カイワスキースクール

昨晩寝る頃にはそれ程降っていませんでしたが、朝起きて！！「ホテルカイワ」前で40cm～50cmの降雪

雪が無いのも困りますが、ここまで極端に降るのも除雪が大変。嬉しい悲鳴です(^^ゞ

朝方圧雪車で整備して頂いていましたが、凄い勢いで降っていてメインバーンで30cm、ポールバーンで20cmの降雪！！

 

最終日なので再度フリートレーニングから行いたいと思いましたがメインバーンの降雪量に断念。

 

ポールの中の方が良いと判断し整備を最初5～6本行い、そこから滑って頂きました。

日中も勢いよく降っていたので、昼食休憩を取るとまた積もってコース整備のやり直しは大変だと判断して昼休み無しで通しで行いました。

本日の参加者は大雪により5名と少なくなり、整備して滑り始めるまでに一人減り二人減りと最後まで滑って頂いたのは3名でした。

視界も悪くコースサイドは新雪でコンディション的には難しかったのですが、ミーティングの時のイメージトレーニングの身体の動きを試して頂きました。

 

昨日までに身体の動き・滑りが良くなりましたが、最終日の更にの仕上げが出来なかったのがとても残念です。

これに懲りずにまた是非参加して下さい(*^_^*)

今日のよませ温泉スキー場は豪雪！！　ＧＳのトレーニングを行ないましたが降雪量が多く第３リフトの運転が遅れた為　トレーニングも３０分遅れでスタートしました。

セット完了時には雪も小降りになり期待しましたがこの後さらに降りが強くなり視界も悪化！！甘い期待にがっかりしながらもトレーニングを進めましたがポールバーンも膝に近い位の降雪量！！最初の４・５本はコース作りに専念しましたが参加者も少ない事からコースを広げる事が出来ず本日は午前中のトレーニングを持って終了としました。安全を確保できず止むなく午後のトレーニングを中止と致しましたが午後からもトレーニングを予定されていた方には大変ご迷惑をお掛けし申し訳ありませんでした。　ご了承くださいますようお願い致します。

明日は天候も回復するようなので予定通りＧＳのトレーニングを行ないます。　宜しくお願い致します。

天気予報は曇りで夕方から雪予報でしたが、朝から晴れ間があり気持ちの良い天気。

気温も低めでゲレンデコンディション良好でした。

冷えてゲレンデコンディションが良いので、今週末クラブのレベルアップトレーニングもあり、急斜面でのトレーニングを行いたいので、そろそろスキー場上部の整備もお願いしたいです。

 

昨日・本日とスクールのインストラクターもトレーニングしたい様子で何度か上部まで上がりますが、ナチュラルバーンと言えるような状態ではなく荒れ地になっていて、困っている様な様子を何人も見ました。

技術の地区予選1月中の選手が多いと思いますので、地元でトレーニングが出来るよう宜しくお願い致します。

 

本日は8名の方にご参加頂きました(*^_^*)

ポールトレーニングの前にフリートレーニングにて各々の大回り・GSLの滑りを見せて頂きました。

ゲレンデコンディションが今シーズン一番の感じで滑り易く、個々の矯正点を意識し易く、皆さん良い感じでした。

 

ゲレンデコンディションが良かったので、昨日よりも多少ふり幅を付けたポールセットにより、よりスキーへの圧をかけて頂きたいと思うセットを立てました。

また、滑走ラインの補助のマーカーを入れ、タイミングやライン取りを判り易くと思い準備しました。

しかしながらゲレンデコンディションが良い・滑りが良くなり滑走スピードが速くなり、重心の位置が安定しない方が多く見受けられました。

ポールトレーニング後のリフト乗り場までのフリートレーニングで個々で確認して頂きながらトレーニングを行ったので、徐々に良くなりました。

 

午後は荷重とエッジングの動きを増やすためのエクササイズを試して頂きました。

ポールセットが午前中よりも更にふり幅を付けたので苦労する方も見受けられましたが、全体的には重心の位置が安定しスキーのたわみや反発を感じられる方が増えて来たと思います。

明日最終日なので本日よりも実践的なポールセットを立てたいと思っていますが、天気が心配・・・

天候・条件を見てになりますが、本日と同じ様な身体の使い方が出来る様に試して頂きたいと思います。

 

