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2009年03月のブログ

2009年3月31日

ジュニアキャンプ12日目・・・・

今日で12日目になりました。
早いですね!
この頃、よませ温泉スキー場は時間と共に景色が変るような感じがします。  地熱がグングンと上昇している感じがして・・・・・・とは言え、ジュニアキャンプは順調に練習を消化しています。
明日からは午前中に集中して練習する事になりました。  7時30分にはホテルを出て8時には練習開始・・・・・皆頑張れるかな〜
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つい先日までは下界も白かった景色が・・・・・
写真に入れなかったジュニア・・・ゴメン!!

2009年3月31日

効果的なトレーニング!!

こんにちは、石山です。
このところ穏やかな天候が続いているよませスキー場ですがいよいよ本日をもってスキー場としての営業を終了致しました。2月にだいぶ気温が上がり、雨の日が多かったので、正直いつまでもつか・・・3月後半は厳しいのでは。。。と思っていました。しかし!!効果的な冷え込みや人工降雪のおかげでここまで順調にキャンプ日程、トレーニングを進める事ができました!!
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今日の朝一のトレーニングバーンです☆第五リフトから上は十分に雪が残っています!!
スキー場は今日で終了ですが、KSCトレーニングはまだまだよませで行っていきます☆午前中に集中的に行っていきますので午後のトレーニングはありませんので、ご注意ください。Jr.には大好きな!?コントレを用意しておきますよ★
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そして先日からアトミックの試乗板を使わせてもらっています。来期のアトミックを一言で表現すると・・・しっとり滑らかに走る・・・という感じでしょうか☆ジュニア達の感触はどうだったかな?
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明日はSLを行っていきます!天候が少し心配ではありますが、ジュニアとスタッフのパワーで吹き飛ばしていきましょう!!いつまでできるかわからない状態ですが、最後まで張り切って!!!

2009年3月30日

ジュニアキャンプ11日目・・・・・

早いですね!  ジュニアキャンプが始まり11日目も無事に終了しました。
昨晩は随分冷え込みましたが、以外にバーンは柔らかかったような感じがしました。  一度壊れたバーンはこの時期なかなか修復出来ませんね。
そんな中、今日の練習は掘れたコースでのスキーコントロールの練習を行いました。  どうしても恐怖心がありバランスを崩してしまうジュニアが多く見受けられます。  やはりもっと経験しなければならないのか・・・・・?
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今日は重心が後ろに残し過ぎていました。
特にターン前半のニュートラルポジションをしっかり作りたいね!   どんなコースでもバランスの取れたポジションを探したいものです。
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滑りも柔らかくいい滑りをしていましす。  もう少し内側の腕や腰がターン後半まで残ってくれればより良い滑りになりますので頑張りましょう!
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今日のようにコースが掘れたり荒れて来たりすると上体の動きが目立ちますね!  やはり、腕の動きが大きく動き出すと下半身までバランスを崩してしまいます。 上体の動きをもう少しコンパクトな動きにし、腹筋で抱え込む動作も練習したいところです。
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久しぶりに参加・・・・・・春の雪に少々手こずっていますが頑張っています。
どうしても右の腕が上がり、頭からターンに入ってしまう癖があります。  今回のキャンプで直しましょう!3_30k10.jpg
4月から高校生です!
早いね!  スキー部もあると言うから頑張って欲しいと思います。   受験等でなかなか練習に参加出来なかったですが、高校生の目標をしっかり持って練習に取り組んで欲しいと思います。
体もどんどん成長していく時期ですから、来年の滑りはきっと変化すると思います。  
頑張れ!!

2009年3月29日

週末キャンプ無事に終了~!!

