2019年02月のブログ

今日は曇りの時間が多かったよませ温泉スキー場でした。　おかげでバーンの緩みは遅く後半のトレーニングを始める頃まで固く締まっていました。

バーンは若干のアイスボールコロコロが発生していますがなるべく綺麗なところを選んでセットをしましたので滑っていて気になるところは少なくトレーニングを進める事が出来ました。

タイム計測を行ないながら！！　全部で有りませんがトレーニングの中でも数本バーン状況が良くなった３本目からタイム計測！！

タイムを気のするとやはり力が入りますね。　力を入れれば速く滑れる？？　力を入れるタイミングと入れ方の問題ですね。力むのとは違ってしっかり荷重を掛ける事が出来ればタイムは良くなるはず！

明日の天候が不安ですが明日も頑張って行きましょう。

タイム計測用　ＨＰです。

平日ＧＳトレーニングはメープルコースでトレーニングを行なっています。

インターバルを少し長めに設定しても３０旗門長いコースで一日を通して１７本のトレーニングを行ないました。

ロングコースでのトレーニングは体力的にもキツイですが長いコースでトレーニングを行なうとで滑りながら色々なところに意識を向けやすくポジションや谷足荷重など普段から意識している事を試しやすくなります。

昨日から一週間はこのメープルコースでトレーニングを行ないます。　この機会に是非長いコースでトレーニングをしてみませんか？？

皆さまのご参加をお待ち致しております。

なお２月後半になり気温が高い日が続いております。　少しでも良い条件でトレーニングを行なえるよう午前中のトレーニングを引っ張って１３時まで行なう場合いが有ります。　朝のバーンの状態で引っ張るかを決定致します。フェイスブック等でお知らせ致しますので宜しくお願い致します。　予定が立てづらく申し訳ありませんがどうぞ宜しくお願い致します。

「カイワスキースクール」で五藤が担当します第2回ポールキャンプ三日目最終日でした。

天気予報通り朝から雲一つない気持ちの良い快晴！！

多分最低気温は－8℃位まで下がり、場所によりアイスボールの所もありましたが、朝は昨日以上に硬く締まったバーンコンディションでした。

天気予報で快晴が続き徐々に気温が上昇する予報になっていたので、バーンコンディションを考え中間で短い小休止を取り、続けて13時過ぎまでトレーニングを行うスケジュールにしました。

本日も最初はポールに入る前にフリートレーニングにて各々の滑りをチェックさせて頂きました。

時折前後のバランスが安定しない時もありますが、各々の意識して頂きたいことが意識出来ている方が多く見受けられました。

ポールセットは最終日のこともありより実践的なセットにし、リズム変化・スルーポールも入れたセットにてトレーニングを行いました。

各々更に意識して頂きたいことはあるものの、全体的には重心の位置が安定し、スキーへの圧を増やしたわませて滑る滑り方の方が多くなりました。

最後の方は外力を今まで以上に受けられる様になり、疲れも見えて来て重心を落としきれていない様子も見えたりしましたが、良いフィーリングの方が増えたと思います。

フリーにしてもポールにしても重心の位置・ターン始動の方法は共通しているので、今回フィーリングを掴み易かった方法を忘れない様にして次回につなげて下さい。

今回はご参加頂きありがとうございました。また、滑りを見せて頂けるのを楽しみにしています(*^_^*)

２月最後の週末も無事終了！！　朝から快晴のよませ温泉スキー場です。　天気が良いと気持ちがいいですが晴天になると気温が急上昇しバーンが緩みきってしまうのが心配です。　　今日のバーンは前半のトレーニングは固いハードバーン！！後半はやはり少し緩みましたが最後まで固いバーンでトレーニングを行なう事が出来ました。

来週末のレースに向けてワンピースでトレーニング！！　ワンピースにＧＳストック！どんどんレーサーに！　今日は最終末のレースに向けて気合いを入れワンピースでスタート！！　ウェヤーを着ている時よりスピードが乗りますので練習の時から大会に近い環境でトレーニングする事は大事！！　来週の地元のレースでは是非上位を目指して頑張って下さいね。

