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Jr.レーシングクラブ

2018年1月2日

今日のJrトレーニング!!

今日のよませ温泉スキー場は朝から雪!!よませらしい湿った雪が降り続くなかGSトレーニングを行いました。

今日は大人とJrを完全に分けてゲートピッチを20から22mでJr用のセットを高校生は大人組みに分かれたのトレーニング!! 昨日のフラッグSLを意識しての短いピッチでのトレーニング!! 忙しく動くので滑りも体の使い方も良くトレーニングを進める事が出来ました。

雪は軟らかくスキーを取られやすいバーンでしたが昨日からエースコースでのトレーニングが出来ています。各予選前に急斜面でのトレーニングが出来て助かります。 まだ地形がはっきり出ているので所々はね上がるJrも居ますがそれも良いトレーニング!! ラインを変えセットを読んで色々とトライして欲しいですね。

明日のトレーニングは今日と同じGSとなります。 天候が気になりますが気合いを入れてトレーニングしていきましょう。

2018年1月1日

明けましておめでとうございます。SL&フラッグSL

新年 明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。

2018年初日はSLとフラッグSLからスタートしました。 フラッグSLでしっかり体の動き谷スキーの反応を確かめてSLのトレーニングを行いました。 新年最初のトレーニングはいかがでしたか??

バーンは若干軟らかいところも有りましたが全体的に安定してきた感じで思い切ってトレーニングする事が出来ました。 フラッグSLを行うとJr全体の動きが非常に良くなるように思います。 忙しいセットで強制的に動かされている為でしょうか?? 谷スキーにもしっかり荷重出来るのでSLの為だけでなくGSの動きも良くなるように思います。

2018年今年はどんな年になるでしょうか?? 予選会もすぐそこまで迫ってきています。 まずは悔いの残さないようにしっかり練習!! そろそろ仕上げに掛かりますか!!

今年もJrの皆さんが精一杯トレーニング出来るよう頑張ってまいりますのでどうぞ宜しくお願い致します。

明日のトレーニングはGSとなります宜しくお願いします。

2017年12月29日

久しぶりの天気・・・・・

人間は我が儘ですね!

雪がなければ無いで、降り過ぎれば降ったで愚痴ってみたり・・・・恵の雪に感謝ですね。

本日のよませスキー場は朝から快晴・・・・・2日間続いた雪もすっかり上がり冷え込んで快晴の一日でした。今日は今シーズンよませスキー場で初のSLのTR・・・・・・昨日までの降雪で最初はどうなる事やらと思っていましたが、冷え込みが思いの他に強く良い練習が出来ました。

掘れた事は掘れましたが・・・・・・・

雲一つ無い青空に参加者の皆さんもTRに気合十二分・・・・・・

2〜3日前までの景色とは別物、心配していた事が随分昔のように思えてしまう身勝手さ・・・・・

今日はSL2セット・・・・ショートポールにフルセット・・・・・ジュニア達以外は今シーズン初のSLに気分はレーサーですがなかなか本数を消化出来ませんでしたがまだシーズン始まったばかりです。

徐々にペースアップして行きましょう!

ジュニア達は年明けの予選会に向け今以上にレベルアップして行きたいですね!

明日からGSL2日間の予定にしていますが・・・・・天候が心配です。

 

 

2017年12月28日

今日も積もりました!

今年は何処のスキー場も雪が早く順調なスタートとなっていましたが、よませスキー場も昨日から今日の降雪で本格的なシーズンインに入る事が出来ました!

今シーズンはこの地域だけがなかなか降ってくれなくヤキモキしていましたが降り出したら一気に・・・・・・・これで年明け早々の東京都中体連の予選会も大丈夫でしょう!

最後ぐらい良い大会になって欲しいですね!

今日はフラッグスラローム・・・・・・コースの掘れ方もこの時期には経験が無いほどの掘れ方・・・・・ジュニア達はこんなに掘れたコースをなかなか滑った事が無いと思いますが良い練習が出来ました。

明日はSL・・・・・・今日の感じで掘れ掘れになると思いますが頑張ってTRしましょう!

我が儘な言い分ですがそろそろ少し雪も落ち着いて欲しいですね。

今年も残り少なくなって来ました。

 

2017年12月27日

ついに来ました~大雪!!