こんにちは、石山です。
今日はメインバーンの下部からSLのトレーニングを行いました。このところのよませはなかなかの冷え込みで午前中は硬化剤を使わずにトレーニングを行えています。今日はタナベカップ開催のため、メイン下部からとなりましたが30旗門程のコースに仕上がりました。
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毎朝駐車場にはうっすらと雪が積もり、クワット降り場では何センチかの積雪になっています。その結果一時は茶色だらけだったゲレンデもこの通り真っ白に逆戻り☆☆☆
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とはいっても被っているだけなので滑走するのは危険ですね!泥だらけにならにように気をつけなければ・・・。
そしてこの数日、今までにない程集中的にトレーニングを行っている五藤コーチです!!練習に参加している方の良いイメージ作りにとても役立っているのでは!?
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ジュニアには特に!!!無駄のない動きをよく見て、吸収して欲しいと思います!!!関心してる場合じゃないぞ!速い滑り、上手い滑り、良いところをどんどん盗んでいかないと!!
最後に今回の集合写真を1枚★
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さぁ!明日かもよませに雪がある限り、メインバーンでバシバシ練習していきましょ~☆☆☆

2009年3月29日

ジュニアキャンプ10日目&クラブ員へお知らせ!

いよいよスキーシーズンも終盤です。  3月最終週、よませ温泉スキー場も残すところスキー場修了まで1週間と迫って来ました。 この一週間雪が持ってくれるか不安ですが・・・・・・・・?
よませ温泉スキー場が滑走不可能になるまでこの場所で練習する事にしましたが、果たしてこの先いつまで雪が残ってくれるか・・・・・・
  
ところで、この時期はスキーショップの試乗会やメーカー主催の試乗会が行われる時期でもあり、来期のスキーが気になるこの頃ですね!  来シーズンはオリンピックイヤーと言う事で各社開発にも力の入るシーズンになっていると思います。
スキースクールにアトミックよりジュニアの試乗用スキーが届きました。
来月の5日までよませ温泉スキー場にてジュニアの皆さんに試乗して頂き、是非来期のベストスキーをチョイスしてもらいたいですね!
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来期のアトミックスキーは評判通り非常に良くし上がっています。
きっと試乗すればその良さが分かると思っています。  また、KSCジュニアメンバーの方は4月5日まではよませ温泉スキー場で試乗出来ますが、それ以降試乗したい方はスキースクールまでメールにてスキーのモデル、サイズ、試乗日時等を連絡してもらえれば用意出来る機種もあります。
是非この機会に試乗してください!!
 

2009年3月28日

ジュニアキャンプ9日目・・・・・

昨日から全国的に冬形になっていますね!  今日のよませ温泉スキー場は真冬に逆戻りした感じの一日でした。  良い感じでアイスバーンになってはいるのですが・・・・・・やはり一度緩んだ雪なのでかなり冷え込まないと硬いアイスバーンにはならないですね。
今日は雪面硬化剤を入れるタイミングが難しかった!  太陽はサンサンとしていたのですが、以外に北風で簡単に硬められるバーンではありませんでした。
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今日、ご参会頂いた皆様にはちょっと苦戦するコース設定になってしまい申し訳ありませんでした。
しかし、ジュニアにはこのような荒れたコースでの練習も必要と感じました。  怪我の心配など荒れたコースでの練習にはリスクを伴う事が多いのですが、やはりバランスやエッジ操作など細かな動きを必要とする為に荒れたコースでの練習も考えないと・・・・・・・・・
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明日も信州北部は冬型の天候のようです。
もっと硬いバーンになって欲しいですね。   明日はSLの練習ですから・・・・・・・・・
今日も皆さんお疲れ様でした!!

2009年3月27日

ジュニアキャンプ8日目・・・・

今週末の大会に参加す選手が多く移動するジュニアもいます。  本当に残り少ない試合を全力で戦って欲しいですね!  
今日のよませ温泉スキー場は昨晩の雪で20㎝ほど積もったでしょうか?  アイスバーンになりきれない状況で午前中SLの練習、午後にGSLの練習をしました。
コースは何本か滑るとボブスレー状態になってしまいましたが、掘れたコースの練習もまた良い練習になりますね!  バランスやポジション普段コース状態の良い時はあまり考えないで滑る事を一本一本考えなければ滑れない状態です。
*大会ではいつも好条件で滑れるとは限りません!
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一人一人は頑張っているのですがもっと気迫が欲しいですね!
まだ精神的に何秒の戦いをやっています。  百分の1秒の悔しさを感じ貪欲に練習に打ち込んで欲しいと願っているのですが・・・・・・・・・・
まだまだキャンプが続きますので少しでもこのキャンプで戦いの喜びや悔しさを知り、一本一本の練習に集中して取り組める自分を見つけて欲しいと願っています。

2009年3月27日

城北学園スキー部合宿最終日!!

