海和俊宏公式ウェブサイト

2018年12月のブログ

2018年12月31日

城北学園スキー部合宿最終日!!

城北学園スキー部の合宿が最終日を迎えました。

合宿最終日にやっと天候が回復!! バーンも軟らかいものの昨日までのフカフカなコースではなくしっかりスキーに乗れば反応する雪質で最終日にふさわしい良いトレーニングが出来ました。

年明けには中学生・高校生と分かれ各予選に向けてトレーニングを進めて行く事が出来ました。

城北学園スキー部の合宿も今日で最終日でしたが2018年も今日で最終となります。 最後にお天に気恵まれ気持よく滑り収めが出来ました。

明日からは2019年!! 各々の目標に向かって最高のスタートを切れるように!! 頑張って行きましょう!

今年も沢山の方々に助けて頂きありがとうございました。 また来年もどうぞよろしくお願い致します。 皆さま良いお年をお過ごしください。

2018年12月31日

2018年最終日・・・・

2018年も残り5時間ほどで終了!    年末3日間続いた大雪も2018年最終日は何とか日も差しスキー日和で終了する事が出来ました。

2018年は春から駆け足でバタバタと過ぎた感じです。 この歳にして・・・・・・・・

来年は今年より少し良い年にしたいものですね!

 

 

年末キャンプにご参加頂きました皆様にはやっとの晴れ間にホッとしています。 雪不足で頭を抱えるより遥かに良いことですが、この3日間は凄い雪でした。

今日からGSL&SL、ジュニア達は年明け予選会を控えている事もあり、GSL&SLのTRを選んで滑ってもらいました。

明日から数日は2セットを準備してTRを進めて行きます。

2018年最後のTRも無事に終了する事が出来ました。

明日からまた気持ちを新たに進みたいと思います!

 

2018年12月30日

城北学園スキー部冬合宿

28日より城北学園スキー部の冬合宿が行なわれております。

城北学園スキー部の到着と共によませ温泉スキー場は待望の大雪に見舞われております。 初日から今日まで大雪!!

昨日からゲートトレーニングを開始しましたが今日からは 午前GS 午後SLとほぼ通常通りトレーニングを行なう事が出来ています。

ただいきなりの大雪にバーンは底なし沼!! コースは掘れ掘れでコース整備を入れながら安全第一でトレーニングを進めています。

荒れたコースでもポジションと正確の動きを意識して滑ればいいトレーニングになります。

城北学園のトレーニングは明日が最終日になりますが最後まで気を抜かず頑張って行きましょう。

 

2018年12月30日

3日連続大荒れ・・・・・

つい数日前までは年内によませスキー場で滑る事が出来るのか・・・・?  そんな心配をしながら毎日長期予報を気にしていましたが、この3日間毎日大荒れ、大雪になっています。

夏の猛暑だったり、ゲリラ豪雨だったり、冬になっても同じく丁度良い降雪は無く降る時は一気に大雪・・・・・・・・毎日2〜30㎝づつ積もってくれればと、こちらの都合で考えてしまいますが、降る時はとんでもない降り方をしてしまいますね!

雪が無く毎日心配していた数日前が嘘のようです!

準備している時はこんな天気でしたが・・・・・TR始まる頃には・・・・・・・

毎日嬉しい悲鳴を・・・・・この時期の天気に自分的には満足ですが、参加者の皆様にはこの荒れた天気は少々苦痛に感じるかも知れません?

この時期にしっかり降ってくれないとよませスキー場は3月末まで滑る事が出来ないのでこの大雪の3日間も良しとしなきゃ!

この雪もこれから4日間も続かないと思うのですが・・・・・・明日もボブスレーコースを上手く滑れるように楽しみましょう!

