カイワスキースクール

今日のトレーニングはＧＳ。　今日は気温が上昇して春の様な暖かさに。。。　気温上昇に伴いバーンも徐々に湿って緩んでしまいましたが今日も何とか半日で１０本ペースの滑り込みが出来ました。

表面の緩んだバーンの下にしかりした固い層が残っておりそこで掘れどまり！！　１本目のコース整備後にはしっかりスキーの反応するコースが出来上がったので助かりました。　今日もエースコースに１セットをしましたがさすが外力の大きい急斜面！！　午後は３本滑ったところで安全を考慮し早めの撤収！！　今日も怪我なく体力の限界まで滑り切る事が出来ました。

明日まで気温の高い日が続き　明日は雨予報も出ているので心配ですが出来るところまでトレーニングを進めて行きます。明日の種目はＧＳとなります。　宜しくお願い致します。

午前中より五藤が担当し行っています、恒例のポール入門キャンプが始まりました。
平日3日間のキャンプですが、毎年の様に参加して下さる方もいて誠に有難いです。
今年は初めての方が4名・合計8名の方にご参加頂きました。感謝です。

快晴でしたが今朝も冷えてポールセットのために8時にゲレンデに出た時で-5℃、天気もゲレンデコンディションも最高でした。

トレーニングはポールトレーニングの前にフリートレーニングを行い、最初は各々の大回り・GSLの滑りを見せて頂きました。
全体的には重心の位置はある程度安定している方が多かったのですが、リズムが早めで切り換えやターン始動の時に上半身が起きてしまったり、上半身からのターン始動になりスキーに力が伝えられない方が多くいました。
そのためリズムを変え、ターン始動を足元から行って頂き、スキーの動きが安定して来ました。

ポールセットは入門なので、恐怖心・圧迫感が無いように内側にショートポールを立て、滑走ラインの補助のマーカーを入れた中で行って頂きました。
補助マーカーが入ると、どの辺りのラインを通るか・どの辺りからターン始動してどこまでスキーに圧をかけているかが判り易くなり、ポール初心者でも
滑り易いと思います。
しかしながら初日だったのでポールの中に入ると自分のリズムでは滑ることが出来ないので余裕が無くなり、フリートレーニングで矯正出来ていたことが上手く出来なくなっていました。

午後も最初は斜滑降を使ったフリートレーニングにて、スキーと重心の位置関係・エッジングの方法・上半身の使い方を確認と矯正を行い、それをポールの中で試して頂きました。
全体的にはポールの中では余裕が無くなり矯正点が多く出てしまうのですが、滑走ラインの補助マーカーが入っているので、ラインとタイミングが合っている方が多いので、徐々に良くなると思います。
明日は今日よりも早めに滑走ラインの補助マーカーを取る予定なので、入っていない状態でも同じ様なラインとタイミングで滑ることが出来るようにして行きましょう。

週末キャンプ今週も無事に終了しました！

昨日はベストコンディションでしたが本日は昨日からの降雪でやや柔らかめ・・・・・下地が出るまで少々苦労しましたがSL＆GSL共にいいTRが出来ました。

今週もよませスキー場は団体旅行専門のスキー場になるかも・・・・・・・あすから平日ですが通常通りにゲートTRを行っておりますので時間に都合つく方は是非ご利用ください！

午前中は結構な降雪・・・・時間と共に回復し夕方は写真のような夕焼けに・・・・・明日からも頑張って滑りましょう！

石山ファンの皆様！！お待たせ致しました。　石山コ～～～チ！！　の登場です。

この時期の団体旅行レッスンの助っ人として戻ってきてくれました。　　本人　１０年ぶり位に団体旅行の班を持つとの事！！張りきってゲレンデに出て行きました。　石山コーチは今週末までレッスン・スクールの手伝いで海和スキースクールに滞在してくれます。　土曜日の午後からはもしかしたらキャンプのトレーニングで石山コーチのアドバイスが有るかも！！！　是非この機会に石山コーチに会いに来て下さい。皆様のご参加をお待ちしております。