昨日から始まったポールバーンでのトレーニング!!昨日はまだまだ雪が少ない感じがしましたがついによませ温泉スキー場にも待望の大雪が来ました!! 昨晩の降りで景色は様変わり!! 数本滑ると草が出そうで危なっかしいバーンが今日はコース脇に壁となるほどコース整備をしても雪が有る!! いつも出有れば降りすぎ!!と困ってしまう降りも今日はホットして見ていられました。

トレーニングの方は軟らかいバーンと視界の悪さに苦戦を強いられましたが今日のところはご勘弁頂き安全第一でトレーニングを進めて行きました。 それでもビデオミーティングでの注意点をしっかり意識して滑っている姿が見えて関心致しました。出来る出来ないは別として滑りを変えようと果敢に挑むJr達を見ているとコーチングしていてとても楽しい瞬間でも有ります。

今も降り続いている雪は明日まで続く予定!! 明日も今日と同じような軟らかいバーンが予想されます。

明日のトレーニングはフラッグSLを予定致します。 SLのスキーを使用しての中回りトレーニングです。 SLのスキーとストックなどはGSの物をご用意下さい。 宜しくお願いします。

 

2017年12月26日

本日から所定のコースへ・・・・・

なかなかよませスキー場には雪が降ってくれ無く、ホームゲレンデで始まって3日間基本練習のフリー滑走でしたが本日から所定のポールバーンでTRを始める事が出来ました!

ちょっと強引なTRだったかも知れませんが意外に大丈夫でした!!

これで明日からのTRメニューが決定・・・・・・・まずは一安心ですがまだまだ雪が少なく気温が上がれば直ぐに下地が出てしまう感じ・・・・・・取り敢えず今晩から雪マークで期待したい所ですが今年はどうもこの区域だけがポッカリと降雪が無い状態が続いている。

明日から日に日に条件が良くなる事を願って・・・・・・・・

2017年12月24日

よませスキー場オープンして・・・・・

この週末は今シーズン初のよませスキー場でのTRになりました!

やはりホームゲレンデで行えるTRは最高・・・・・・ですがやはり今少し降雪が欲しいですね!

この2日間はSLのスキーで嫌になるほどのフリースキー・・・・・どれだけ小回りしたか・・・・・お陰で随分スキー操作自体を理解していただく事が出来たのではと思います。

この2日間で如何にフリー滑走が大切か良く分かった事もありました。 今のスキーは・・・・と言ってしまえば昔の人になりますが、カービングが出来てもスキーをずらす事が出来無いジュニアが多い事・・・・・・基本TRを今一度見直したいですね!

スキーの性能に頼り切らず、スキーをコントロース出来る技術幅をもっともっと広げて欲しいと思います。それによってよりスキーの性能が理解できるはず・・・・・・しかし、ジュニア達は楽しですね!

やればやっただけの技術を習得してくれる。 習得した技術が無意識に使えるようになるのはまた別の話しですが・・・・・・やはり頭を使う事が大切です。

2017年12月21日

熊の湯GSトレーニング平日2日目

今日も熊の湯スキー場でGSトレーニング!! リフト運行前は天候あやしく霧でバーンが見えない状況でしたがトレーニングを開始する頃にはクリアに!! 今日も天気がよくトレーニングを行う事が出来ました。

晴れて気持ち良くトレーニング出来るのは嬉しいのですがもう少し雪が欲しいです。 それでもさすが熊の湯!! トレーニングを行うのに支障のないくらい良いバーンが出来ています。

今日はこの二人!!

3年生コンビが誕生!! ワンピにハーフパンツ!! 滑りも日に日に! いや一本滑るごとに確実に早くなっている!! 小学生レーサーの上達の早さは計り知れないものが有りますね。  体力的な事も有ると思いますがそれでも中高生と同じ本数をこなしています。しかもスタートがどんどん早くなって行き気が付けばこの二人が先頭を切ってスタート!! 最後まで頑張ってくれました。

 

2017年12月20日

今日も極寒-13℃ 熊の湯スキー場GS

さすが志賀高原熊の湯スキー場!!今日も朝一は-13℃まで冷え込みバーンは最高!!ブーツの中は冷え冷え。。クワットリフト乗車で回転良くトレーニングが出来ています。

写真のように雲ひとつない晴天!! 太陽の恵みを感じながらトレーニングを進めています。 今日のセットは23Mピッチを基本に気持ち良く滑れるようにしました。 上部の急斜面を少し使えるのでスピードに乗せてトレーニングを行なえています。 まだまだ基本的なセットを心掛けています。フリーでのトレーニングも多く取り入れる事が出来ているポールに入っていても動きが出て来て順調にトレーニングを進める事が出来ています。