今年も明日1日・・・・・・・・

2018年12月28日

コーチ派遣八日目

五藤が担当するのは本日1日のみとなりますが「城北学園スキー部」のトレーニングを担当しました。

昨日までは寒気が来て雪が降る予報が何度かあっても降ることの方が少なく、降る降る詐欺だと思っていましたが、今回の寒気は気合が違いました(*^_^*)
昨晩から今朝までで「ホテルカイワ」前の駐車場で40cm前後の降雪があり、日中も時折止む時があるものの朝から21時頃までで20cm前後の降雪があり、昨晩から合計60cm前後の降雪があったと思います。
そのお陰で本日より「よませ温泉スキー場」にてトレーニングを行うことが出来ました。

担当した「城北学園スキー部」は昨晩到着して今朝からのトレーニングでした。
昨晩までは今シーズン大変お世話になっている「横手山スキー場」まで移動してのトレーニングと思っていましたが雪を運んで来てくれました(*^_^*)

トレーニングは初滑りの方が多くいたので、スキーと重心の位置関係を確認しスキーの性能を引き出すためのエクササイズの反復トレーニングを行いました。
日中もほぼ雪が降っていて雪面が見難い状況でしたので、コンディション的に難しかったかもしれません。
夕方イメージトレーニングで身体の動かし方の確認を行ったので、明日からのトレーニングで試して頂きたいと思います。

2018年12月28日

シーズンインよませスキー場・・・・

昨日まで一週間、横手山スキー場にお世話になりTRを行って来ました。 昨晩の天気では本日も横手山スキー場へ登りTRを行う予定にしておりましたが、思いの外によませスキー場に降雪があり急遽、キャンプをよませスキー場で行う事になりました。

今シーズン初・・・・・・・と言う事でよませスキー場は本日シーズンインになりました。

今年のこの気候に年越しまでよませスキー場で滑る事が出来ないのではと思っていましたが、昨晩からようやく夜間瀬にも雪が積もりました。

今日は一日雪・・・・・今年初めての大雪になりました!

一晩にしてよませスキー場も滑走可能な状態に、この一週間横手山スキー場で滑り込んで来たTR成果をいよいよよませスキー場で発揮して欲しいところですね!

今はどんなに吹雪いても大歓迎!!

今年の長期予報は温暖化との予報が出ていますので、3月末までよませスキー場で滑れる降雪が欲しい所です。

年内によませスキー場で滑れて良かった!!

 

2018年12月27日

コーチ派遣七日目

本日五藤は午前中まで「開成中学校スキー部」のトレーニングを担当致しました。

最終日のトレーニングも「横手山スキー場」の「第4ゲレンデ」にてイン側にブラッシュマーカー、アウト側にショートポールのGSLのゲートトレーニングを行いました。
昨日のミーティングでのイメージトレーニングの身体の動きを出来るだけ出そう・試そうとしている様子をとても感じました。
スキーの経験・日数は少ないものの集中力・向上心には驚かされ、携わらせて頂きとても楽しく思いました。
また次回滑りを見せて頂けるのをとても楽しみにしています(*^_^*)


午後からはKSS Jrキャンプを担当しました。
今シーズン初GSLのセットを立てだったので、簡単に立てたつもりでしたがイメージが予想よりも深回りになっているのか、参加選手は苦戦していました。
硬く締まったバーンなのでスキーのグリップが強いので大丈夫かと思いましたが・・・・

数本滑ってセット替えでさらに楽なセットを立てると良い滑りの選手は増えましたが・・・
フリースキーでは良い身体の動きの選手が増えているので、それを上手くポールにつなげる作業がもう少し必要に感じました。
本日のミーティングでその辺りの説明をさせて頂きました。
次回担当した時に滑りを見せて頂けるのを楽しみにしています(*^_^*)

2018年12月26日

コーチ派遣六日目

本日五藤は昨日の午後からお手伝いした「開成中学校スキー部」のトレーニングを担当致しました。

 

午前中のトレーニングは、本日も「横手山スキー場」の「第4ゲレンデ」にてイン側にブラッシュマーカー、アウト側にショートポールのGSLのゲートトレーニングを行いました。

昨日よりも斜度・ポールに慣れて来ている選手が多く、昨晩のイメージトレーニングの身体を動きを試して頂いていたと思います。

「第4ゲレンデ」はトレーニング効率が良く、途中でコース整備を入れても2時間でポールだけでも10本近く滑ることが出来ました。

滑走量を多くすることは上達の近道なので、とても良いペースでトレーニングが出来ていると思います(*^_^*)