今シーズン初のチャンピオンコース上部に行きました。　今日は天候の崩れもなく気持ちよく団体旅行のレッスンが行なう事が出来ました。

一昨日の午後から雨になったりとよませスキー場は春の陽気にのほほんとしています。

昨日は雨によりTRを中止、九州から西日本や北海道は大荒れのニュースが流れていますがよませスキー場は気温も高く平和なゲレンデ状態です。

今週からゲレンデは団体旅行がスタート・・・・・・毎年の事ですが怪我なく楽しいスキー教室で終われるようにしたいですね！

この時期一番混雑するのは乙女ゲレンデ・・・・ポールバーンは貸切状態で半日の滑走量は１０本、体力勝負の練習になっています。

おはようございます。　本日　１月９日　火曜日　のSLトレーニングはよませ温泉スキー場　雨の為中止とさせていただきます。

昨日のお昼過ぎから降り始めた雨が降り続き　安全なバーン・トレーニングが出来ないと判断致しました。　本日　ご予定頂いていましたお客様には急な中止となりご迷惑をお掛け致しますがご了承のほど宜しくお願い致します。

明日　１月１０日水曜日のトレーニングは予定通り　GS　とさせて頂きます。　宜しくお願い致します。

今シーズ　１１月から熊の湯スキー場でお世話になりシーズンIｎ！！順調にトレーニングを進める事が出来たシーズンIｎでした。

年末にかけてしっかり雪が降りクリスマス以降ですがよませ温泉スキー場でもゲートトレーニングが出来るよううになり翌日にはロングポールまで滑れるようになりました。　欲を言えばもう少し早くゲートが出来ていればと思いますが。。。

今日はポール組はカウントダウンキャンプにJrレーシングキャンプ　城北学園スキー部の合宿と大勢のレーサーで賑わっていました。

第一リフト乙女コースでは今シーズン初のキッズレッスン！！

昨シーズンも元気よくそして今シーズンも元気よく沢山滑れたかな？？　スキーは楽しくなければ！！

レーシングもキッズも学生スタッフも楽しく滑りおさめが出来ましたか？？　今年もありがとうございました。　また明日！！来年もどうぞよろしくお願い致します。　皆さま後数時間！！良いお年をお過ごしください。　　山中　俊介

※写真は張本コーチです。

城北学園スキー部の冬合宿が無事終了致しました。　今年は高校生の先発が無くなりいつもより短めの合宿で急ピッチにトレーニングを進めてきました。　全体的に初日に比べると動きもポジションも良くしっかり動けてるように為ってきていました。

最終日の今日はSL！！　　今合宿初のSLでしたが最後まで滑り切る事が出来ました。　今日のセットを動画で確認ください。

早い動きの要求されるSLですがSLと言うだけで焦ってしまいバランスを崩してしまう生徒さんが多く感じられました。SLでも焦らず最後まで乗る事が大事ですね。

冬合宿が終われば年明けすぐに予選が始まりますね。　レースでも焦らず最後まで乗り切る事！！　GS・SL共に良く体を動かしメリハリよく滑って下さい。　良い結果を期待しています。

城北学園スキー部冬合宿３日目！！　今日のよませ温泉スキー場もフカフカの新雪バーン！！　ゲートトレーニングを行うには軟らかく雪面の捕えであったり荷重タイミングであったり荷重の仕方で雪面に足を摂られてしまうので難しいトレーニングとなりました。

午後からは視界も悪くなる時間帯も有りましたが無事トレーニングを終了する事が出来ました。

こう言った軟らかいバーンでは急の付く動作は厳禁！！　やわらかく丁寧にゲートのタイミングを取り動き続ける事が大切！！軟らかい雪でしっかり荷重出来るようになれば固いバーンでもしっかり滑る事が出来ます。　いついかなる状況でも体が自然に反応出来るように為るには色んな条件で滑りこむ経験が必要不可欠！！　今日は一つ良い経験が出来たのではないでしょうか！？