こんにちは。田中理恵です!!
石山コーチと担当している城北学園スキー部合宿のコーチ派遣が最終日となりました。
最終日はGSのタイムを計りながらの練習です。
昨日のミーティングでそれをみんなに伝えると…
『ヨッシャア!!チューンナップスルゾッ!!』
と気合い十分♪
そして今日、タイム計測が始まると同時にみんな凄い勢いで滑り始めました。
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城北のみんなはシーズン始めにも来てくれて一緒に練習しましたが、その時はボーゲンで滑っていた選手も…
今日はタイムもちゃんと計れ、なおかつ毎回毎回タイムが上がっていくようになりましたぁ(*^_^*)!!
今回、このコーチ派遣で『速くなるには気持ちが大事』ということをみんなから教えてもらったような気がします。
ただ滑っていても絶対に速くはなれません。
『絶対負けない!!』『絶対速くなってみせる!!』そういう気持ちがあって始めてゴールまで最速でいけるんだと気付かされた1日でした=^ェ^=★
そしてラスト1本で転倒者のところまでレスキュー部隊が向かっていく姿。。。
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やはり自分1人で滑れる訳ではなく、一緒に滑っている周りのみんなもライバルであると同時に仲間であるという事。スキーが個人競技である事は間違いないのですが、チームの輪、仲間の存在が背中を押してくれて更に速く、上手くなれるんだなぁと、自分が速くなるのと同じぐらい仲間が速くなる事に喜んでいた姿を見て思いました。
明日から南関東ブロックのB級大会に参加する選手もいるようですが、今日の気持ちを忘れずに、勝ちに行って欲しいですね。
応援しています!!
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そしてまた来シーズン、みんなと会える事を楽しみにしています★★★
ありがとうございました!!

2009年3月26日

城北学園スキー部合宿3日目!!

こんばんは、石山です。
今日の城北学園のトレーニングはスラロームをひたすら滑り込み!!よませのSLの大会コース(ビックべア)から少し降りたところからのスタートで35旗門ぐらいのコースを1日中滑り倒しましたね!!選手のみんなにも疲れが出始めていますが、若さ溢れていてパワフルに滑ってくれていました★
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今日は天候が良かったのか悪かったのか、中途半端な冷え込みとなり得意の流安を使えずにコースはボブスレー状態に・・・。そんな中でももちろんトレーニングはできます!!荒れたコースでも滑れるように、もっとポジションを安定させたいですね☆
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そして今日は最後にそんなボブスレーを全員でコース整備してもらいました!自分がトレーニングをできている事をスキー場や学校やご両親、協力してくれているすべての人に感謝しながら最後は綺麗にして終わりましょう!!
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あっという間でしたが、合宿も明日で最終日★午前だけのトレーニングですがGSでタイムを計りながら進めていきたいと思います。さぁ最後まで集中していくぞ~!!

