今日は最近始めた金曜日のフラッグSLのトレーニング日になります。今週は参加Jrが多いためフラッグSLと普通のSLをセットしてトレーニングを進めていきました。
SLのスキーを使ってフラッグ付きの細かいセットを滑る！！ 正確に荷重をかけてスキーを走らせる。GSだとなかなかスキーに荷重する感覚が難しかったりしますがSLのスキーだと反発をもらいやすいので分かりやすく本数をこなしていけば自然に走らせる方向や体の使い方を覚えることが出来ます。忙しいセットに半ば強制的に体を動かさなければ滑れないので体にかかる負荷も大きく良いトレーニングになります。
今日はバーンも下地が固かったのでしっかり反応をもらえて良いトレーニングをすることが出来ました。
フラッグSLこれからも続けていく予定でいます。 荷重の感覚に悩んでいる方には良いトレーニングになると思います。
