２０２５年も最終日！！ 年内滑り納めの今日はGSトレーニングでした。 午前のゲートトレーニング前と午後のゲートトレーニング前に行ってる基本トレーニングは毎回バリエーションの種目を１づつ行いポジションやタイムングを図りフリースキーのレベルUPからゲートでのタイムUPを目標に行っています。 その都度、種目は変わっていますが、ゲートトレーニングを行う前にはその日のポジション調整や調子を図るうえで必要のバリエーションだと思います。
レース前のUPや練習前のUPとしてシーズン初めの慣れにも毎日何種目か決めて練習前のUPとして各自でできるようになると良いですね。 最初はできなくても続ければできるようになるしスキーのレベルも上がります。 毎日また各地域で雪質が変わります。 マテリアルを変えた直後もこういった基本練習は調子を上げるためにも非常に有効なトレーニングとなっています。
毎朝 トレーニング前に調子を整える意味でも行って頂きたいですね。
今年もあと数時間！！ 明日は新年のお正月！！ 年が明けても変わらず明日から通常営業でトレーニングを行って行きます。
今年も大変お世話になりました。 また来年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様 良いお年をお過ごしください。
山中 俊介
