2017年12月のブログ

今シーズ　１１月から熊の湯スキー場でお世話になりシーズンIｎ！！順調にトレーニングを進める事が出来たシーズンIｎでした。

年末にかけてしっかり雪が降りクリスマス以降ですがよませ温泉スキー場でもゲートトレーニングが出来るよううになり翌日にはロングポールまで滑れるようになりました。　欲を言えばもう少し早くゲートが出来ていればと思いますが。。。

今日はポール組はカウントダウンキャンプにJrレーシングキャンプ　城北学園スキー部の合宿と大勢のレーサーで賑わっていました。

第一リフト乙女コースでは今シーズン初のキッズレッスン！！

昨シーズンも元気よくそして今シーズンも元気よく沢山滑れたかな？？　スキーは楽しくなければ！！

レーシングもキッズも学生スタッフも楽しく滑りおさめが出来ましたか？？　今年もありがとうございました。　また明日！！来年もどうぞよろしくお願い致します。　皆さま後数時間！！良いお年をお過ごしください。　　山中　俊介

※写真は張本コーチです。

城北学園スキー部の冬合宿が無事終了致しました。　今年は高校生の先発が無くなりいつもより短めの合宿で急ピッチにトレーニングを進めてきました。　全体的に初日に比べると動きもポジションも良くしっかり動けてるように為ってきていました。

最終日の今日はSL！！　　今合宿初のSLでしたが最後まで滑り切る事が出来ました。　今日のセットを動画で確認ください。

早い動きの要求されるSLですがSLと言うだけで焦ってしまいバランスを崩してしまう生徒さんが多く感じられました。SLでも焦らず最後まで乗る事が大事ですね。

冬合宿が終われば年明けすぐに予選が始まりますね。　レースでも焦らず最後まで乗り切る事！！　GS・SL共に良く体を動かしメリハリよく滑って下さい。　良い結果を期待しています。

2017年も本日で最後・・・・残り数時間で終了ですね！

個人的にはあっと言う間の一年でしたが皆様如何だったでしょうか？　　　一年の最終日、朝から冷え込みよませスキー場の天候も良く、バーン状態もこの時期にしては最高の条件で締めくくる事が出来ました。　何より、一年の最終日を無事に終了できた事が嬉しく思います。

一年の締めくくりにGSL２セットを滑り込み終了・・・・・・一年を無事に過ごせた事、またこのゲレンデに立てている事、そして皆様とゲレンデでお会い出来ている事に感謝ですね！

また皆さには来る年が素晴らしいシーズンになる事を願っています。

2017年・・・ありがとう！

＊写真に入らなかった方には大変失礼しました。少し登って皆様を撮るつもりでしたが雪が深く上がれませでした！

来シーズンも宜しくお願い致します！

我々にとっては恵みの雪ですね！

１２月のこの時期にこれだけの降雪に恵まれたシーズンはあっただろうか？

よませスキー場でシーズンインを迎え何十年となりますがあまり記憶に無い事ですね？

本日もGSLを２セット・・・・・バーン状態は連日の降雪で柔らかいものの思いの他にいいバーンだと思います。ご参加のお客様には掘れたコースに苦戦する方も多くいますが、体を柔らかくライン取りを考えTRするにはいいですね！

見てても楽しい・・・・・・・

ただ本日の天候が写真の通り足場が少々見難い事が益々難易度を上げてしまった一日でした！

2017年も明日一日を残すのみ・・・・・最後の一日は晴れた所でTR出来ればいいですね！

今年のこの降雪に感謝、感謝です。

城北学園スキー部冬合宿３日目！！　今日のよませ温泉スキー場もフカフカの新雪バーン！！　ゲートトレーニングを行うには軟らかく雪面の捕えであったり荷重タイミングであったり荷重の仕方で雪面に足を摂られてしまうので難しいトレーニングとなりました。

午後からは視界も悪くなる時間帯も有りましたが無事トレーニングを終了する事が出来ました。

こう言った軟らかいバーンでは急の付く動作は厳禁！！　やわらかく丁寧にゲートのタイミングを取り動き続ける事が大切！！軟らかい雪でしっかり荷重出来るようになれば固いバーンでもしっかり滑る事が出来ます。　いついかなる状況でも体が自然に反応出来るように為るには色んな条件で滑りこむ経験が必要不可欠！！　今日は一つ良い経験が出来たのではないでしょうか！？