 

午後はゲートトレーニングのみでは矯正や意識がし難いので、フリートレーニングを行いました。

みるみる滑りが変わる選手が多くとても嬉しく・楽しく行わせて頂きました(*^_^*)

明日の半日で合宿が終了になるので、本日よりも少しでもアドバイスさせて頂いたことが意識出来る様に頑張りましょう(*^_^*)

 

2018年12月26日

早稲田中高スキー部冬合宿4日目

合宿4日目になりました。 今日はGSのトレーニングを行ないました。

午前中はフリーのトレーニングを行ない午後からはGSゲートトレーニングを行なう事が出来ました。

引き続き積雪が少ない為 ショートポールとブラシですがこの合宿で初めてのゲートトレーニング!! フリーのバリエーショントレーニングで身に付けた基本の動きがしっかり出ていたと思います。本来ならバンバンゲートトレーニングを行ないたかったところですが自然相手のスポーツ仕方がないところも有りますね。。。

明日は半日のトレーニングとなりますが少しでも条件の良い横手山に移動してのトレーニングとなります。

最終日まで気を抜かず頑張ってまいりましょう。

2018年12月25日

コーチ派遣五日目

本日五藤は午前中まで「麻布学園スキー部」と「玉川学園スキー部」の合同トレーニングを担当致しました。

昨晩から「よませ温泉スキー場」は冷えて、人工降雪機が朝の段階でも稼働していました。

「乙女ゲレンデ」の稼働は確認出来ましたが、上部のメインゲレンデはどうなっているのでしょうか?

数日間は寒気で冷える予報なので何とか上部から滑ることが出来る様になってほしいと祈る様な気持ちです。

 

午前中のトレーニングは、本日も「横手山スキー場」の「第4ゲレンデ」にてブラッシュマーカーとショートポールの混合のSLのゲートトレーニングを行いました。

昨日よりも徐々に慣れて来ている選手が多く、ラインやタイミングが良くなって来ています。

しかしながらポールを意識し過ぎて、フリートレーニングで矯正出来て来ていた各々の「クセ」が見え隠れする選手もいました。そのため途中にフリートレーニングも入れながらゲートトレーニングを行いました。

今回は積雪の関係でゲートトレーニングがなかなか出来ませんでしたが、予選等が近い選手が多いので少しでもと思い「横手山スキー場」にご協力頂きとても助かりました。

少ないもののまだ予選まで日数がありますので、少しでも滑る機会を作って自分の力を100%出して頂きたいと思います。

 

午後からは昨シーズンの春から来て頂いている「開成中学校」のトレーニングのお手伝いを行いました(*^_^*)

 

2018年12月25日

早稲田中高スキー部冬合宿3日目

3日目になりました冬合宿!! 今日も横手山スキー場にてフリートレーニングを行ないました。

きょうはGSのフリートレーニング!!昨日までSLトレーニングの続きとして谷足荷重・ポジショニング・軸を作る為のバリエーショントレーニングを行ないました。

SLのスキーとの違いを感じながらトレーニングを進めていきました。 今日はGSのスキーで小回りを試しましたがスキーの操作が格段に良くなっている事を実感しました。 しっかり谷足に最後まで乗り込む事が出来るようになってきたので足場がしっかりしてきたと思います。

今日は最高の天気!! 車の外気温計ではマイナス11度!! 太陽が出ている分昨日より暖かく感じました。

明日はショートポールですがGSにトレーニングが出来る予定です。頑張って進めて行きましょう。

2018年12月24日

コーチ派遣四日目

本日も五藤は「麻布学園スキー部」と「玉川学園スキー部」と合同のコーチ派遣を担当させて頂きました。

「よませ温泉スキー場」に待望の雪が降りました~~(*^_^*)

しかしながら予想よりも少なく・・・・、ゲレンデコンディションを考えて本日も「横手山スキー場」にお世話になりトレーニングを行いました。

「横手山スキー場」のベースで昨日よりも約20cm位の降雪があったと思います。

合宿が明日の午前中までなので、本日からSLのスキーを使ってのトレーニングを行い、午前中の最初は緩中斜面を使って基本動作のエクササイズを行い、途中からは中斜面にてトレーニングを行いました。