2009年3月26日

ジュニアキャンプ7日目・・・・

今日のよませ温泉スキー場はこの時期には珍しいほど冷え込んだ朝でしたが、雲一つない快晴の気持ち良い始まりでした。 昨晩、降雪があり完全にはアイスバーンになりきれていないのが残念です。
メインバーンでGSLの練習・・・・・・この時期まで正直雪がもたないと思っていたのですが何とか練習は出来ています。  と言うより、ポールバーンでの練習より良い練習が出来ているかもしれませんね?
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しかし、練習出来る所が限られておりスキー場としては機能していない状況です。  現時点で、メインバーンからビックベアー(大会コース)しか滑走出来るコースがなく、一般レッスンが出来る状況ではありませんね?   我々が練習バーンとして使用させて頂いている第三リフト寄りのコースが一番良い場所だと思います。 
スキー場関係者の皆様本当にありがとうございます!  いつもスクールの我が侭を聞いて頂き・・・・・・・感謝致しております!
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クワット降り場からチャンピョンコースはご覧の通り殆ど滑走不能な状態です。
今週いっぱいは何とかよませ温泉スキー場でキャンプを行いたいと考えているのですが・・・・・・・果たしてどうなるのやら・・・・・・・今後の天候次第ですが・・・・・・
ジュニアキャンプは今のところ問題無く出来ておりますのでご安心ください!

2009年3月25日

城北学園スキー部合宿2日目!!

こんばんは!田中理恵です★
昨日から城北学園の合宿のコーチ派遣を石山コーチと担当しています。
本日の天気は…
雪。
この時期に恵みの雪??なのかはわかりませんが、リフトの温度計は-2℃。
結構寒いです。
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そんな中、城北のみんなは凄く元気!!
みんなで声を出しながらスタートしていく姿に私たちコーチもやる気満々で応えました!!
そして彼等の凄い所は…
前日のミーティングで指摘した点を忘れずにやろうとしてくる所。
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そうやって頑張っているうちにどんどん上手になっていきます。
今日はオシリの位置、手の位置を注意しながら練習をしました。
明日の種目はスラロームです。
今日の出来てきた動きがスラロームでも出来るかなぁ!?

2009年3月25日

ジュニアキャンプ6日目・・・・

今日は朝から雪・・・・・・・結構強い雪になったり、止んだり、ガスったり・・・・目まぐるしく天候が変化した一日でした。
午前中は雪が降ってしまうほどだったので硬化剤も入れずにSLの練習が出来ましたが、午後は気温も上がりコースを硬め練習を行いました。 今日はビックベアーコースを使用し、40〜45ターンの旗門と本格的なSLの練習が出来たと思います。
クワッドリフトを使用すると本当に効率良いですね!  
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日に日に雪の心配をしているのですが、今週は寒気が南下しており以外に雪が融けにくいかも知れませんね。
よませ温泉スキー場と同じように標高の低いスキー場の方々もこの時期心配ですね?
何れにしてもスキーシーズンも終盤、残り少ない滑走日数を大切に過ごしたいと思っていますし、ジュニアの皆さんには一本一本に集中し練習に取り組んで欲しいと思っています。

2009年3月24日

嬉しいお手紙が届きました!

先日ブログでも紹介した武蔵野市の空手道場から封書が届きました。何かな?と思って開けてみると何十通もの手紙が・・・!
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当館で行われた1泊2日のスキー教室の内容が事細かく、そして楽しそうな内容ばかりです。「たくさん転んだけどスキーは面白い!」、「頂上からの景色が最高!」、「小級者(多分初級者?)コースを卒業した!」、「ボブさんまた行くよ!」等々その他にも沢山の手紙が入っていました。
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なかにはイラスト付きの手紙や小学生ならではの誤字・脱字も(笑)。
 よませ温泉スキー場もカウントダウンがいよいよ始まりそうなタイミングでしたがお陰でにこやかな時間を貰うことができました。