今週末は　霧や雪や晴天にアイスバーンから春のざぶざぶ雪まで時間単位で条件が変わりハードなトレーニングとなりましたが無事終了致しました。

明日はメープルコースでＳＬのトレーニングとなります。　ロングコースで回転の速いクワットリフトでのトレーニング！！　たくさん滑り込みが出来ます。

早いですね！

２月最後の週末も終わり、今週木曜日には３月に入ります。

全国的に気温上昇中のようですがよませスキー場も例外無く時間と共にグングンと上がりました。

昨日は雪が降ったり、ガスでコースが見えなかったりと週末にふさわしくない天候でしたが、今日のよませスキー場は朝から晴天・・・・・・昨晩からの冷え込みもありバーン状態は良く硬いバーンのままTRを終了する事が出来ました。

今日もGSL＆SL・・・・・・しっかり滑り込む事ができ、参加者の皆様にも満足していただく事が出来たものと思います。

この週末はタナベスポーツの技術選が行われアップル前はいつも以上に混雑！

この快晴に参加者の皆様も納得の滑りが出来たのではないでしょうか？

よませスキー場のシーズンも残すところ一ヶ月・・・・・今年は何日まで営業してもらえるのでしょうかねぇ？　　これからの気温次第で雪が何処まで残るのか・・・・・・

「カイワスキースクール」での五藤が担当します第2回ポールキャンプ二日目でした

今朝は雲っていましたが、気温は－5℃位まで下がり多少アイスボールの所もありましたが、全体的には硬く締まったバーンコンディション。

このまま曇っていて冷えていてほしいと願っていたら・・・・午前中は「ガス」その後吹雪により視界が悪い時間がありました。

本日もポールに入る前にフリートレーニングにて各々の大回り・GSLの滑りをチェックと思いましたが視界が悪く、その中で出来るスキーと重心の位置確認のエクササイズを行いました。

良いポジションに入ることが出来ると、バランスが取りやすくその後スキーへの圧がかけ易いことを感じて頂けたと思います。

ポールセットは本日も午前午後とリズム変化は1箇所判りやすい形で立て、午前午後ともラインやタイミングがイメージしやすい様に補助のマーカーを入れた中で滑って頂きました。

フリートレーニングでは視界が悪い中でも重心の位置が良くなり・安定している方が多かったのですが、ポールに入ると頑張って押さえたいと思う気持ちが勝るのか、昨日よりは良いもののターン後半・切り換え時に重心の位置が後ろになるのが見受けられました。

ポールを意識してしまうのはある程度はしょうがないのですが、余裕を持ったタイミングとライン取りを試す勇気がポイントかもしれませんね。

天気予報的には明日のコンディション良さそうなので、食事後のビデオミーティング・懇親会で明日試して頂くイメージを確認し、それを思い切ってトライして頂きたいと思います。

２月最後の週末！！　午前中は殆ど霧の中でのトレーニングとなってしまいました。　真っ白で殆ど視界が利かない状況！！

最近は霧が発生する日が多くなってきました。　気温が高く春に近ずいている為　仕方のない事ですがいつもの年より発生が早い気がします。

午後は霧も晴れバーンも締まっていて最高のコンディション！！　大きく荒れる事もなくトレーニングを進める事が出来ました。

季節はどんどん春に向かっていますね。　そろそろ雪面を固めるあいつの用意やトレーニングの時間も調整しなくては。。。

全ては一本でも多く良い条件でトレーニングが出来る為に！！

明日もＧＳとＳＬのトレーニングを行ないます。

午前中より「カイワスキースクール」で五藤が担当しています、ポールキャンプが始まりました。

今回は金曜日から日曜日までの週末を含むキャンプになります。

朝から雲一つない快晴！！放射冷却により－5℃位まで下がり硬く締まった最高のバーンコンディション。

しかしながら太陽の位置が高くどの程度気温が上昇するか心配になるほど天気が良いです(^^ゞ

トレーニングはポールの前にフリートレーニングにて各々の大回り・GSLの滑りを見せて頂き、最初にフリートレーニングの中で矯正を行い、それをポールの中で試して頂きました。