午前中より五藤が担当しますポール入門キャンプが始まりました。

正月休み後の平日3日間のキャンプですが、毎年の様に参加して下さる方もいて誠に有難いです。

今回初めて参加頂いた方が3名・本日は合計9名の方にご参加頂きました(*^_^*)

朝起きた時には曇っていたものの冷えていて、ポールセットのために8時にゲレンデに出た時に-5℃、冷えもありゲレンデコンディション良好でした。

 

トレーニングはポールトレーニングの前にフリートレーニングにて各々の大回り・GSLの滑りを見せて頂きました。

フリートレーニングでは全体的にリズムが早めで、スキーへの圧や重心の位置が安定していない方が多く見受けられました。

そのためリズムをゆっくりにしてニュートラルポジションを意識して頂くことにより、スキーへの圧が増えて安定感が増しました。

ポールセットは入門キャンプなので、恐怖心・圧迫感が少なくなる様に内側にショートポールを立て、滑走ラインの補助のマーカーを入れたポールセットの中で行って頂きました。

補助マーカーが入ると、どの辺りのラインを通るか・どの辺りからターン始動をしてどの辺りまでスキーに圧をかけているかが判り易く、ポール初心者でも滑り易いくなると思います。

しかしながらポールが初めての方や久し振りに滑る方は、規制されたポールへの意識が強くなりフリートレーニングで矯正や意識出来ていたことが上手く出来なくなることがあると思います。

 

午後も最初は斜滑降を使ったフリートレーニングにて、スキーと重心の位置関係・エッジングの方法・上半身の使い方を確認と矯正を行い、それをポールの中で試して頂きました。

全体的にはポールの中では余裕が無くなりフリートレーニングでの矯正出来ていたことが上手く行かない時もありましたが、滑走本数が増えて来ると徐々に良くなって来ています。

明日は本日のミーティングで確認した身体の動きをまずはフリートレーニングで試して頂き、それをポールの中でも出せる様にして行きましょう(*^_^*)

 

城北学園スキー部の合宿が最終日を迎えました。

合宿最終日にやっと天候が回復！！　バーンも軟らかいものの昨日までのフカフカなコースではなくしっかりスキーに乗れば反応する雪質で最終日にふさわしい良いトレーニングが出来ました。

年明けには中学生・高校生と分かれ各予選に向けてトレーニングを進めて行く事が出来ました。

城北学園スキー部の合宿も今日で最終日でしたが２０１８年も今日で最終となります。　最後にお天に気恵まれ気持よく滑り収めが出来ました。

明日からは２０１９年！！　各々の目標に向かって最高のスタートを切れるように！！　頑張って行きましょう！

今年も沢山の方々に助けて頂きありがとうございました。　また来年もどうぞよろしくお願い致します。　皆さま良いお年をお過ごしください。

２８日より城北学園スキー部の冬合宿が行なわれております。

城北学園スキー部の到着と共によませ温泉スキー場は待望の大雪に見舞われております。　初日から今日まで大雪！！

昨日からゲートトレーニングを開始しましたが今日からは　午前ＧＳ　午後ＳＬとほぼ通常通りトレーニングを行なう事が出来ています。

ただいきなりの大雪にバーンは底なし沼！！　コースは掘れ掘れでコース整備を入れながら安全第一でトレーニングを進めています。

荒れたコースでもポジションと正確の動きを意識して滑ればいいトレーニングになります。

城北学園のトレーニングは明日が最終日になりますが最後まで気を抜かず頑張って行きましょう。

 

五藤が担当するのは本日1日のみとなりますが「城北学園スキー部」のトレーニングを担当しました。

昨日までは寒気が来て雪が降る予報が何度かあっても降ることの方が少なく、降る降る詐欺だと思っていましたが、今回の寒気は気合が違いました(*^_^*)
昨晩から今朝までで「ホテルカイワ」前の駐車場で40cm前後の降雪があり、日中も時折止む時があるものの朝から21時頃までで20cm前後の降雪があり、昨晩から合計60cm前後の降雪があったと思います。
そのお陰で本日より「よませ温泉スキー場」にてトレーニングを行うことが出来ました。