滑りの方は昨日に比べ体の動きがでてきました。　もう一つ動きが大きく出来るように出来れば良いですね。

城北学園スキー部冬合宿も明日で最終日！！！　SLのトレーニングで仕上げたいと思います。

今日までの広尾学園のスキー同好会２泊３日の冬合宿が無事終了いたしました。

スキー同好会ですが今年はボードの子の方が少し多めに！！ボード班とスキー班に分かれて最終日まで楽しく練習をしていまいした。

ボード班は張元コーチと３日間フリーでのレッスン１人２人初心者の生徒さんがいたようですが最終日にはどの生徒さんが初心者だったか分からないくらい上達していました。

スキー班は二日間Jrレーシングに交じってゲートトレーニングにチャレンジ！！　ポール初体験の生徒さんも居たりしました頑張って滑っていました。　ゲート初日の日は大雪の中ボブスレーコースとなったポールの中を何回もコースアウトしながらでも最後まであきらめず真っ白になりながらゴールしている生徒さん　寒い寒いと言いながら休まずに頑張っている生徒さん達！！　最終日は久しぶりの晴れたゲレンデで楽しく滑って頂く事が出来て良かったです。　合宿以外でも是非遊びに来て下さい。

城北学園スキー部冬合宿２日目！！　今日は久しぶりの晴れ！！　気持ちよくGSトレーニングを行いました。

まだ２日目！！　スキー操作もまだまだ慣れていない事から午前中はフリートレーニングを数本行なってからのゲートトレーニング！！　ポールを意識し過ぎないようにショートポールを補助として入れての基本トレーニング重視でトレーニングを進めて行きました。　バーンは若干やわらかく足を摂られるような事も有りましたがGSは自覚的安定したトレーニングを行う事が出来ました。

今年は日数の少ない合宿！！　急ピッチで仕上げています。　明日もGSトレーニング！！　予選に向けて頑張っていきましょう。

今日は久しぶりの晴天！！　今晩からまた天候がくずれて来ています。　貴重な晴れ間を有意義に使う事が出来ました。

今日のよませ温泉スキー場も一日雪が降り続き積雪量を増やしています。今日から城北学園スキー部の冬合宿がスタートいたしました。

初日の今日は　SLスキーでのフリートレーニングで基本トレーニング！！ポジションの確認やスキー操作の確認　谷足への荷重タイミングなどを確認しながらとエーニングを行いました。　今日までの雪で積雪量は十分！！　明日からはゲートトレーニングに移行して進めて行く予定です。

今日はハヤシワックスの講習会をJr向けにハヤシワックス林さんにご協力頂き開催いたいました。　滑る板！！　切れる板を作る為にKSC　Jrはもちろん城北学園の生徒さん達も真剣に聞いています。　スキーは道具を扱うスポーツ！！　道具のチューンナップでタイムが変わる事も！！　早い選手ほど道具は大切に扱っています。　皆さんもチューンナップを欠かさずに！！！

早稲田中高スキー部の冬合宿が最終日！！　今日まで天候に恵まれ中々ゲートトレーニングが出来ず最終日を迎えましたが今日はやっとゲートトレーニングを行う事が出来ました。

昨晩の降雪も期待していたほど積もらず厳し一日となりましたがスキー場のご協力のもと何とかゲートトレーニングを行う事が出来ました。

と言いても本格的なゲートを立てるほど積雪はない厳しい状況が続いています。　昨日までの基本トレーニングでスキーの技術は今までにないほど上達していてあとは規制されたコースを滑り試すだけとなっていました。　今回の合宿ではゲートトレーニングは満足に出来ませんでしたがその分　細かい基本トレーニングに集中出来、滑りの感覚イメージ考え方が大きく変わったと思います。生徒さん達も少なからず手ごたえを感じていると思います。　最終日の今日！！！　ゲートトレーニングを見ていても昨年までに比べ確実にスピードが速くなっていると感じました。　最後の最後にゲートトレーニングが出来動きの確認がとれ本当うに良かった。

