルに想像出来るように!インスペクションもしっかりトレーニングが必要ですね。 今日もビデオを見ながらリズムの取り方やインスペクションのイメージのしかたを中心にミーティング!!

明日もGSトレーニングを行ないます。明日の天気が気になりますが3月最後の週末!! 頑張ってトレーニング!!

2019年3月29日

横手山SLトレーニング!

今日も横手山スキー場は冷え冷えの冬の気候!! 今日はSLのトレーニングを行ないました。

バーンは昨日降っていた新雪が残っていて軟らかいふかふかのバーン!! この時期にして新雪が残っているのはさすが志賀高原横手山スキー場ですね。 少し掘れたところにしっかり固いバーンが有るので掘れどまり!! いいトレーニングを行なう事が出来ました。

今日はSLのセットの横にショートポールで基本トレーニングのセットを行ない2本滑りました。

今日は代表がお手本! ストレートに並んだショートポールの小回り!荷重抜重のタイミングとストックワークのリズム上体の安定・・・全てがそろってないとこうは綺麗にターンは出来ませんね。 すごいの一言!!

しっかり基本トレーニングを行なった後に再びSLのトレーニングを行ないました。

明日は3月最後の週末!! GSのトレーニングを行ないます。

2019年3月28日

横手山スキー場でのトレーニングがスタート!!

今日から横手山スキー場でのトレーニングがスタートしました。

初日の今日はGS!! 標高1920mのスタート付近は下界とは別世界!! 真冬並みのマイナス7度近くまで冷え込んでいたようでした。 さすが志賀高原!! まだまだ冬の空気におどろきました。

緩斜面からスタートのこのコース! 普段は中々意識していないスタートの漕ぎと中間のクローチングに注目して見ていました。 ビデオミーティングでもスタートとクローチングに付いてをチェック!! まだまだしっかり漕げていない事を確認し明日のトレーニングに繋げられるように!!

まだまだ真冬の横手山スキー場です。暖かい服装が必要かも。。。 明日のトレーニングはSLになります。

2019年3月27日

フラッグSLに変更!!

よませ温泉スキー場今シーズンラストの日は何と雷の影響でクワットリフトが動かなと言う波乱のスタート!! 急遽第5リフト沿いにフラッグSLのゲートをセットし種目を変更してのトレーニングとなりました。 急遽ポールバーンにポールを取りに行ったり、参加者の皆さまにはスキーをSLに変更して頂いたりで。。。キー場パトロールの方々のご協力のおかげもあり何とか時間までには準備完了!! ご参加頂いた方にはご迷惑をおかけいたしました。 

午前中のトレーニングを休み無しに今日は12時過ぎまでトレーニング!! バーンをしっかり作り上げよませ温泉スキー場最後のトレーニング!! 急ぐ事よりも正確に動きを出せるように!! 最後まで集中してトレーニングを行なう事が出来ました。

明日からはここでトレーニング!!横手山スキー場 海和コース!!

15時ごろ荷物を運びに行ってきました。 横手山スキー場はまだまだ冬ですね。 バーンは緩む事なく新雪を維持してした。

明日から横手山スキー場でトレーニング!!最高の雪質でトレーニング!楽しみですね。

2019年3月20日

平日GSトレーニング!

今日は朝一は固いバーンでしたが残念なことにセットに上がった一本だけ。。。 朝一は圧雪も綺麗で今日は何処まで固さを維持するかと思っていましたが気温の上昇が早くトレーニング開始時間にはしっかり緩んでざぶざぶのはっるの雪質に!! 今日は全国的に気温は高かったようですがそれにしても暑い。 前半のトレーニングから雪面硬化剤を入れてトレーニングを行ないました。

此処まで緩んでバーンも綺麗であれば雪面硬化剤は威力を発揮!! 固いバーンでトレーニングを行なう事が出来ました。

今日も本数は前半9本後半8本とまずまずの滑り込み!! スルーやリズム変化を入れてトレーニングを行ないました。

明日からは飛び石連休!! 天候が気になりますが良いトレーニングが出来ますように!!

 

2019年3月19日

今日は暖かい。

今日のトレーニングはGS!! 朝一の固いバーンに期待していましたが今日は朝一から軟らかい。 と言うより緩むのが早かった。。。バーンは綺麗なのに。 冷え込みが足りませんでしたね。そう毎日期待通りの固いバーンとはいきませんね。

今日は朝から雪面硬化剤の出番!! 人工的に固いバーンを作ってトレーニングを行ないました。

うす曇りのおかげで一度バーンを固めてしまえば固さを維持して今日も前半10本の滑り込み!! 平日は参加者も少なく本数多くじっくり滑る事が出来ます。 皆疲れ果てるまでトレーニングを行なう事が出来ています。 写真は元気な朝一!!

