皆様お疲れ様です。今日からゲートトレーニングを開始しました。通し練習とは違い、9時からフリートレーニング昼食を挟んで13時からゲートトレーニングをしました。今までとパターンは変わりますが、フリースキーの時間をしっかり取れることは中々のメリットですね。今日のゲートトレーニングはゲートの導入と言うことで、インターバル18ｍ位のショートポールのセットの中で今までやってきたバリエーションをやりました。リズムが規制された中で、ターン最後の足場を作りそこからの切り返しで拘えの軸を作っていくというモノ。シュテム的操作で軸、内足を上げて外足加重でターンを仕上げる。規制されたリズムの中で連続させるには前後の乗る位置とお臍の向きが大切。良い練習が出来ました。
明日のスケジュールも9時からフリートレーニング昼食を挟んで13時からゲートトレーニングをやります。
種目はGSLの導入ゲートをする予定です。