最終日まで大きな怪我病気が無く終了する事が出来ました。　合宿は終了致しましたが本番はこれから！！　年明けの各予選に向け気を抜かず頑張って下さい。　皆さんの結果はパソコンで確認致します。　皆さんの活躍　健闘をホテルカイワより願っています。

今日のよませ温泉スキー場はようやく雪が降ってまいりました。　これで昨日までの茶色くなっていた所が隠れたかな程度でしたが恵みの雪ですね。　合宿４日目ですが今日もフリーでのトレーニングとなっております。　ゲートを行うにはまだもう少し積雪量が必要！！自然相手のスポーツ！！よませ温泉スキー場でトレーニング出来るだけでも有りがたい事です。

今日はここ！！　第五リフトを使ってのトレーニング！！　メインバーン上部は終日キリが掛かっていて視界が悪かった為、中緩斜面での基本トレーニングを行いました。　今回の合宿ではゲートトレーニングには恵まれていませんがその分フリーでの基本トレーニングに時間を費やし今まで以上に細かいところまでトレーニングを行えているので生徒さん達の滑りは初日に比べれば別人！！　特に昨日と今日の二日間で見違えるほどレベルが上がっています。　ゲートトレーニングももちろん大事ですが基本トレーニングをじっくり行なう事で滑りのレベルが大幅に底上げ出来る事が生徒さん達にも実感してもらえたのではと思います。

２０時現在のホテル前の写真になります。

日中は小降りだった雪もやっと本気を出してきました。このまま朝まで！！　まとまった降りに期待したいですね。お天気の神様お願いします。

五藤の担当は、本日より「麻布学園スキー部」と「玉川学園スキー部」と合同のトレーニングとなり、合計30名を担当致しました(^^ゞ

希望としては午前中はGSLのフリートレーニングを行い、午後からはブラシ等によるゲートトレーニングを
開始したいと思いましたが、今朝までに予想よりも雪が沈み雪の厚みが減りゲートトレーニングの許可が頂けませんでした。

年明け予選を控えている選手達なので、何とか今晩からのクリスマス寒波で大雪が降ってくれ、ゲートトレーニングが早く出来ることを願っています。

トレーニングはスキーに対する重心の位置を一番に考え、プラススキーへの圧をかけながらスキーの性能を引き出すことを意識して滑ってもらいました。
しかしながら午前中は硬く締まったバーンコンディションでスピードも速くなりやすく重心の位置が後ろになる選手が多かったので、
「ポールバーン」に移動して斜滑降の中で確認しながらトレーニングを行いました。

斜滑降の中での身体の使い方が良くなったので、午後は再度「メインバーン」で滑りのチェックを行いました。
重心の位置は良くなった選手が多かったのですが、スキーへの圧をかけるための身体の動きが出来ていない・コンパクトな方が多かったので、
ノーストックにて運動を増やすためのエクササイズを行いました。

予想以上に滑りが良くなり、滑り易くなったことを感じられた選手が多かった様です。
最後にストックを持ち普通に滑って頂きましたが、上手くノーストックの滑りをつなげられた選手と以前からの滑りに戻る選手がいました。
滑りを変える時には違和感を感じてしまうことがあると思いますが、レベルアップするためにはその違和感を頑張って耐えていくことも必要だと思います。
目標達成のため頑張って頂きたいと思います。

今日もよませ温泉スキー場でのフリートレーニング！！　変則的で午前中のＧＳトレーニング午後ＳＬトレーニングとしました。

朝一のバーンは固く締まったと言うよりは固くアイスバーンのようなコースになり地形も気になるので低速での基本トレーニングに徹底して行いました。

午後からのＳＬトレーニングは　緩斜面でスキーにしっかり圧力を加えたわませる走れせる事を意識してのハードなトレーニングになりました。　緩斜面で頑張った成果はすぐに滑りに現れスキーに乗る感覚を感じてくれたようです。

よませ温泉スキー場は積雪が少なくまだゲートトレーニングは難しい状況です。　今日の晩からの大雪予報！！に期待しています。　ホテルから出れない！！！　って言うほど降ってくれないかな～