2009年3月24日

ジュニアキャンプ5日目・・・・

なかなかしぶとくよませ温泉スキー場でキャンプを行っています。
今日は朝から晴天・・・・・辛いですね!  今年の2月は本当に雪が降らなかった! その影響でやはり厳しい雪の状況です。  仕方無いとは分かっていても・・・・・・・
春のジュニアキャンプも5日目を迎えました。  長期間参加しているジュニアもいますが、大会に出場しながらよませ温泉スキー場で練習しているジュニアもいます。
今年もシーズンインからジュニアの練習を見てきましたが、子供達の成長は本当に早く感じますね!  11月最初の練習では幼く見ていたジュニアもこの時期になると逞しくも見えて来ます。
シーズン始めは、両親から車で送られて来ていたジュニアも今では一人で夜行バスや電車を乗り継ぎ参加しています。 
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写真は龍くん・・・・・頑張り屋です!
ご両親も心配かと思いますが子供達にとっては大きな自信に繋がりますね!  これも社会勉強・・・・・・・親の元を離れ我慢する所は我慢し、家の有り難味を感じ取っている事と思います。
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今日の朝一のよませ温泉スキー場です。
下界はすっかり春・・・・・・・よませ温泉スキー場もカウントダウン状態ですが・・・・・・・・
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今日の練習バーンです!
メインバーンはまだまだ練習には最適・・・・・・明日から雪マークも出ていますので期待しているところです。

2009年3月24日

城北学園スキー部合宿!!

こんばんは、石山です。
今日は城北学園スキー部のコーチ派遣を担当しました!!天気も良く、朝は冷えていてバーンも上々でした★
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カメラを向けたら右向け右!?
午前中はフリースキーでのポジションや外足加重などの基本的なポイントを中心にチェックしていきました。今シーズンは1月にもよませで合宿を行っていますが、その時よりみんなかなり上達していて驚きました☆きっといろいろなトレーニングを積んできているのが伺えました!ただ段々と緩んでいく雪には少し苦戦していましたが、そんな時こそポジションよく乗れているかどうかでスキーの動きは全く違ってきます。スキーでスキーを履いている時はすべての事が練習になります。意識するかしないかで大きく変わってきますよ~!
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午後はメインバーンにてGSのポールトレーニング。当たり前ですが硬化剤で固めたコースはスピードが出ます。ポールの中という事もあってか少し体が遅れてしまっていましたね。明日からはスピードに負けないように気合いを入れていきましょう!!
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夕方にはビデオミーティングで今日の滑り、体の動きをチェック☆みんな真剣にビデオに見入っていました。OBや先輩の滑りを参考にして、良いイメージを頭の中に作れるようにしましょう!!頭にイメージがなければ体は動いてくれません。見る事や考える事も大切な練習です。
明日は1日GSトレーニングの予定ですので、元気を出して張り切っていきましょう!!

2009年3月23日

今日はアイスバーン!!

こんばんは、石山です。
今日のよませは昨日とは打って変わり、カッチカチやぞ!!よいう程のアイスバーンが出来上がりました☆昨晩はかなり激しい雨が降っていたので、今日起きた時が心配だったのですが・・・夜中から冷えて朝は雪がちらつく中でのスタートとなりました。
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今日もメインバーンでのトレーニングを行う事ができました!!こんな条件がそろうのはなかなかないですね★スタッフも一緒に練習させて頂きました!!
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そんな好条件をできるだけ引っ張ろうと、昼過ぎまでみっちりと滑り込みました!!今日は硬化剤の出番はありません☆練習終了と同時に太陽も顔を出し、撤収後のスタッフをパチリ☆
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今週はかなり好条件でのトレーニングができるのではないでしょうか!?日帰りでのご参加も可能ですので、興味のある方は1度ご連絡を!!スタッフ一同お待ち致しております★

2009年3月23日

春休みキャンプ・・・・

いよいよ春休みキャンプが始まりました。
今年は雪が心配でしたがよませ温泉スキー場のメインバーンはまだ大丈夫!  この時期は来シーズンに向けしっかり基本練習で今シーズンのテーマーを修復しておきたいですね!  今日は兵庫から参加しているジュニアの滑りを紹介します。
昔はスキーと言えば「雪国」の特権スポーツのような感じでしたが、現在は全国各地から強い選手が大勢出て来ています。 
環境の変化ですね!  スノーマシーンの普及で雪無し県でもとにかく強い選手がしっかり結果を出して来ます。  今回のキャンプにも兵庫県から参加しているジュニアが毎日頑張っています。
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なかなか楽しみな滑りをしています。
こまかな技術的な所は修正が必要ですが滑らせる感覚はなかなかです。
残り少なくなった今シーズンですが、滑走時間にも限られているなか来期に向けしっかり良い感覚を掴んで欲しいと思います。
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今日のよませ温泉スキー場は午前中は久しぶりのアイスバーン・・・・・・・午前、練習時間を延長し滑り込みました。
明日もこんな条件だったらい・・・・・・・願っています。