海和スキースクールでは23日土曜日から春休みJr.キャンプ開催致します。 期間中はご都合に合わせて一日単位でご参加いただけます。 もちろんKSC Jr.会員様だけでなくビジターJr様のご参加も可能となっております。 春休みに集中してトレーニングを行なう事が出来ます。 皆様のご参加をお待ち致しております。

お問い合わせ

春休みキャンプに付きましてお気軽にお問い合わせください。

2019年3月18日

今週も平日トレーニングがスタート!!

今週も平日トレーニングがSLトレーニングからスタート!!

朝一から日差しが強く今日はバーンの緩みが早っかった。。 風は冷たく空気は冷えている感じなのにやはり太陽のパワーはすごいですね。

今日のトレーニングはSL!! 条件の良いうちにまずは10本の滑り込み!! コース整備を殆ど入れることなく10本!! 此処まではバーンも何とか持って滑りやすく良いトレーニングが出来ました。

後半のトレーニングはショートポールとロングポールを織り交ぜて基本のSLトレーニングを行ないました。後半はコース整備を無しに掘れたコースでのトレーニング!

新雪が邪魔をして硬化剤を入れる事が出来ない状況!!! ならば掘れたコースのトレーニング!!!! それでも後半8本と順調に本数を稼ぐ事が出来ました。 雪が緩んでもコース内はブレーキングスノーにならずトレーニングを行なう事が出来ました。

明日はGS!! 朝一の固いバーンに期待☆☆☆みっつ!!

2019年3月17日

今週末はバーンに恵まれて!!

土曜日・日曜日とバーンに恵まれ週末トレーニングを行なう事が出来ました。 土曜日には今シーズンはもう厳しいかもと思っていたSLを行なう事が出来ました。

本日のトレーニングはGSの2セット!! 朝一の固いバーン!! 何時まで固さをキープできるかひやひやしていましたが午前中のトレーニングを引っ張った13時まで固さをキープ!! 大きく掘れる事なく最後までトレーニングを行なう事が出来ました。

トレーニングは前半9本 後半8本!! バーンが良かった為に滑り込みのトレーニングができました。

今日まで一週間!! 個人合宿でトレーニングを行なっていたJr!! 最後の1本まで気合いを入れて!スタート!! 最後まで滑りきりました。 週末には今度は学校のスキー部合宿ですぐに戻ってくるのですが。 それまでに疲れを取ってまた元気にトレーニングが出来るように!!

 

2019年3月16日

週末GS・SLトレーニング!!

週末の土曜日!! バーン条件が良かった為 GSとSLのトレーニングを行なう事が出来ました。

3月になりバーンが安定せず週末にSLのセットを立てるのが難しくなってきました。 もしかすると今日が週末のSLが最後になってしまうかもと思いながらのトレーニングとなりました。

朝一新雪が乗っかっていましたが 新雪の下は固く締まったバーン!! GSとSL共に固いバーンでトレーニングを行なう事が出来ました。

昨晩はしっかり冷え込んで雪が降るのが遅れた理想的な展開でした。 しかし予定外だったのは雪がやむのと同時に晴れて来てバーンの緩みが予想以上に早かった事。 午後のトレーニングは少しコースは荒れましたが綺麗に掘れてくれたおかげで最後まで滑る事が出来ました。

春休みに向けJr達が増えてきました。 今日は後半には降雪と霧が発生して滑りにくいコンディションとなってしまいましたが最後まで滑りきりました。 これから4月に向け賑やかにトレーニングする事が出来るかな? 春休みを利用して是非トレーニングにお越し下さい。

お待ちしております。

2019年3月15日

今日のSLトレーニング!! 

今日のSLトレーニングは最高の滑り込みとなりました。

晴れていると朝一番は最高のバーン条件!! 条件が良いのでセットはスピードセットに!! ポールの速さに負けて上体が起こされないように注意しながらトレーニングを進めて行きました。

今日まで山頂までの第三リフトと第5リフトが運休の為 ポールバーンから出たすぐのところにショートポールのセットを用意!! 第5リフトの降り場付近までショートポールでゲートトレーニング!! いつもの倍以上のゲート練習!! ポールバーンと合わせると26本は滑っている事に!! 今日のトレーニングでは技術もそうですが体力・精神力までも合わせてトレーニング!! 良い滑り込みトレーニングが出来ました。

トレーニング前のまだ元気なうちに集合写真!! この後、次第に口数が減って行くJr達!!