滑りの方は昨日に比べ体の動きがでてきました。　もう一つ動きが大きく出来るように出来れば良いですね。

城北学園スキー部冬合宿も明日で最終日！！！　SLのトレーニングで仕上げたいと思います。

今日までの広尾学園のスキー同好会２泊３日の冬合宿が無事終了いたしました。

スキー同好会ですが今年はボードの子の方が少し多めに！！ボード班とスキー班に分かれて最終日まで楽しく練習をしていまいした。

ボード班は張元コーチと３日間フリーでのレッスン１人２人初心者の生徒さんがいたようですが最終日にはどの生徒さんが初心者だったか分からないくらい上達していました。

スキー班は二日間Jrレーシングに交じってゲートトレーニングにチャレンジ！！　ポール初体験の生徒さんも居たりしました頑張って滑っていました。　ゲート初日の日は大雪の中ボブスレーコースとなったポールの中を何回もコースアウトしながらでも最後まであきらめず真っ白になりながらゴールしている生徒さん　寒い寒いと言いながら休まずに頑張っている生徒さん達！！　最終日は久しぶりの晴れたゲレンデで楽しく滑って頂く事が出来て良かったです。　合宿以外でも是非遊びに来て下さい。

城北学園スキー部冬合宿２日目！！　今日は久しぶりの晴れ！！　気持ちよくGSトレーニングを行いました。

まだ２日目！！　スキー操作もまだまだ慣れていない事から午前中はフリートレーニングを数本行なってからのゲートトレーニング！！　ポールを意識し過ぎないようにショートポールを補助として入れての基本トレーニング重視でトレーニングを進めて行きました。　バーンは若干やわらかく足を摂られるような事も有りましたがGSは自覚的安定したトレーニングを行う事が出来ました。

今年は日数の少ない合宿！！　急ピッチで仕上げています。　明日もGSトレーニング！！　予選に向けて頑張っていきましょう。

今日は久しぶりの晴天！！　今晩からまた天候がくずれて来ています。　貴重な晴れ間を有意義に使う事が出来ました。

人間は我が儘ですね！

雪がなければ無いで、降り過ぎれば降ったで愚痴ってみたり・・・・恵の雪に感謝ですね。

本日のよませスキー場は朝から快晴・・・・・２日間続いた雪もすっかり上がり冷え込んで快晴の一日でした。今日は今シーズンよませスキー場で初のSLのTR・・・・・・昨日までの降雪で最初はどうなる事やらと思っていましたが、冷え込みが思いの他に強く良い練習が出来ました。

掘れた事は掘れましたが・・・・・・・

雲一つ無い青空に参加者の皆さんもTRに気合十二分・・・・・・

２〜３日前までの景色とは別物、心配していた事が随分昔のように思えてしまう身勝手さ・・・・・

今日はSL２セット・・・・ショートポールにフルセット・・・・・ジュニア達以外は今シーズン初のSLに気分はレーサーですがなかなか本数を消化出来ませんでしたがまだシーズン始まったばかりです。

徐々にペースアップして行きましょう！

ジュニア達は年明けの予選会に向け今以上にレベルアップして行きたいですね！

明日からGSL２日間の予定にしていますが・・・・・天候が心配です。

今日のよませ温泉スキー場も一日雪が降り続き積雪量を増やしています。今日から城北学園スキー部の冬合宿がスタートいたしました。

初日の今日は　SLスキーでのフリートレーニングで基本トレーニング！！ポジションの確認やスキー操作の確認　谷足への荷重タイミングなどを確認しながらとエーニングを行いました。　今日までの雪で積雪量は十分！！　明日からはゲートトレーニングに移行して進めて行く予定です。