担当した「城北学園スキー部」は昨晩到着して今朝からのトレーニングでした。
昨晩までは今シーズン大変お世話になっている「横手山スキー場」まで移動してのトレーニングと思っていましたが雪を運んで来てくれました(*^_^*)

トレーニングは初滑りの方が多くいたので、スキーと重心の位置関係を確認しスキーの性能を引き出すためのエクササイズの反復トレーニングを行いました。
日中もほぼ雪が降っていて雪面が見難い状況でしたので、コンディション的に難しかったかもしれません。
夕方イメージトレーニングで身体の動かし方の確認を行ったので、明日からのトレーニングで試して頂きたいと思います。

本日五藤は午前中まで「開成中学校スキー部」のトレーニングを担当致しました。

最終日のトレーニングも「横手山スキー場」の「第4ゲレンデ」にてイン側にブラッシュマーカー、アウト側にショートポールのGSLのゲートトレーニングを行いました。
昨日のミーティングでのイメージトレーニングの身体の動きを出来るだけ出そう・試そうとしている様子をとても感じました。
スキーの経験・日数は少ないものの集中力・向上心には驚かされ、携わらせて頂きとても楽しく思いました。
また次回滑りを見せて頂けるのをとても楽しみにしています(*^_^*)

午後からはKSS Jrキャンプを担当しました。
今シーズン初GSLのセットを立てだったので、簡単に立てたつもりでしたがイメージが予想よりも深回りになっているのか、参加選手は苦戦していました。
硬く締まったバーンなのでスキーのグリップが強いので大丈夫かと思いましたが・・・・

数本滑ってセット替えでさらに楽なセットを立てると良い滑りの選手は増えましたが・・・
フリースキーでは良い身体の動きの選手が増えているので、それを上手くポールにつなげる作業がもう少し必要に感じました。
本日のミーティングでその辺りの説明をさせて頂きました。
次回担当した時に滑りを見せて頂けるのを楽しみにしています(*^_^*)

本日五藤は昨日の午後からお手伝いした「開成中学校スキー部」のトレーニングを担当致しました。

 

午前中のトレーニングは、本日も「横手山スキー場」の「第4ゲレンデ」にてイン側にブラッシュマーカー、アウト側にショートポールのGSLのゲートトレーニングを行いました。

昨日よりも斜度・ポールに慣れて来ている選手が多く、昨晩のイメージトレーニングの身体を動きを試して頂いていたと思います。

「第4ゲレンデ」はトレーニング効率が良く、途中でコース整備を入れても2時間でポールだけでも10本近く滑ることが出来ました。

滑走量を多くすることは上達の近道なので、とても良いペースでトレーニングが出来ていると思います(*^_^*)

 

午後はゲートトレーニングのみでは矯正や意識がし難いので、フリートレーニングを行いました。

みるみる滑りが変わる選手が多くとても嬉しく・楽しく行わせて頂きました(*^_^*)

明日の半日で合宿が終了になるので、本日よりも少しでもアドバイスさせて頂いたことが意識出来る様に頑張りましょう(*^_^*)

 

合宿４日目になりました。　今日はＧＳのトレーニングを行ないました。

午前中はフリーのトレーニングを行ない午後からはＧＳゲートトレーニングを行なう事が出来ました。

引き続き積雪が少ない為　ショートポールとブラシですがこの合宿で初めてのゲートトレーニング！！　フリーのバリエーショントレーニングで身に付けた基本の動きがしっかり出ていたと思います。本来ならバンバンゲートトレーニングを行ないたかったところですが自然相手のスポーツ仕方がないところも有りますね。。。

明日は半日のトレーニングとなりますが少しでも条件の良い横手山に移動してのトレーニングとなります。

最終日まで気を抜かず頑張ってまいりましょう。

本日五藤は午前中まで「麻布学園スキー部」と「玉川学園スキー部」の合同トレーニングを担当致しました。

昨晩から「よませ温泉スキー場」は冷えて、人工降雪機が朝の段階でも稼働していました。

「乙女ゲレンデ」の稼働は確認出来ましたが、上部のメインゲレンデはどうなっているのでしょうか？

数日間は寒気で冷える予報なので何とか上部から滑ることが出来る様になってほしいと祈る様な気持ちです。

 