ポールセットは初日のこともあり、リズム変化は1箇所判りやすい形で立て、午前中はラインやタイミングがイメージしやすい様に補助のマーカーを入れた中で滑って頂きました。

フリートレーニングでは重心の位置が安定している方が多いのですが、ポールに入ると余裕が無くなるのかターン後半・切り換え時に重心の位置が後ろになる方が多く見受けられました。

最初は少し余裕を持ったラインとタイミングで滑って頂くのが良いと思います。

午後のトレーニングも始めにフリートレーニングでベースの身体の動きの確認しました。

気温上昇で表面の5cm～10cm位は緩みましたが、その下には硬く締まったバーンがあり終日まずまずのバーンコンディションでした。

初日でしたが全体的には良い動きの方が多かったと思います。良くなるとターンスピードが速くなり重心とスキーの位置関係が後ろめにさせられることが多くなります。

良くなった時に勇気を持ってクロスオーバーをかけて重心を落とし込むことがポイントだと思います。

この後ビデオミーティングで矯正点・イメージを確認させて頂くので、明日は確認した身体の動かし方を思い切ってトライして頂きたいと思います。

平日ＳＬトレーニング！！今日は朝から晴天！！　暖かくなりそうな予想通り！　今日は午前中から気温がどんどん上がりました。

バーンは午前中は何とか固さを維持！！　午後からはさすがにバーンも緩み春の雪質に！！　それでも午前１０本　午後１０本の滑り込みを行なえました。

明日は土曜日はＧＳとＳＬの２セットでトレーニングを行ないます。

そして週明け２５日からのトレーニングはメープルでのトレーニングを予定致します。　クワットリフトを使用したロングコースでのトレーニングとなります。　皆様のお申し込みをお待ち致しております。

今日のゲレンデは気温高目の為バーンがざぶざぶの春雪になってしまいました。　それでも参加はが少なことも有り大きく荒れる事はなかったのですが。。。　　問題は霧！！　　午前中もそうでしたが午後からは濃い霧にポールバーンが覆われていて視界が利かない状況に。。。

時々日差しが届き晴れてくるかと思いきやポールバーンだけは中々晴れてくれない。　　今日は速く滑る事よりも正確にリズムよく滑る事を意識してポールの中で低速のバリエーショントレーニングを少し！！　そのポジションを意識しながら徐々に荷重を掛けて行くトレーニングを行ないました。　　結局最後まで視界の悪い状況でトレーニングを進めて行きましたが天気ばかりはどうしょうもない事です。　

安全第一にトレーニングを進めて行きます。

先日、インカレ野沢大会（今日から始まる）の練習という事で久しぶりに安食真治君（全日本テクニカルコーチ）がよませスキー場に、母校法政大の選手達を連れ練習に来てくれた。

全日本の忙しい合間をぬっての事だろう。

今は、全日本アルペンテクニカルコーチと言う立場でWC始め海外を転戦中である。

少しの時間、ヨーロッパのWC状況や日本先選手の戦いなど色々と話を聞く事が出来た。大変興味深い事が次から次と飛び出しあっと言う間に時間が過ぎてしまった。

やはり話は、世界との壁・・・・・・アルペンはどうして成績出ないのか？

話は興味深々の事ばかり・・・・・やはり世界は面白いですね！

実は彼の両親とは長い付き合いで、切っても切れない縁・・・・・話せば長くなるが、選手時代に親父さんには全日本アシスタントコーチとして海外の大会から国内のTRまでサポートして頂いた経験もある。

言ってみればスキー一家の息子さん、選手時代も一人で海外へ飛び出し世界に挑戦し、辞めてからは皆さんも知ってのチームフィルシャーのアシスタントコーチとして一年間コーチ業を学ぶと共に、日本人で一番フィルシャーの強さと、強くなる為の秘密を知っているコーチと言ってもいいだろう！