今日からよませ温泉スキー場がオープン致しました。

オープン初日からクワットリフトが運行！！　メインバーンを使ってトレーニングをする事が出来ました。

今日はＧＳフリートレーニング！！　積雪は２０CMから４０CM　フリートレーニングを行うにはバーンもしっかりしていて申し分ない！！　　　欲を言えばもう少し！！　まだ地形が残っているのでそこに煽られてバランスを崩す選手がちらほら！！

ＧＳスキーで基本トレーニングに専念致しました。

まだまだスキーに慣れていない選手たち！！　もう少しフリーで正確に動けるように課題が浮き彫りになってまいりました。　今は焦らずもう少しフリートレーニングが必要に思います。

本日から2017~18シーズンよませ温泉スキー場オープンです！

心配された降雪量も何とかフリー滑走にするには対応出来る環境です。　欲を言えばもう50㎝ほど積もってくれれば有難い所ですが・・・・・・・

欲を言えば切りがありませんので与えられた条件で頑張って滑るように心がけ、ゲートTR出来る日を待ちましょう！

と言う事で、今日はSLのスキーで基本練習・・・・・・・ゲートTRも熊の湯スキー場で滑り込んで来ましたが、よませスキー場はよませスキー場の条件でTRを進めると言う事で今一度しっかり基本練習です。

私にとてはやはりホームゲレンデは何と言ってもいい場所です！

条件的にはいろいろあるものの、やはりこのスキー場はいいですね！　条件が整うまでこの環境で頑張ってTRしましょう！

昨日から合宿も数校入り、今年は初日からよませスキー場で滑る事が出来ています。

昨年は志賀高原へ送迎しながら大変な合宿となりましたが、今年は移動が無いだけでもTRに集中出来ますね！

皆さん頑張ってください！　　年明け東京都中体連の予選会もよませスキー場で行われる訳ですから・・・・・・よませスキー場での中体連の予選会は今シーズンが最後の予選会になってしまうようですが・・・・・・もしそうでしたら大変残念でなりません！

コーチ派遣二日目、私五藤が担当しています「麻布学園スキー部」のトレーニングを、本日オープンの「よませ温泉スキー場」にて行いました。
トレーニングはGSLのフリートレーニングをコース幅があり長さもある「メインバーン」と「ポールバーン」を使いながら行いました。

昨日SLのスキーを使用してフリートレーニングを行ったこともあり、GSLのスキーは長くなりR（ラディウス）が大きくなるので、
取り回しにくく恐怖心を感じている選手が多くいたので、「ポールバーン」にて斜滑降の中でスキーと重心の位置の確認、エッジングの仕方、上半身の向きを確認しながら行いました。
その後「メインバーン」にて徐々にスピードも上げながら身体の動きに矯正をかけ滑りました。

スピードが速くなると恐怖心から重心の位置が後傾になる方が多く見受けられましたが、昨日初滑りの方が多いので致し方ない部分もあると思います。
しかしながら後傾になると、スキーの性能を引き出せなくなってしまうこと、安定性が悪くなってしまいより恐怖心を感じやすい等色々な弊害が出るので、
明日再度重心とスキーの位置関係を確認してからトレーニングを進めたいと思います。

今日から毎年恒例の冬合宿！！　　第一段は早稲田中高のスキー部様！！　何と今日はよませ温泉スキー場でトレーニングする事が出来ました。

オープン一日前に仮オープンと言う事でリフトを動かして頂く事が出来ました。　今日のトレーニングは緩斜面第一リフトを使い低速でポジションを確認しながらトレーニングを始めて行きました。　殆どの生徒が今日が初滑り！！　まずはポジションやスキー操作の確認を行いながら２時間のトレーニングを進めて行きました。

３０名前後！！　トレーニングは少しでも多く滑れるよう工夫が必要ですね。年明けの予選に向けトレーニングを進めて行きます。

明日からはいよいよ　よませ温泉スキー場がオープン！！　良いシーズンになるよう頑張っていきます。