斜度が変わるとスキーに対する重心の位置が安定しない選手が増えましたが、徐々に修正が出来ている選手が増えたので、午後からはブラッシュマーカーを使ったゲートトレーニングを中斜面にて行いました。

まだ雪が少ない状態でしたが許可して下さいました「横手山スキー場」の関係者の皆様には感謝致します。

本日の「横手山スキー場」のバーンは、表面の新雪の下には硬いバーンがありました(*^_^*)

ゲートトレーニング初日なので、フリースキーで出来ていたことが上手く行かない選手も多いのですが、

本数を滑る内に徐々に良くなって来ています。

明日合宿最終日なので、再度ブラッシュマーカーを使ったトレーニングを行う予定です。

フリースキーと同じ様に滑ることが出来る様にして行きましょう(*^_^*)

 

2018年12月24日

早稲田中高 開成中学スキー部合宿2日目

合宿2日目の今日は横手山スキー場に移動してのトレーニング!! それぞれのコーチに分かれてフリーのトレーニングを行ないました。

今日はマイナス10度近くまで冷え込んだ横手山スキー場!体感温度はもっと低かったはず。極寒の中トレーニングを進めて行きました。

あまりにも寒くゲレンデでの写真がこの一枚!!

昨日に引き続き細かい動きを取り入れてポジションと外足への荷重を意識したバリエーショントレーニングを行ないました。

トレーニング後のミーティング早稲田中高生スキー部!! 今日は質問も多く上級生からは解答に困るようなコアの質問に悩まされました。 質問内容に変化が有りとて確実にレベルUPしている事が感じられました。

夕食時に一枚!! 開成中学スキー部の皆さん!! 寒い中お疲れさまでした。夕食は一番楽しみな時間でも有りますね。沢山食べて明日も頑張てトレーニングしましょう!

2018年12月23日

コーチ派遣三日目

本日五藤はコーチ派遣3日めになり「麻布学園スキー部」と「玉川学園スキー部」と合同チームを担当させて頂きました。

参加選手も多いので、ゲレンデコンディションを考えて「横手山スキー場」にお世話になりトレーニングを行いました。

最初は昨日緩んで柔らかくなったバーンが冷えて硬くなりスキーの反応が判る、雪は少ないもののまずまずのゲレンデコンディションでした。

午前中はトレーニング開始時は何とか視界がありましたが途中から雲の中、安全第一にお願いしますと説明していましたが、それなりのスピードで滑っているので気を付け過ぎ位気を付けて頂きたいと思います。

 

午後は視界が良くなり、空いている昼時を狙いトレーニング。

午前中気になったリズムとタイミングを意識して基本動作のエクササイズを行いました。

 

今晩から「志賀高原」周辺は明日もほぼ終日雪の予報です。

トレーニングとしては大変になる可能性はありますが、予報通りの大雪を期待しています。

荷物車には合計50数台のスキー、なかなかの量でした(^^ゞ

2018年12月23日

今日から早稲田中高・開成中学スキー部の冬合宿

今日から早稲田中高生と開成中学スキー部の冬合宿がスタートしました。

初日の今日は半日のトレーニングを小丸山スキー場にご協力をして頂きトレーニングを行なう事が出来ました。

開成中と早稲田に分かれて各コーチの元フリートレーニングを進めて行きました。

初滑りの生徒さんがほとんどでまずは雪の感触!スキーの感触を確かめながらトレーニングを進めてまいりました。

まずはポジション作り!そして谷足荷重!! 焦らずじっくりレベルアップ出来るように年明けの各予選に向けて頑張って冬合宿を進めてまいりましょう!!

2018年12月22日

コーチ派遣二日目

本日も五藤はコーチ派遣を担当させて頂きました。

天気予報・ゲレンデコンディションを考えて「横手山スキー場」にお世話になりトレーニングを行いました。

しかしながらこの12月下旬で「横手山スキー場」でプラスの気温!!