午前中のトレーニングは、本日も「横手山スキー場」の「第4ゲレンデ」にてブラッシュマーカーとショートポールの混合のSLのゲートトレーニングを行いました。

昨日よりも徐々に慣れて来ている選手が多く、ラインやタイミングが良くなって来ています。

しかしながらポールを意識し過ぎて、フリートレーニングで矯正出来て来ていた各々の「クセ」が見え隠れする選手もいました。そのため途中にフリートレーニングも入れながらゲートトレーニングを行いました。

今回は積雪の関係でゲートトレーニングがなかなか出来ませんでしたが、予選等が近い選手が多いので少しでもと思い「横手山スキー場」にご協力頂きとても助かりました。

少ないもののまだ予選まで日数がありますので、少しでも滑る機会を作って自分の力を100%出して頂きたいと思います。

 

午後からは昨シーズンの春から来て頂いている「開成中学校」のトレーニングのお手伝いを行いました(*^_^*)

 

３日目になりました冬合宿！！　今日も横手山スキー場にてフリートレーニングを行ないました。

きょうはＧＳのフリートレーニング！！昨日までＳＬトレーニングの続きとして谷足荷重・ポジショニング・軸を作る為のバリエーショントレーニングを行ないました。

ＳＬのスキーとの違いを感じながらトレーニングを進めていきました。　今日はＧＳのスキーで小回りを試しましたがスキーの操作が格段に良くなっている事を実感しました。　しっかり谷足に最後まで乗り込む事が出来るようになってきたので足場がしっかりしてきたと思います。

今日は最高の天気！！　車の外気温計ではマイナス１１度！！　太陽が出ている分昨日より暖かく感じました。

明日はショートポールですがＧＳにトレーニングが出来る予定です。頑張って進めて行きましょう。

本日も五藤は「麻布学園スキー部」と「玉川学園スキー部」と合同のコーチ派遣を担当させて頂きました。

「よませ温泉スキー場」に待望の雪が降りました～～(*^_^*)

しかしながら予想よりも少なく・・・・、ゲレンデコンディションを考えて本日も「横手山スキー場」にお世話になりトレーニングを行いました。

「横手山スキー場」のベースで昨日よりも約20cm位の降雪があったと思います。

合宿が明日の午前中までなので、本日からSLのスキーを使ってのトレーニングを行い、午前中の最初は緩中斜面を使って基本動作のエクササイズを行い、途中からは中斜面にてトレーニングを行いました。

斜度が変わるとスキーに対する重心の位置が安定しない選手が増えましたが、徐々に修正が出来ている選手が増えたので、午後からはブラッシュマーカーを使ったゲートトレーニングを中斜面にて行いました。

まだ雪が少ない状態でしたが許可して下さいました「横手山スキー場」の関係者の皆様には感謝致します。

本日の「横手山スキー場」のバーンは、表面の新雪の下には硬いバーンがありました(*^_^*)

ゲートトレーニング初日なので、フリースキーで出来ていたことが上手く行かない選手も多いのですが、

本数を滑る内に徐々に良くなって来ています。

明日合宿最終日なので、再度ブラッシュマーカーを使ったトレーニングを行う予定です。

フリースキーと同じ様に滑ることが出来る様にして行きましょう(*^_^*)

 

合宿２日目の今日は横手山スキー場に移動してのトレーニング！！　それぞれのコーチに分かれてフリーのトレーニングを行ないました。

今日はマイナス１０度近くまで冷え込んだ横手山スキー場！体感温度はもっと低かったはず。極寒の中トレーニングを進めて行きました。

あまりにも寒くゲレンデでの写真がこの一枚！！

昨日に引き続き細かい動きを取り入れてポジションと外足への荷重を意識したバリエーショントレーニングを行ないました。

トレーニング後のミーティング早稲田中高生スキー部！！　今日は質問も多く上級生からは解答に困るようなコアの質問に悩まされました。　質問内容に変化が有りとて確実にレベルＵＰしている事が感じられました。