そして今は全日本のコーチとして海外を転戦中・・・・・

現場、その場所に立たなければ分からない事がどれだけあるか・・・・・・

このようなコーチ経験を生かせる全日本アルペンチームであってほしいね！

今も昔も変わらない事がいっぱいある！

平日のＳｌトレーニング！！　今日は参加者は１名！！　プライベートレッスンとなりました。

天候もバーンも最高！！　何本滑ってもコース整備の必要無し！！　今日はプライベートレッスンとなったので様子を見ながらフリーでのトレーニングを混ぜながらトレーニングを進めて行きました。

平日はバーンも参加者も空いているので滑り込みにはもってこい！！！　一本一本滑りをチェックしながら半日で１０本を超えるペースでトレーニングする事も出来るのでお勧めです。　もちろんご自身で本数を調整して頂く事も可能です。

明日はＧＳトレーニング！！　明日は何本滑れるかな？？

昨日までのジョイントキャンプも無事に終了し、今日は朝一番で日本一標高の高い横手・渋峠スキー場で撮影に出掛けてきました。

やはり標高が高いだけありこの時期はよませスキー場とは別物・・・・・・寒い！！

撮影が始まり数時間、一気に横手山を隠していた雲が流れて真っ青な青空に・・・・・・撮影終了後に山頂からの景色を堪能しカフェで一休みして来ました。

横手山山頂からの一枚です！

右下に見えるのがよませスキー場・・・・・はるか下に見えます。

今日の一枚（横手山・渋峠スキー場社長斎須社長）

今シーズンも２月中旬を過ぎ、よませスキー場での営業も一ヶ月半と残り少なくなって来ました。１１月、１２月とシーズンが今か今かと熊の湯スキー場や横手山スキー場に登っていた時期がつい昨日のように思い出されます。

我々もそろそろ春スキーの準備を考えなければならない時期になって来ました。今年は横手山スキー場の斎須社長にカイワゲレンデを新設して頂きましたので、よませスキー場終了と同時に横手山スキー場をベースにレーシングスキーを開設して行けるよう相談中です！

私も初めてのコースであり、時期や時間帯などまだはっきり決まっていませんが、横手山スキー場の社長含めスタッフの皆様の協力で今まで以上の春スキーキャンプを行う事が出来るように計画して参りたいと思っております。

詳細に関してはまだ先になりますが決まり次第にHPにて告知してまいりますので乞うご期待きださい！

今日は柏市の市民大会のポールセットとタイム計測の為ハミングバードで大会形式のトレーニングを行なってきました。

天気は最高！！　バーンも最高の大会日より！！　入念なインスペクションからタイム計測を２本！！　結果はいかがだったでしょうか？？

タイムを集計して表彰式！！　タイムに満足出来ましたか？？　ＫＳＣでは毎日ポールレッスンを行なっていますのでこっそり練習に来て下さい。

明日のトレーニングはＳＬのトレーニングとなります。

本日五藤は「ポール―バーン」の方で「カイワスキースクール」のJrキャンプと常設レッスンの15名を担当させて頂きました。

2月は全体的に気温が低くバーン状態がとても良好に日が多いのですが、本日はすこぶる良好(*^_^*)

15名で滑っていても前半終了時に整備すればセット換えがいらないほどでしたが、週末の「ポールバーン」に

3セットしか入っていないために自由にセットが出来るため、違うセットにてトレーニングを行って頂きたくセット換えを行いました(*^_^*)

1セット目と2セット目とリズム変化の入れ方を変えたこともありますが、その後の斜度変化に苦労される方が多く見受けられたので、1本目は上手く行かないことは致し方ないとしても

2本目にはしっかり意識して入射角やタイミングを変えて欲しいです。

本日トレーニングに参加頂いたJrは中学生が2名でそれ以外は小学生の低学年が多かったのですが、

同じ場所で同じ失敗をしないことはレベルアップのためには重要だと思います。

楽しそうに滑っているのは見ているこちらも嬉しくなるのですが、集中力が無いとケガにもつながる可能性があるので、

そこだけは気を付けて行って頂きたいと思います。

写真は昨日のジョイントキャンプの懇親会の様子、本日の担当させて頂いた皆さん、ポールバーンの様子です(*^_^*)