明日は週末トレーニング!! 冷え込みと降雪の予報が出ていますので明日のトレーニングはSLとGSの2セットを予定致しております。

 

2019年3月14日

13時までの引っ張りトレーニング 

今日のトレーニングはGS!! 朝まで降り続いていた雪!!これは恵みの雪?? 積雪はバーン上で15cm程度でしたが一日に溶ける雪の量を考えると恵みの雪!! しかしトレーニングを行なうには重く湿った雪はスキーが取られてしまうので。。。この時期の雪は有りがたいのですが何とも言えない。。。

コース内は何とか重たい雪を除け少しずつコースを広げて行きました。 今日は掘れても軟らかい!! スキーが止まるような事は有りませんでしたが滑りにくいですね。 今日は速く滑る事よりも丁寧に! 一つ一つの動きを確実に丁寧に滑る事を意識してトレーニングを進めました。

13時までの引っ張りトレーニング!! トレーニング後の少し遅めの昼食!! お腹はぺこぺこ!! あっと言う間に完食!

明日はSLトレーニング!! 頑張ってトレーニング!!

2019年3月13日

今日のGSは!

朝一の最高のバーン条件!! 水分が抜け固いバーンに段差のない綺麗に整備されたバーン!!

色々な条件をクリアし与えられた最高のトレーニング条件!!  我々コーチにとっても選手にとってもご褒美の様なバーンで前半のトレーニングを行なう事が出来ました。

晴れていれば固いバーンになっても10時を回ればざぶざぶに! 今日はうす曇りの為11時を回ってもまだ固い! スキーがしっかり反応してくれるので思い切った動きをしても大丈夫!! 失敗を恐れず各自課題に取り組みました。

後半のトレーニングはさすがにバーンは少し緩みましたがフリーでの基本トレーニングを入れながら進めて行きました。

今日は前半10本!後半6本プラスフリー基本トレーニングを行ない滑り込みを完了!! トレーニング後半はさすがに疲れを見せていましたが滑りこむのもトレーニング!! 良いトレーニングが出来ました。

明日は第三リフトがお休み!! 春が近くなってきて山頂に行く機会が減ってきました。 リフトが動いているうちに写真だけ取りに登ってきました。

 

2019年3月12日

平日GSトレーニング!!

平日のGSトレーニング!天候は晴れて朝のうちは固くハードバーン!! GSのトレーニングを行ないました。

晴れた日の朝一のバーンは放射冷却などで固くハードパックされている事が多くなってきました。 春に向かっている証拠!! 前半のトレーニングは天然の固いバーンでトレーニングを行なう事が出来ています。しかし晴れていると揺るもの早い! 今日は5本滑ったところで一度コース整備を入れ雪面硬化剤!! 13時までの引っ張りトレーニングとなりましたが前半10本 後半8本の滑り込みに成功しました。 朝一の固いバーンと途中から投入となった雪面硬化剤の威力で後半も8本の滑り込み!! コースは大きく掘れる事なくトレーニングが出来ました。

今日はGSのセットにちょっとした補助のブラシマーカーを入れてトレーニングを行ないました。 ターン前半の目標として! 谷回りを意識しやすくなりましたか?? ちょっとしたきっかけで滑りは変わって行きますね。  上体の向き立ちあがる方向!! 良いイメージを忘れないように明日に繋げていければいいですね。

 

2019年3月11日

雨のSLトレーニング

週明け月曜日!! 生憎の雨のSLトレーニングとなってしまいました。

ただ雨が降ると雪面硬化剤の威力が最大限発揮!! しっかりコースを作り雨に濡れて寒くなるまでトレーニングを続けました。

今日のSLセットはやや細かめの早く動けるポジションをキープ出来なければすぐにコースアウト!! バーンを固く作る事が出来ると思いきったセットが立てられますね。 いつもより早いセットに良いトレーニングが出来ました。

後半の最後は雲にのみ込まれ視界も悪くなってきましたので12時を過ぎたころにトレーニングを終了といたしました。

明日はGSのトレーニングとなります。 明日も頑張ってトレーニング!!

2019年3月10日

週末GS2セット2日目!

今日もよませ温泉スキー場は晴れて暖かい!! 週末2日間とも天候に恵まれトレーニングを進める事が出来ました。

今週末は東京都のレースも有り参加者も多くトレーニングを進めていきました。 バーンは2セット!! 天候やバーンに恵まれ13時まで滑りこむ事が出来ました。 トレーニング前半は雪面硬化剤を入れることなくコース整備を行ないトレーニングが出来ました。 途中からセットを変え雪面硬化剤を投入しましたが効果抜群!!しっかり固いバーンを作る事に成功!! 最後まで良いトレーニングが出来ました。

朝のうちは放射冷却でバーンはハードパックされ後半は雪面硬化剤で固いバーンを作り上げる!! ポールセットもバーン作りも気が抜けない作業が続きますがその分すこしでも良いトレーニングが出来るように!! この時期は天候に左右される事が大きくなりますが出来る限りのバーンとポールセットでJrの皆さまをサポートさせていただきます。 よませ温泉スキー場でのトレーニングは後3週間!! 最後まで固いバーンでトレーニング出来るように頑張ります。

明日はSL!! 雨予報ですが頑張ってトレーニング!!

