本日も平日キャンプ・冬休みJrキャンプを担当させて頂きました。
昨日気温が上がりその後冷えてくれたので、新雪が多少積もっていましたが新雪の下には予想よりも硬く締まったカリカリと音のするバーンになってくれていました(^^)/
参加者は出入りがありますが冬休みに入ったジュニアが増えて総勢22名になりました。
トレーニングは本日SLのこともあり、最初にフリートレーニングの中で基本動作を確認してからゲートトレーニングを行いました。
本日のエクササイズは昨日のSLバージョン(*^_^*)
昨日も同じようなことを行っているので、動きが凄く良くなった選手が多く嬉しくなりました(^^)/
基本動作の確認方法の一つとしてはとても有効な方法の一つだと思います。
GSL・SLの両方に共通する部分なので出来る様にして頂きたいと思います。
ポールセットは上部はショートポールを使ったリズム変化の有るセット
中間から下はロングポールを使った、ベースとしては簡単ですがリズム変化もあるセットにてトレーニングを行いました。
午前中は基本動作を意識して頂きたかったので、ふり幅を少し多めにしたセットでスキーへの圧を大事にして頂き、午後は少しスピードを上げた中で試して頂けるようにしました。
バーン状態は余り変わりませんでしたが、昼過ぎ位からは急に雪が降り始め、視界が悪くなってしまったのが残念でしたが、バーン状態が予想よりも良い状態でトレーイング出来て助かりました。
今シーズン「よませ温泉スキー場」でのSLトレーニングは初でした。
午後視界が悪い中でのトレーニングでしたが、足元の動きを意識出来る選手が増えたので、今後の滑りが楽しみです。
これで明日からの週末はGSLのトレーニング予定です。
今シーズンは雪が豊富にあり気温もそこそこ冷えていて条件が良いので、是非トレーニングに来て下さい(*^_^*)