今日はハヤシワックスの講習会をJr向けにハヤシワックス林さんにご協力頂き開催いたいました。　滑る板！！　切れる板を作る為にKSC　Jrはもちろん城北学園の生徒さん達も真剣に聞いています。　スキーは道具を扱うスポーツ！！　道具のチューンナップでタイムが変わる事も！！　早い選手ほど道具は大切に扱っています。　皆さんもチューンナップを欠かさずに！！！

今年は何処のスキー場も雪が早く順調なスタートとなっていましたが、よませスキー場も昨日から今日の降雪で本格的なシーズンインに入る事が出来ました！

今シーズンはこの地域だけがなかなか降ってくれなくヤキモキしていましたが降り出したら一気に・・・・・・・これで年明け早々の東京都中体連の予選会も大丈夫でしょう！

最後ぐらい良い大会になって欲しいですね！

今日はフラッグスラローム・・・・・・コースの掘れ方もこの時期には経験が無いほどの掘れ方・・・・・ジュニア達はこんなに掘れたコースをなかなか滑った事が無いと思いますが良い練習が出来ました。

明日はSL・・・・・・今日の感じで掘れ掘れになると思いますが頑張ってTRしましょう！

我が儘な言い分ですがそろそろ少し雪も落ち着いて欲しいですね。

今年も残り少なくなって来ました。

昨日から始まったポールバーンでのトレーニング！！昨日はまだまだ雪が少ない感じがしましたがついによませ温泉スキー場にも待望の大雪が来ました！！　昨晩の降りで景色は様変わり！！　数本滑ると草が出そうで危なっかしいバーンが今日はコース脇に壁となるほどコース整備をしても雪が有る！！　いつも出有れば降りすぎ！！と困ってしまう降りも今日はホットして見ていられました。

トレーニングの方は軟らかいバーンと視界の悪さに苦戦を強いられましたが今日のところはご勘弁頂き安全第一でトレーニングを進めて行きました。　それでもビデオミーティングでの注意点をしっかり意識して滑っている姿が見えて関心致しました。出来る出来ないは別として滑りを変えようと果敢に挑むJr達を見ているとコーチングしていてとても楽しい瞬間でも有ります。

今も降り続いている雪は明日まで続く予定！！　明日も今日と同じような軟らかいバーンが予想されます。

明日のトレーニングはフラッグSLを予定致します。　SLのスキーを使用しての中回りトレーニングです。　SLのスキーとストックなどはGSの物をご用意下さい。　宜しくお願いします。

なかなかよませスキー場には雪が降ってくれ無く、ホームゲレンデで始まって３日間基本練習のフリー滑走でしたが本日から所定のポールバーンでTRを始める事が出来ました！

ちょっと強引なTRだったかも知れませんが意外に大丈夫でした！！

これで明日からのTRメニューが決定・・・・・・・まずは一安心ですがまだまだ雪が少なく気温が上がれば直ぐに下地が出てしまう感じ・・・・・・取り敢えず今晩から雪マークで期待したい所ですが今年はどうもこの区域だけがポッカリと降雪が無い状態が続いている。

明日から日に日に条件が良くなる事を願って・・・・・・・・

早稲田中高スキー部の冬合宿が最終日！！　今日まで天候に恵まれ中々ゲートトレーニングが出来ず最終日を迎えましたが今日はやっとゲートトレーニングを行う事が出来ました。

昨晩の降雪も期待していたほど積もらず厳し一日となりましたがスキー場のご協力のもと何とかゲートトレーニングを行う事が出来ました。

と言いても本格的なゲートを立てるほど積雪はない厳しい状況が続いています。　昨日までの基本トレーニングでスキーの技術は今までにないほど上達していてあとは規制されたコースを滑り試すだけとなっていました。　今回の合宿ではゲートトレーニングは満足に出来ませんでしたがその分　細かい基本トレーニングに集中出来、滑りの感覚イメージ考え方が大きく変わったと思います。生徒さん達も少なからず手ごたえを感じていると思います。　最終日の今日！！！　ゲートトレーニングを見ていても昨年までに比べ確実にスピードが速くなっていると感じました。　最後の最後にゲートトレーニングが出来動きの確認がとれ本当うに良かった。