冬休みに突入するJrも増えてこれからもっと賑やかになっていきますね。年明けの予選に向けて頑張っていきましょう。

今週末はいよいよ よませ温泉スキー場がオープンする予定です。 まだ積雪量が少ない事が予想されますがよませ温泉スキー場のオープンし次第トレーニングはよませで行います。 ゲートが張れるようになるまでフリートレーニングを行なう予定になります。宜しくお願い致します。

2017年12月19日

平日SL ショート&ロングポールトレーニング2日目

今日も熊の湯スキー場は晴れと言いたいところでしたが前半のトレーニングの終了辺りから雪がちらつき始めていました。

今日も昨日に引き続きショートとロングポールの組み合わせゲートトレーニングを行いました。

ショートポールのようにロングに入れれば良いのですが意識しすぎなのか意識外の所でこわばっているのか??  難しいところですね。  一つは失敗を恐れずに自信を持ってトレーニングを行って頂ければと思います。  (精神論)!!?

ちらちらしていた雪もトレーニング終了近くにはしっかりした雪に変わりました。 明日はGSのトレーニング!! また寒いかもしれませんが頑張っていきましょう。

今日から新しいビデオでHPに取り込む事が出来るようになりました。最新のカメラに最新スマホのコンビはすごいですね。色々と機能が付いているのでこれから勉強します。

2017年12月18日

SLトレーニング ショート&ロング

今朝の熊の湯も冷え込みは激しく-13℃を記録!! 寒い日が続いていますが今日は天気がよく気持ちよくトレーニングを行う事が出来ました。

昨日のGSトレーニングからロングポールでのトレーニングが始まりましたが今日のSLも所々ロングポールを入れてトレーニングを覆ないました。 ショートポールに比べロングポールになるポールを意識してしまい動きが止まってしまったり体が回り過ぎてしまったりします。

ショートポールと同じ様なポジショニングが取れるように今日のトレーニングは混合に!!ショートポールで出来ている事なのでロングポールになっても出来るはず!!  なるべく意識しないで入れるようになるまでもう少しこのままショートとロングポールの混合でトレーニングを進めて行きたいと思っています。

明日もSLのトレーニングを行います。まだ未定ですが水曜日はGS 木、金もGSの予定でトレーニングを進めて行きたいと思っています。

平日はJrも少なく効率の良いトレーニングが出来ています。

 

2017年12月17日

今日からロングポールでトレーニング

昨日は晴天 今日は大荒れの熊の湯での週末トレーニングが無事終了致しました。

土曜日のSLはフリーを交えながら基本トレーニング!! 晴れていて気持ちよくトレーニングができバーンも固い層が出て来てスキーの反応も良くトレーニングを進める事が出来ました。

Jrの滑りも基本トレーニングの成果が出て来ていて動きも良くなってきました。バーンも出来てきたのでそろそろロングポールを交えながらのトレーニングに変えて行けそうですね。

GSは今日からロングポールでトレーニングを行えました。 ただ今日は-10℃まで冷え込み日中も気温は上がらず吹雪!!今日は寒い中での厳しいトレーニングとなりました。 それでもロングポールにフラッグ!! いよいよ本格的なトレーニングのスタートとなりました。

明日からはまた平日の小人数でのトレーニングとなります。 明日と明後日の種目はSLに致します。宜しくお願いします。

2017年12月14日

平日熊の湯トレーニングSL

今朝の熊の湯は何と-10℃!!! 残念ながら写真を撮る時には0.5℃高くなってしまいましたが久しぶりの2ケタ気温にびっくりしました。 降雪は期待通りとはいきませんでしたがよませ温泉スキー場も白くなりました。 もう一降り二降りで何とかなるのでは?? 早くよませ温泉スキー場で滑りたい!!