夕食時に一枚！！　開成中学スキー部の皆さん！！　寒い中お疲れさまでした。夕食は一番楽しみな時間でも有りますね。沢山食べて明日も頑張てトレーニングしましょう！

本日五藤はコーチ派遣3日めになり「麻布学園スキー部」と「玉川学園スキー部」と合同チームを担当させて頂きました。

参加選手も多いので、ゲレンデコンディションを考えて「横手山スキー場」にお世話になりトレーニングを行いました。

最初は昨日緩んで柔らかくなったバーンが冷えて硬くなりスキーの反応が判る、雪は少ないもののまずまずのゲレンデコンディションでした。

午前中はトレーニング開始時は何とか視界がありましたが途中から雲の中、安全第一にお願いしますと説明していましたが、それなりのスピードで滑っているので気を付け過ぎ位気を付けて頂きたいと思います。

 

午後は視界が良くなり、空いている昼時を狙いトレーニング。

午前中気になったリズムとタイミングを意識して基本動作のエクササイズを行いました。

 

今晩から「志賀高原」周辺は明日もほぼ終日雪の予報です。

トレーニングとしては大変になる可能性はありますが、予報通りの大雪を期待しています。

荷物車には合計50数台のスキー、なかなかの量でした(^^ゞ

今日から早稲田中高生と開成中学スキー部の冬合宿がスタートしました。

初日の今日は半日のトレーニングを小丸山スキー場にご協力をして頂きトレーニングを行なう事が出来ました。

開成中と早稲田に分かれて各コーチの元フリートレーニングを進めて行きました。

初滑りの生徒さんがほとんどでまずは雪の感触！スキーの感触を確かめながらトレーニングを進めてまいりました。

まずはポジション作り！そして谷足荷重！！　焦らずじっくりレベルアップ出来るように年明けの各予選に向けて頑張って冬合宿を進めてまいりましょう！！

本日も五藤はコーチ派遣を担当させて頂きました。

天気予報・ゲレンデコンディションを考えて「横手山スキー場」にお世話になりトレーニングを行いました。

しかしながらこの12月下旬で「横手山スキー場」でプラスの気温!!

昨日まで締まった最高のゲレンデコンディションが一気に緩み柔らかくなっていました。雨じゃなくて助かりました。

午前中は全員がGSLのフリートレーニングで、午後からは滑りこみが出来ている人はショートポールに入る予定でスキー場から許可を頂いていました。

気温の上昇の為ゲレンデコンディションが良く無いため、無理にゲートを行うとゲレンデを壊してしまうと判断し、終日フリートレーニングを行いました。

 

雲の中で視界が悪かったこと、GSLのスキーでラディウスが大きくなり曲がり難くなったこともあり、最初は苦労している選手が多く見受けられました。

そのため再度スキーに対する重心の位置の確認し、基本動作のエクササイズを行いました。

 

明日は本日よりも冷える予報なので、良いコンディションでトレーニングが出来ることを願っています。

 

本日より五藤は午後からコーチ派遣で、ここ数年担当させて頂いております「麻布学園スキー部」の合宿を担当しています。

「よませ温泉スキー場」で滑ることが出来るのが一番良かったのですが、残念ながら滑ることが出来ませんでした。

明日から「小丸山スキー場」の第一ゲレンデがオープンするので、本日仮オープンで滑らせて頂きました。

とても助かりました。ありがとうございました。

今回20名の生徒さんに参加頂いています。既に初滑りを済ませている方が多く全体的には良い感じです(*^_^*)

初日なのでSLのスキーを使い、スキーに対する重心の位置の確認をしながら、基本動作のエクササイズを行いました。

今日の熊の湯スキー場は極寒！！マイナス８度の真冬並みの冷え込み！！　新雪が少し乗っかった軟らかいバーンで半日トレーニングを行ないました。

自然雪の降雪はまだ少ないようですが人工降雪機がフル稼働中！！　リフト中間降り場から上部を中心に日中も降雪作業を行なっていました。　明日からは山頂から滑る事が出来そうとのこと！！　トレーニングの幅が広がりそうですね。

一方よませ温泉スキー場は

積雪は２０センチ位ですかね？　ゲレンデはまだ圧雪していませんが熊の湯スキー場よりも昨晩の降雪量は多く現在も降り続いています。　まだ滑走出来るほど積もってはいませんが２２日のオープンに向けて一歩・二歩前進と言った感じ！！　週末・週明けにかけて降り続いてくれる事を願っています。

写真はホテル前になりますが午後４時頃のホテル前になります。　雪の止む時間帯も有りましすがまだ降り続いています。　遠慮はいりません！！！！　どんどん降ってくれ～～！！

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