昨日まで締まった最高のゲレンデコンディションが一気に緩み柔らかくなっていました。雨じゃなくて助かりました。

午前中は全員がGSLのフリートレーニングで、午後からは滑りこみが出来ている人はショートポールに入る予定でスキー場から許可を頂いていました。

気温の上昇の為ゲレンデコンディションが良く無いため、無理にゲートを行うとゲレンデを壊してしまうと判断し、終日フリートレーニングを行いました。

 

雲の中で視界が悪かったこと、GSLのスキーでラディウスが大きくなり曲がり難くなったこともあり、最初は苦労している選手が多く見受けられました。

そのため再度スキーに対する重心の位置の確認し、基本動作のエクササイズを行いました。

 

明日は本日よりも冷える予報なので、良いコンディションでトレーニングが出来ることを願っています。

 

2018年12月22日

今週末のキャンプは横手山スキー場!!

今週末はよませ温泉スキー場のオープンが延期となってしまった為、横手山スキー場に移動してのトレーニングとなりました。

今日の横手山スキー場はこの時期の志賀高原とは思えない暖かさでショートポールの予定も立てていましたがバーンが緩みあえなく断念。  SLスキーでのフリートレーニングとなりました。

写真の通り霧が濃くスピードを出してのトレーニングとはいかず、低速でのバリエーショントレーニングを行ないました。

今日のバリエーショントレーニングは今まで同様にポジショニング・谷足荷重を意識する事を目的としますが今日はプルークボーゲンで外腰でしっかり谷足のコントロールを出来るようにエッジを掛ける外すなどのトレーニングを行ないました。 上半身でスキーをコントロールするのではなく足元から動けるように意識を持って行けたと思います。

 

2018年12月21日

カイワスキースクールコーチ派遣

本日より五藤は午後からコーチ派遣で、ここ数年担当させて頂いております「麻布学園スキー部」の合宿を担当しています。

「よませ温泉スキー場」で滑ることが出来るのが一番良かったのですが、残念ながら滑ることが出来ませんでした。

明日から「小丸山スキー場」の第一ゲレンデがオープンするので、本日仮オープンで滑らせて頂きました。

とても助かりました。ありがとうございました。

今回20名の生徒さんに参加頂いています。既に初滑りを済ませている方が多く全体的には良い感じです(*^_^*)

初日なのでSLのスキーを使い、スキーに対する重心の位置の確認をしながら、基本動作のエクササイズを行いました。

2018年12月21日

クリスマスウイークの始まり・・・・・

早いですね! 今年も残す所10日・・・・・・本来であればよませ温泉スキー場でクリスマスを迎えたい所ですが、今年はなかなか雪が降ってくれません。

明日からクリスマス連休が始まりスキー場は賑やかになるはずが・・・・・・・・この雪不足でスキー場でクリスマスを迎えるお客様も少なくなってしまうのではと心配するところです。

今日は明日からのTRコースをお願いに横手山スキー場へ出掛けて来ました。

やはりこの標高まで登ると雪も景色も別世界のゲレンデ・・・・・・・よませスキー場は写真の右下に・・・・・・

今シーズンから横手山・渋峠スキー場にカイワゲレンデが新設して頂き今年はこのコースでスタート出来るようになりました。

まだ自然雪の降雪は十分ではありませんが少しづつゲート(ショートポール)に入っていきたいと思っています。この時期(今年は特に)にこの環境がある事だけで安心出来ますね!

よませスキー場からの移動は少々距離もありますがこの景色と雪は極上・・・・・・・

 

2018年12月19日

今日はSLフリートレーニング!!

今日の熊の湯スキー場は快晴!! バーン状況も良くコンディション良くトレーニング出来ました。

今日は馬の背コースからリフト乗り場までノーストップのSLターン!! 約80ターンの心臓破りの滑り込みと中速での回し込みターンと交互に進めて行きました。きついトレーニングの後には谷足を意識したバリエーショントレーニング!!4時間の滑り込みでさすがのJrもヘトヘト状態!! 強くなるためには少々きついトレーニングも必要です。 アドバイスをしながら休憩無しで滑り切りました。

体に負担のかかるトレーニングでしたがこのきつさが強さに繋がるはず!! 今日は良く滑りました。