今日のトレーニングはSLのスキーでミドルターンとSLのゲートトレーニングを行いました。  バーンは新雪15センチほどでスタート2本3本と滑るうちに固い層のバーンが出て来てそこそこ固いコースでトレーニングを行う事が出来ました。

ミドルターンのセットでは余裕を持ってゲートを通過する事が出来るので自身の課題をより強く意識し取り組む事が出来ました。SLのスキーと言う事も有りしっかりスキーが反応しくれるので体が動いている印象を受けました。 良いイメージが出来上がったのではないでしょうか? GSでも同じ様にイメージしていければ良いのですが。 また難しいところですね。

今日は寒い中集中力を切らさず頑張ってくれました。 ブーツの中はほぼ感覚が無くなるぐらい冷え切っていた事でしょう。 寒さ見負けず明日も頑張りましょう!!

今週末のタイムスケジュールを一部変更致します。

土曜日のトレーニングを13時まで引っ張って行なう事になりました。(小休止あり)Jrに関しましてはトレーニング終了後ホテルに戻ってからの昼食になります。 大人の参加者様はご希望が有ればホテルカイワで昼食を摂る事も出来ます。 ご希望の方は当日トレーニングの始まる前までに山中までお申し出で下さい。 ここ数日の冷え込みにより道路が凍結致しております。帰り道下りのリスクをなるべく減らしたくこのようなタイムスケジュールとさせて頂きました。 急な変更では有りますがご了承くださいますようお願い致します。 なおホテル出発の時間は変わらず7:00とさせて頂きます。

 

2017年12月13日

今日は寒い一日 GSゲートトレーニング

今日の熊の湯は朝から恵みの雪!! 日本海側の様に大雪!!とまでは行きませんがこの時期は少しでも積雪がましてくれるのは有りがたい事です。 ただただ今日は極寒でした。 朝の最低気温は-9℃ トレーニングを終えて帰る時でも-7.5℃をキープ寒い一日となりました。

今日も前に回引き続きゲートの中でバリエーショントレーニングを行ない足元の感覚からポジションを意識して滑るトレーニングを中心に行いました。 滑りのイメージを作りながら丁寧に滑る事!! この時期に基礎を固めて本格的なトレーニングに備えています。

今日は新しい計測器を試してみました。まだお試しなんで導入はまだもう少し先の話しになるかな?? 携帯 PCで何処に居てもリアルタイムにタイムが確認できます。家に居ながら息子のタイムをチェック!!なんてことも可能らしいです。

今日は昼過ぎからよませ温泉スキー場でも降雪が有りました。21時頃まで降っていましたが現在は止んでしまいました。20CMほど積もったように思います。もう少し降って欲しいですね。

2017年12月11日

平日トレーニングGSゲート

今日も熊の湯は晴天!! 週末に比べ気温は高く暖かな一日!! 第三リフト沿いにGSのゲートトレーニングを行ないました。

平日は人数も少なく基本のフリーを行いながらゲートトレーニングと交互にトレーニングを進めて行きます。 フリーで動きを確認!!ゲートで試す。 すぐにフリーに戻りゲートで出来なかった事の確認!! 繰り返しながら進めて行きました。まだまだフリーが足りていないと感じフリートレーニングを中心に焦らずじっくりトレーニングを進める事が出来ています。シーズン初めには重要な動作確認!! バーンも良く良いトレーニングが出来ています。

今日のセットと学生スタッフの滑りです。

 

 

 

2017年12月10日

今週末も無事終了 今日から赤に変わります。

今週末も晴天!! 今週末はSLGS共にゲートトレーニングを行う事が出来ました。積雪はまだ少ないものの締まりのきいたバーンでトレーニングが出来ています。

今シーズン初のGSゲートトレーニング! 緩斜面で基本的なセットでトレーニングになります。 SLに比べ直進性の増すGSスキー! 少しでもラフに扱うとまっすぐ自分の意志とは違う方向うに向かて行きます。より正確に乗る事と荷重・抜重のタイミングを計りしっかり動かなければスキーの撓みを作る事が出来ません。久しぶりのゲートと言う事も有りスキーが明後日の方に向いてしまっている光景を何度も見かけました。 もう少しフリーでの動きの確認が必要かもしれませんね。 フリーを交えながら徐々にペースUPを図っていきたいと思います。

今日から赤に変わりました。

今年からウエアーのカラーが赤に変わりました。 まだ見慣れないせいか僕の前を素通り!! なんて事も!! 皆さん!!!今年は赤ですよ~宜しくお願いします。

2017年12月9日

週末熊の湯ゲートトレーニングスタート!!