最終日まで大きな怪我病気が無く終了する事が出来ました。　合宿は終了致しましたが本番はこれから！！　年明けの各予選に向け気を抜かず頑張って下さい。　皆さんの結果はパソコンで確認致します。　皆さんの活躍　健闘をホテルカイワより願っています。

今日のよませ温泉スキー場はようやく雪が降ってまいりました。　これで昨日までの茶色くなっていた所が隠れたかな程度でしたが恵みの雪ですね。　合宿４日目ですが今日もフリーでのトレーニングとなっております。　ゲートを行うにはまだもう少し積雪量が必要！！自然相手のスポーツ！！よませ温泉スキー場でトレーニング出来るだけでも有りがたい事です。

今日はここ！！　第五リフトを使ってのトレーニング！！　メインバーン上部は終日キリが掛かっていて視界が悪かった為、中緩斜面での基本トレーニングを行いました。　今回の合宿ではゲートトレーニングには恵まれていませんがその分フリーでの基本トレーニングに時間を費やし今まで以上に細かいところまでトレーニングを行えているので生徒さん達の滑りは初日に比べれば別人！！　特に昨日と今日の二日間で見違えるほどレベルが上がっています。　ゲートトレーニングももちろん大事ですが基本トレーニングをじっくり行なう事で滑りのレベルが大幅に底上げ出来る事が生徒さん達にも実感してもらえたのではと思います。

２０時現在のホテル前の写真になります。

日中は小降りだった雪もやっと本気を出してきました。このまま朝まで！！　まとまった降りに期待したいですね。お天気の神様お願いします。

五藤の担当は、本日より「麻布学園スキー部」と「玉川学園スキー部」と合同のトレーニングとなり、合計30名を担当致しました(^^ゞ

希望としては午前中はGSLのフリートレーニングを行い、午後からはブラシ等によるゲートトレーニングを
開始したいと思いましたが、今朝までに予想よりも雪が沈み雪の厚みが減りゲートトレーニングの許可が頂けませんでした。

年明け予選を控えている選手達なので、何とか今晩からのクリスマス寒波で大雪が降ってくれ、ゲートトレーニングが早く出来ることを願っています。

トレーニングはスキーに対する重心の位置を一番に考え、プラススキーへの圧をかけながらスキーの性能を引き出すことを意識して滑ってもらいました。
しかしながら午前中は硬く締まったバーンコンディションでスピードも速くなりやすく重心の位置が後ろになる選手が多かったので、
「ポールバーン」に移動して斜滑降の中で確認しながらトレーニングを行いました。

斜滑降の中での身体の使い方が良くなったので、午後は再度「メインバーン」で滑りのチェックを行いました。
重心の位置は良くなった選手が多かったのですが、スキーへの圧をかけるための身体の動きが出来ていない・コンパクトな方が多かったので、
ノーストックにて運動を増やすためのエクササイズを行いました。

予想以上に滑りが良くなり、滑り易くなったことを感じられた選手が多かった様です。
最後にストックを持ち普通に滑って頂きましたが、上手くノーストックの滑りをつなげられた選手と以前からの滑りに戻る選手がいました。
滑りを変える時には違和感を感じてしまうことがあると思いますが、レベルアップするためにはその違和感を頑張って耐えていくことも必要だと思います。
目標達成のため頑張って頂きたいと思います。

この週末は今シーズン初のよませスキー場でのTRになりました！

やはりホームゲレンデで行えるTRは最高・・・・・・ですがやはり今少し降雪が欲しいですね！

この２日間はSLのスキーで嫌になるほどのフリースキー・・・・・どれだけ小回りしたか・・・・・お陰で随分スキー操作自体を理解していただく事が出来たのではと思います。

この２日間で如何にフリー滑走が大切か良く分かった事もありました。　今のスキーは・・・・と言ってしまえば昔の人になりますが、カービングが出来てもスキーをずらす事が出来無いジュニアが多い事・・・・・・基本TRを今一度見直したいですね！

スキーの性能に頼り切らず、スキーをコントロース出来る技術幅をもっともっと広げて欲しいと思います。それによってよりスキーの性能が理解できるはず・・・・・・しかし、ジュニア達は楽しですね！

