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Jr.レーシングクラブ

2017年3月16日

今週も平日メープルでのトレーニングが終了致しました。

今週もロングコースメープルのハードなトレーニングが無事終了致しまいた。

天候やバーン状況がめまぐるしく一日の滑走本数にばらつきが出た週となりましたが無事ハードなコースでの滑り込みが修了致しまいた。

参加Jrもこの32旗門のコースで一日20本前後滑ると最後の方はへろへろになり滑りになっていなかったような・・・ 体力の限界を知らなくてはいざレースで体力が切れてしまった時の対処もできません。 皆さん疲れて来てから何処まで集中力を保てるかが勝負どころできっと役に立つはず。 (一番はゴールまで余裕で滑りる体力を付ける事なのですが) 技術トレーニング半分体力トレーニングにもなるメープルコースでした。

今日のトレーニングで掘り起こしたコースです。 昨日の降雪でバーンは固くなる事もなく新雪が邪魔をして硬化剤を投入する事も出来ず。。。 今日は1日で12本とかなり少なめのトレーニングとなってしまいましたが この掘れかたをみて頂ければこれも掘れたコースでのハードトレーニングとなりました。 最近では此処まで掘れる事が無いので掘れたバーンでのバランストレーニングとしては良いトレーニングになったのではないでしょうか。 Jrも20本滑ったひと同じくらい疲れが顔に出ていました。

明日からはポールバーンに戻っての練習になります。 明日は フラッグSLとSLの両方をセットしてトレーニングを予定致しております。

メープルは連休明けにまた戻ってまいります。

 

2017年3月14日

平和な平日!! 今日からメープルコース!!

平日のGSトレーニングはメープルの長いコースでトレーニングを行っています。

今日は3月の雪が降っていましたが前半のトレーニングはバーン状況も良くギリギリで10本!!固いバーンをキープ!! 朝一のポールセットの時は表面だけの固さですぐに割れてしまうのでは??と半分あきらめていまいしたが何とか前半最後まで大きく壊れることなく滑り切る事が出来ました。 

昨日のフラッグSLでの基本トレーニングはSLはもちろんGSの動きにも効果を発揮してくれるはず!! ただの基本練習に終わらないようにメープルのロングコースでリズム・タイミング・荷重を意識して10本の滑りこみを慣行しました。

昨日から参加のJrはさすが!! 動きが良くなっているように思います。 GSを滑っていてもリズム良く荷重を掛けられるように見えましたがまだ細かいミスが目立つのでそこはもう少し頑張りましょう。  本日の後半はバーン維持が難しく少し掘れてしまいましたがそれでも8本!! 綺麗に掘れてくれたので最後まで良いトレーニングが出来ました。

3月のこの時期は天候によりバーン状況が読み辛く、今日は良いバーンが出来ました。 朝一の固く最高のバーンもこの時期の特徴でもあります。 自然相手のスポーツです。 出来る限り良い状態でトレーニングを行なえるよう頑張ります。

2017年3月12日

週末キャンプ無事終了です。

今週末も無事終了致しました。 週末か残り少なくなってきたシーズン後半!! 大会も残っているJrも沢山いますのでまだまだ頑張っていきます。  今週末はよませ温泉スキー場で東京都連のレースが有った事も有り沢山の方にトレーニングに来て頂きましたが見事に写真を撮り忘れてしまいました。。。

今日は3月らしい気候に朝一のバーンは最高に締まっていて週末にしては本数多く滑りこむ事が出来ました。 この時期は日中の雪解けに加え朝晩の冷え込みのおかげで午前中は固く締まったバーンになる事が多くJrにとっても固いバーンでトレーニング出来る良い機会になります。 バーンが固ければコース整備に費やす時間をトレーニングに回せるのでより本数を多く滑り込む事が出来、良いトレーニングのチャンスです。

後半のトレーニングはバーンが緩むので本数は稼げませんが雪面硬化剤が威力を最大限に発揮できるのでコース内は固く締まった緊張感のあるトレーニングを行なう事が出来ています。 シーズン後半戦に突入しましたがこれから最後のレースに向けて!また来シーズンを視野に入れながらジャンプアップ出来るようトレーニングを進めて行きたいと思っています。

2017年3月10日

明日からの野辺山カップに向けて

今日はSLのトレーニング日です。 野辺山カップの前日トレーニングとして平日にも関わらず沢山のJrが来てくれました。

今日は久しぶりにポールバーンに戻ってきてのSLトレーニングです。  バーンは今朝の思いがけない降雪で重たい新雪がのっかてしまっていましたが冷え込みも有りコース整備で雪をどかした所からバーンがどんどん固く締まっていきました。

とはいえ3月の日中はお昼近くになると気温も上昇しますので 今日も午前のトレーニングを引っ張って行ないました。

参加者のほとんどが明日のレースを控えているため今日は調整程度のトレーニングメニューで本数も14本と控え目です。 後半は天候も回復して強い日差しにバーンの緩み方が思ったより早く 少し掘れたコースでのトレーニングになりましたが 明日のレースもよませ温泉スキー場です。 きっと同じくらい掘れる事も想定出来るので今日はより大会に近い感覚でトレーニング出来たのではないでしょうか?

