海和俊宏公式ウェブサイト
2019年7月23日

SUP&自転車トレーニングIn野尻湖

今日のトレーニングは野尻湖!!

毎年お世話になっている 笑むプランニング Renn schule JTC もとよしさんの所でSUPを行ないました。

メニューは島3周を2セットとボードの上での体幹トレーニング!!不安定なボードに立ちバランスを取りながらのパドリングは見ているよりもハードなトレーニングとなっています。さらに体幹トレーニングとなるとバランスを取る事が出来ず何度も湖に落ちていました。 野尻湖は風も穏やかで心配していた雨も降らず何とか天候に恵まれ午前中2時間30分のSUPトレーニングでバランス強化を計りました。

午後はJrの希望でロードバイクトレーニングを行ないました。野尻湖の周回コースは殆どが登りか下りのアップダウンの連続!! 良いトレーニングを行なう事が出来ました。

明日からはピスラボトレーニングです。頑張って行きましょう。