やればやっただけの技術を習得してくれる。　習得した技術が無意識に使えるようになるのはまた別の話しですが・・・・・・やはり頭を使う事が大切です。

今日もよませ温泉スキー場でのフリートレーニング！！　変則的で午前中のＧＳトレーニング午後ＳＬトレーニングとしました。

朝一のバーンは固く締まったと言うよりは固くアイスバーンのようなコースになり地形も気になるので低速での基本トレーニングに徹底して行いました。

午後からのＳＬトレーニングは　緩斜面でスキーにしっかり圧力を加えたわませる走れせる事を意識してのハードなトレーニングになりました。　緩斜面で頑張った成果はすぐに滑りに現れスキーに乗る感覚を感じてくれたようです。

よませ温泉スキー場は積雪が少なくまだゲートトレーニングは難しい状況です。　今日の晩からの大雪予報！！に期待しています。　ホテルから出れない！！！　って言うほど降ってくれないかな～

今日からよませ温泉スキー場がオープン致しました。

オープン初日からクワットリフトが運行！！　メインバーンを使ってトレーニングをする事が出来ました。

今日はＧＳフリートレーニング！！　積雪は２０CMから４０CM　フリートレーニングを行うにはバーンもしっかりしていて申し分ない！！　　　欲を言えばもう少し！！　まだ地形が残っているのでそこに煽られてバランスを崩す選手がちらほら！！

ＧＳスキーで基本トレーニングに専念致しました。

まだまだスキーに慣れていない選手たち！！　もう少しフリーで正確に動けるように課題が浮き彫りになってまいりました。　今は焦らずもう少しフリートレーニングが必要に思います。

本日から2017~18シーズンよませ温泉スキー場オープンです！

心配された降雪量も何とかフリー滑走にするには対応出来る環境です。　欲を言えばもう50㎝ほど積もってくれれば有難い所ですが・・・・・・・

欲を言えば切りがありませんので与えられた条件で頑張って滑るように心がけ、ゲートTR出来る日を待ちましょう！

と言う事で、今日はSLのスキーで基本練習・・・・・・・ゲートTRも熊の湯スキー場で滑り込んで来ましたが、よませスキー場はよませスキー場の条件でTRを進めると言う事で今一度しっかり基本練習です。

私にとてはやはりホームゲレンデは何と言ってもいい場所です！

条件的にはいろいろあるものの、やはりこのスキー場はいいですね！　条件が整うまでこの環境で頑張ってTRしましょう！

昨日から合宿も数校入り、今年は初日からよませスキー場で滑る事が出来ています。

昨年は志賀高原へ送迎しながら大変な合宿となりましたが、今年は移動が無いだけでもTRに集中出来ますね！

皆さん頑張ってください！　　年明け東京都中体連の予選会もよませスキー場で行われる訳ですから・・・・・・よませスキー場での中体連の予選会は今シーズンが最後の予選会になってしまうようですが・・・・・・もしそうでしたら大変残念でなりません！

コーチ派遣二日目、私五藤が担当しています「麻布学園スキー部」のトレーニングを、本日オープンの「よませ温泉スキー場」にて行いました。
トレーニングはGSLのフリートレーニングをコース幅があり長さもある「メインバーン」と「ポールバーン」を使いながら行いました。

昨日SLのスキーを使用してフリートレーニングを行ったこともあり、GSLのスキーは長くなりR（ラディウス）が大きくなるので、
取り回しにくく恐怖心を感じている選手が多くいたので、「ポールバーン」にて斜滑降の中でスキーと重心の位置の確認、エッジングの仕方、上半身の向きを確認しながら行いました。
その後「メインバーン」にて徐々にスピードも上げながら身体の動きに矯正をかけ滑りました。

スピードが速くなると恐怖心から重心の位置が後傾になる方が多く見受けられましたが、昨日初滑りの方が多いので致し方ない部分もあると思います。
しかしながら後傾になると、スキーの性能を引き出せなくなってしまうこと、安定性が悪くなってしまいより恐怖心を感じやすい等色々な弊害が出るので、
明日再度重心とスキーの位置関係を確認してからトレーニングを進めたいと思います。