2019年3月9日

週末キャンプ GS

晴天の週末!! 今週末はGSの2セット!! 朝一は締まりの良いバーンで午前中はトレーニングを進める事が出来ました。

今日は晴天!! 気温はグングン上昇し 午後のトレーニングには少しひっかかる湿ったバーンになってりスキーが滑らない状況に!!昨日降った新雪が緩んでよませらしいコンディションに!! 天気が良いとバーンの緩みが激しくなってしまい天気が悪いとバーンは荒れほーだい!! 薄日がちょうどよい!などと我がままを言ってしまいがちに。

後半には少し掘れて固い層がでて少し滑りが良くなり最後までトレーニングをする事が出来ました。

明日もGSのトレーニングになります。 午前を引っ張ってトレーニングを行ないます。

2019年3月6日

今日のバーンは最高!?

今日は朝から春の雪質となっていましたがバーンの状態は良好!! 綺麗に圧雪されたバーンにポールセット!!気持よくセットをする事が出来ました。

こうなれば僕の腕の見せ所!! 雪面硬化剤の散布タイミングと量を調整しながらバーンを作り上げました。 今日も午前のトレーニングを13時まで引っ張って進めて行きましたが最後まで気持ちよくトレーニングをしていただけたのではないでしょうか??

居残りJrは1人となっています! トレーニングのペースが早いので後半は少し疲れ気味!! 疲れて来てからが本当の勝負!!

明日も頑張って行きましょう!!

2019年3月4日

雨のSLトレーニング!

平日のSL!今日はあいにくの雨の中のトレーニングとなってしまいました。 朝から雨が降っていてバーンは軟らかく朝一から雪面硬化剤の威力を100パーセント発揮!! 固いバーンを作る事が出来ました。

雨が降っていた事も有り今日のトレーニングは午前中を長めにトレーニング!! ウエアーは濡れてしまい寒さとの戦に!! 風をひかないよう早めの切り上げとなりました。 それでもSLで12本!! 最後まで固いバーンでトレーニングを行なう事が出来ました。

明日はGS のトレーニングとなります。 天候回復を祈って頑張りましよう。

2019年3月3日

天気に恵まれました。

週末の日曜日は曇り空!! 13時までの引っ張りトレーニングでしたが天気に恵まれ今日は雪面硬化剤を使わないで最後までトレーニングを行なう事が出来ました。

今週末はメープルコースでトレーニングが出来ました。 旗門数にして30旗門!大会に近い旗門数とトレーニングをするにはちょうど良い中斜面!! 少し右方向にねじれてはいますが先週の月曜日から1週間! 長いコースでトレーニングを行なう事が出来ました。

今日は多少のアイスボールがコロコロしていましたがバーンが緩むにつれしっかりひっついてバーンとしては良好!!

最後までそこそこの固さを維持してトレーニングを行なう事が出来ました。 この時期は晴れるとあっと言う間にざぶざぶの雪になりますが今日見たいに曇っているとバーンの固さを維持できますね。融雪も抑えられるので曇り天気が有りがたい季節! 3月最初の週末!! よませ温泉スキー場も後1月!! 最後まで頑張ってトレーニング!! KSCJr.は5月連休までトレーニングを行ないます。

明日はSLのトレーニング!! 天気が心配ですが頑張ってトレーニングです。

2019年3月2日

週末キャンプGS

3月最初の週末はメープルコースでGSトレーニング!! メープルのロングコースで今週末はトレーニングを行なっております。

晴天の週末!!3月になると晴れると気温が急上昇して朝一の固く締まっていたバーンがあっという間に春の雪質に変化!!

せっかくのロングコースでのトレーニング!! 少しでの固さを維持できるように今日は雪面硬化剤を散布!!

今シーズン初の雪面硬化剤!! 効果はバッチリ!! 午前中のトレーニングも午後のトレーニングも固いバーンを作る事が出来ました。コース上の固いバーンとコース脇のザクザクの雪質!! 安全に気を使いながらトレーニングを進めています。

明日もメープルコースでのトレーニング!! 技術の習得はもちろん体力的にもハードなトレーニングとなっています。 明日もGS!!頑張って行きましょう。

※ 雪面硬化剤を使用してのトレーニング日はレッスン費とは別途 硫安代のご協力をお願い致します。 一日¥1.000-  半日¥500-となります。宜しくお願い致します。