2009年3月22日

☆シーズン最後の3連休☆

こんばんは、石山です。
今日シーズン最後の3連休、週末キャンプとJr.レーシングキャンプが終了致しました!!最近では硬化剤を撒いてのトレーニングになっており、バーン状況としては良い状況を作っていますがいつでも硬いバーンなので体には負担がかかっているかもしれません!!今回ご参加の選手の皆さん、お疲れ様でした☆
そんな連休最終日はメインバーンでのGSトレーニングを行いました。天気予報では昼あたりから雨の予報・・・だったのですが、予報に反して朝から降り始めてしまいました!!聞いてないよ~!!と言いたい気分でした。。。
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それよりも今日苦しめられたのは超がつく程の強風でした!!突風が吹くと立っていられない程の強風でインスペクション中の1枚もデジカメのストラップが舞いあがりこんな状態です。
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1日を通して雨というより風に悩まされてしまった連休最終日となってしまいました。。。
ですが!!今週は寒気が入り込んで寒くなる予報が出ていて、雪マークのつく日が何日か出てきています★予報通りいけばまだまだよませでトレーニングできますよ~!!明日からも引き続きポールトレーニングっを行っていきますので、シーズン最後まで頑張って練習していきましょう☆☆☆

2009年3月22日

第5回ファンクションキャンプ終了!!

こんばんは。
田中理恵です★
本日を持ちまして、今シーズン最後のファンクションキャンプが終了いたしました。
本日の参加者は午前3名午後2名。
本当にありがとうございます!!
今日も昨日に引き続き基本中の基本をフリー滑走で徹底的に練習しました。
基本的にやることは同じでも手を前に出したりストックがなかったりすると、全然違う練習のように感じます。
そして、上体の動きにとらわれすぎてしまい、下半身の動きが止まってしまったりと、微妙なバランスが凄く大切なんだと言う事がわかった練習だったと思います。
練習しても出来ないと…
私からのお仕置き?!
があるかも。。。
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なーんて事は一切ございません。。。
みなさんと楽しく仲良く滑るをモットーにファンクションキャンプは進めておりますので、まだ参加されていない方も不安にならないでくださいね(*^_^*)
こんな冗談も交えながらの今回のキャンプも今シーズンはラスト。。。
今回はフリーメインという事で最終日はGSのトレーニングに参加して下さった参加者の方も!!
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3日間、フリーにポールにとお疲れ様でした!!今度会えるのはグリーンシーズンでしょうか!?
ファンクションキャンプでみなさん思い思いの練習が出来ましたでしょうか?!
来シーズンも色々なキャンプを考えて行きたいと思いますので、是非ご参加ください!!
本当にありがとうございましたo(^-^)o
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2009年3月21日

ファンクションキャンプ2日目

こんばんは(>_<) 田中理恵です!! 本日は昨日と違い晴天でした(*^∇^*) 晴天は良かったものの… リフトにある温度計を見ると… 20℃。。。 スキーをする気温ではありませんね(笑) しかし、最後のファンクションクラブキャンプ2日目なので参加者の方と張り切って練習しました!! 本日は午前2名午後1名の参加でした。 ありがとうございます!! 昨日に引き続き、本日もベーシック。 雪質が悪い中… 今はすいているポールバーンをガンガンフリートレーニングしました! 外足に乗ることと切り返しで前に行く練習を繰り返ししました。 何回も同じ練習で少し大変だったかもしれないですが… 朝一のフリースキーとは比べ物にならないくらい??の上達がありました(^O^) 本当にいい練習が出来たと思います!! また明日最後の1日が残っています。 頑張って練習していきましょう(^_-)!! 明日もよろしくお願いします★