昨日から始まったゲートトレーニング!! 週末の今日もSLのトレーニングを行いました。 Jr達には待ちに待ったゲートトレーニングとなった事でしょう!!

インスペも久しぶり!!コース整備も久しぶり!! スタート集合と言うフレーズも久しぶり!! いよいよ始まった!!!という思いがこみ上げてきます。 もちろんまだ始まったばかりなのでショートポールで基本トレーニングがメインになりますがフリースキーでのイメージをゲートの中で出来るように焦らずじっくりトレーニングを行っていきましょう。 自分のリズムでは滑れないのが規制されたゲートでの苦しい所!! ショートポールばっかり気にしてるとリズムが取れず無理なスキー操作に繋がります。 好きな時に自由に操作できる為にフリーやバリエーションで確認したポジショニングやスキー操作をしっかり意識していきましょう。

今日のワックスはこれ!!

ゲレンデでさっと塗れるのが最高!!  リキッドタイプのハヤシワックス!! まだホットワックスの出来ない低学年中学年のJrレーサーにお勧めです。 ゲレンデでもさっと塗れてしまうのでコーチ陣の強い見方にもなってくれるはず!!

明日はGSのトレーニング!! フリーでの基本トレーニングを交えながらゲートトレーニングを予定致しております。

 

 

2017年12月8日

今シーズ初のゲートトレーニング!!

今シーズンのゲートトレーニングが始まりました。  まだショートポールとブラシになりますが今日はSLのトレーニングを行う事が出来ました。

まだ積雪は少なくブラシの方が多くなってしまっていますがバーンは思いのほか良く固い層が有る程度の掘れでストップしてくれます。

久しぶりの規制されたゲートトレーニング!!Jrの滑りはいまいちイメージ通りの滑りが出来なく悩んでいましたがまだまだ初日!! 慌てないでじっくり行きましょう!! まずは目せんが下がり気味になるのでしっかり遠くを見据えてゲートのリズムをとれりフリーのイメージで滑れるようにするところから始めましょう。

明日はSLのトレーニングを予定致します。 ゲートトレーニングを行う予定でいますがバーン状況により途中フリートレーニングを行う可能性も有ります。出来る限り良い条件でトレーニング出来るように致しますのでご了承下さいますよお願い致します。

 

2017年12月7日

平日スピードトレーニング!!

今日も朝から晴天!! バーンコンディションは昨日の朝までの新雪が落ち着き今日は最高のバーン!! 滑っていても気持ち良くなる雪質!! さすが熊の湯スキー場!! 日差しが有ると体はぽかぽかですがブーツの中は冷え冷え! 雪温が低い事を実感します。

今日のトレーニングも山頂からノーストップで滑りこみ!! 写真中央の馬の背からねじれてリフト中間降り場に向かう所がこのバーンの一番のポイント!! GSだとスピードが乗り外力のキツイターンになってしまい外側にズルズル膨らんでしみます。 そしてスピードを乗せて緩斜面のクローチング姿勢でのターン!!  自身の限界スピードを上げつつ課題に取り込む! 難しいトレーニングになたかもしれません。

今日の写真は横手山をバックに!!  平日は思い切ったトレーニングが出来ています。

 

2017年12月6日

思ったより早い天候回復でした。

平日トレーニング今日は熊の湯スキー場でSLのトレーニングを行いました。

予報より早く天候が回復?? トレーニングを行うのには最高ですがもう少し雪が欲しいところ!!特によませスキー場に早く欲しいです。今日は団体旅行が3校ゲレンデを賑わしていました。  トレーニングの方は山頂からパウダーを楽しみながらひたすらショートターン!! 中間からバリエーショントレーニングを入れながら進め、途中からは今日もノーストップの滑り込みで体力勝負をしかけました。体力の限界まで追い込む事は中々難しく必ずどこか余裕を残してしまいます。 自己防衛が働いてしまいます。 もう一本!! もう一歩!! 僕も中々 鬼になり切れず躊躇してしまいました。 明日への課題といたします。

今週末に向けて徐々に積雪が増えていよいよゲートトレーニングが行なえそうです。 8日金曜日から出来ればゲートトレーニングをスタート出来ればと思っています。 8日SL 9日SL 10日GSの種目予定で行います。 ゲートはショートポールもしくはブラシポールになります。 週末ご参加予定の方はゲートトレーニングのご準備をお願い致します。