今年も上原ゆかりさんとのジョイントキャンプ、本日無事に終了いたしました。

３日間キャンプと体力的にも参加者の皆様には大変ハードなキャンプですが、なかなか内容の濃いキャンプが出来たと思っています。

昨年までは３日間同じハミングバードコースを使用してのTRでしたが、今シーズンは最終日にポールバーンに移動してのTRと参加者の皆様には新鮮だったのではないでしょうか？

毎年後半になり一人戻り、二人戻りと最後の最後は数人しかTRしていない状況でしたが、今年は最後の最後まで滑り込む方が多くいました。

また来年のご参加をお待ち申しあげております。

本日、日曜日でしたがいつものポールバーンと違って貸切状態に・・・・こんなスカスカなポールバーン、まるで平日のようで贅沢なセットのなかでTRして頂く事ができ、参加いただいた皆様にも満足して頂く事が出来なものと思っています。

毎年楽しみにして頂いている皆様、大変お疲れ様でした。

来シーズンも上原さんに時間を取って頂けるようお願いし開催したいと考えております。

今週末はＧＳのトレーニング出進めています。

今日は視界に悩まされました。　朝から濃い霧にポールバーンは覆われていて時折　２旗門目が見えるか見えないかの状況でトレーニングを進めて行きました。

ガスが晴れたのは午後のトレーニング最終の１本！！　トレーニングがほぼ終了してから天候が回復。。。　まぁこう言う時もある。。。自然相手のスポーツ！！　こればっかりしょうがないですね。ただ　バーンの方は固すぎず軟らか過ぎずで最高の状態でした。

こう言う視界の悪い時は無理をせずポジショニングに注意を置きトレーニングです。　視界が悪くなるとどうしても後ろになりがちなポジション！！急がずリズムを取りながらしっかり足元からターンが出来るように意識して頂きました。

明日のトレーニングもＧＳのトレーニングとなります。　明日はバーンも視界もよくなる事を期待しましょう。

今年の天気予報は良く当たります！

今日のよませスキー場は予報通り・・・・・・雪！

今月の週末は自分の記憶の範囲では週末になると天気が荒れる！　　今月に入ってから週末2日間まともに天気が良かった日は無かったように思います。

本日も予定通りに・・・・・・・

今日は五藤コーチにも加わってもらいました。

2日目にして少々疲れモードも・・・・・・無理せず明日1日頑張って滑りましょう！

カメラも直り雪の中、本日初写真・・・・・ゆかりの滑りです！

平日金曜日のＳＬトレーニング！！　やっと朝から晴れました。　今日はバーンも良く気持ちよくトレーニングを行なう事が出来ました。

午前中は８本にとどまったトレーニングですが午後からは１０本の滑り込み！！　スタートから中盤までのセットと途中からのショートポールを混ぜた基本トレーニングで進めて行きました。

晴れると雪が重たくなってしまいますが、今日は朝の気温がマイナス１０度！！　日差しは強く感じましたが意外と冷えていたのですね。最後まで締まったバーンを維持してくれました。

明日からの週末キャンプは両日ともＧＳを予定致しております。　週末も晴れてくれることを願いましょう。

毎年この時期に開催している上原ゆかりジョイントキャンプが今日から始まりました！

今シーズンも早くから予約いただきありがとうございます。

３日間キャンプなのでペースを考えてと思っていても、やはりスキーのTRになってしまうと体力の続く限りのTRになってしまいますね。

とは言えそこは大人のキャンプ・・・・・・一人抜け、二人抜け・・・・・まずは怪我の無いように注意しながら楽しいスキーを心がけ進めています。

今シーズン、よませスキー場オープンしてからクワットリフトに向かって左側のコースを滑ったの今回が初めて・・・・・・１２月から今日まで殆どがポールバーンでの仕事でしたね！

明日からも本日のペースで楽しいスキーをしましょう！！