一昨日の大雪の影響で、スキー場の山頂へ行くリフトが動くまで時間がかかりましたが、本日は第三リフトも動いたので、「よませ温泉スキー場」は全面オープンとなりました(^^)/
私は本日も週末キャンプ・冬休みJrキャンプを担当させて頂きました。
昨日は少し雪が柔らかく、スキーが沈む・埋まる場所があり怖かったのですが、2回整備に入って頂いた所は、昨晩の冷えもあり少し締まり落ち着いて来ました。
トレーニングは本日もフリートレーニングでGSL・大回り系のトレーニングを行いました。
最初は「第五リフト」横で行い、その後「第三リフト」が動いてからは、斜度のある「ポールバーン」にてフリートレーニングを行いました。
GSL・大回り用のスキーを履くのが久し振りの方、斜度が変わり滑走スピード、ターンスピードが速くなったことで、昨日迄意識出来ていたことが飛んでしまったり、恐怖心が一気に増してしまったと思われる方もいたので、最初は丁寧に、まずは重心の位置を意識し、安定させながら滑る様に試して頂きました。
その後スキーの性能を引き出しターンをコントロールするために、荷重とエッジングを意識して試して頂きました。
言葉で説明して頭で理解をして頂いても、すんなりとは思う様に変えることが出来ないことがあるので、意識したり動かしやすい様なエクササイズで試して頂きました。
新しいバージョンのエクササイズは難しいという方もいらっしゃいましたが、本人が思っているよりもスムーズだったり安定して滑ることが出来ている方が多かったと思います。
年末・冬休み等でゲレンデが混んでくる事が予想されますが、気を付けながら再度フリートレーニングで確認して、それを次にポールを滑る時に意識しながら試すことが出来る様にしたいと思います。
明日もGSL・大回り系のトレーニング予定です。
怪我には気を付けて集中してトレーニングを行いたいと思います(*^_^*)