明日からレースに参戦の皆さん!! 良い結果を期待しております。 頑張って下さい。

 

 

2017年3月8日

平日メープルコースにて

今日は天気にもバーンにも恵まれてGSのトレーニングを行う事が出来ました。 朝一番は雪の積もったバーンでしたが少し掘れるとしっかり固いバーンが顔を出し殆どコース整備を行う必要が無いほどでした。 今日はバーン状況を維持できる午前中のトレーニングンを引っ張ってのトレーニングを行いました。

今日のトレーニングはハードなトレーニングになりました。 30旗門以上のコースを半日だけで10本の滑りこみを行い一日では19本まで本数を稼ぐ事が出来ました。

長いコースで高速リフトを使用していますので スタートしてゴールまで全力運動しゴールでアドバイスを受けてリフトに向かいます。リフトに乗っている時間に5分弱の休憩を取り スタートでは待ち時間無くスタートをする!!

ゴールで見ていてもゴール前数旗門でエネルギーが切れる瞬間が分かるくらいハードな滑りこみとなりました。 20本を目標にトレーニングを行いましたが、20本はまた今度にお預けです。  こう言ったハードなゲートトレーニングも必要な事の一つですね。 今日参加のJrには良いトレーニングになりました。 また条件の良い日にはいきなりハードトレーニングがスタートする可能性が有りますので最後まで集中力を保てるよう頑張っていきましょう。 次回は目指せ20本!!!

 

2017年3月6日

今日もフラッグSLとSLトレーニング

平日月曜日のトレーニングは前半をフラッグSL小休止を入れて後半戦をSLのトレーニングを行いました。

今日のフラッグSLは少し難度を上げて途中にショートポールとロングのSLセットを織り交ぜながらセット致しました。 フラッグ有りと普通のSLの繋ぎでスムーズにリズムを変えられるかが肝になります。 フラッグSLでしっかり外足に荷重を掛けて滑りその流れでSLの逆手に移行出来ればとても効果的なトレーニングになりますが。。。 SLのセットになったとたんに上体が回ってしまうと外足の荷重が甘くなってしまいますね。 まだもう少し基本トレーニングが必要に思いました。

今日は曇りでしがやはり後半になると雪が緩んでしまいますね。 昼休みを挟むとさらにバーン状況が悪くなってしまいますので小休止を挟み午前のトレーニングを引っ張り本日のトレーニングを修了としました。

明日はメープルコースのGSトレーニングになります。 ロングコースで長時間のトレーニングになる可能性が有ります。 体力の続く限り頑張っていきましょう。

 

2017年2月27日

いよいよ今年もこの時期に硬化剤のお知らせ!

今年も暖冬による雪不足が心配されたシーズンインでしたが、年明けから予想以上の大雪によませスキー場は3月のスキー場クローズまで全く雪の心配なく営業出来るものと考えております。

2月も明日1日を残すだけと、よませスキー場クローズまで一ヶ月となって来ました。つい数日まで雪下ろしに雪掻きと大忙しだったのですが、やはりこの時期になるとよませスキー場は気温上昇に伴い雪の緩む事が日に日に早まって来ています。

今シーズンも昨年同様に雪面硬化剤を使用し、練習効率や怪我防止の為に状況によって雪面硬化剤を使用して参ります。
毎年の事ですが本年も雪面硬化剤仕様の際にはご参加頂きました皆様より一日に付きお一人様950円(税込)をご負担頂きコース準備を行い効率よく練習を進めさせていただきたく考えております。
15.2.21.sy.5.jpg皆様にはご理解の上ご参加頂きますよう宜しくお願い申し上げます。

 

 

期間 3月4日(土曜日)より〜よませ温泉スキー場クローズまでの期間

雪上硬化剤使用として お一人様   950円(税込)

半日ご参加のお客様  お一人様   500円(税込)

 

 

 

*ジュニアメンバー並びスクール会員の皆様にも同様のご負担のお願い申し上げます。
*雪面硬化剤はよませ温泉スキー場が一括購入しており仕様の際は各スクールがスキー場より購入し使用いたします。
*尚、この時期は気温上昇など天候による練習環境が大きく左右されてしまう事があります。午前中の練習条件が頗る良い場合や午後に急激に気温上昇の恐れがある時など、午前中のTRを延長し1時半頃まで引き延ばし行う可能性があります。

従って、TRご参加の方々には呉々もスクールまたホテルへご確認のうえご参会頂けますよう宜しくお願い申し上げます。

 

連絡先

スキースクール   0269−33−0707

ホテル       0269−33−1515

2017年2月21日

雨の後の大雪平日トレーニング

昨日の雨の後は大雪!!  今シーズンは雪が降れば大雪!! 雪はいっぱいあるからもう降らないでぇ~ 来シーズンに取っておいて!!と思ってしまいます。 勝手ですよね。

今日は平日GSトレーニングの日です。 いつものポールバーンにGSセット!! 雪の降り方が激しく平日の少人数ではコース整備だけで時間が終わってしまいそう・・・

と言う事で急遽スキーを変えて山頂に!! 新雪滑走に種目を変更してトレーニングを行いました。 雪は降ってないように見えますが今日は終日雪になりました。  山頂から新雪を滑りポールバーンでは太いスキーでGSトレーニング!! 午後からのトレーニングバーンを作ろうと進めてきましたが僕を入れて3人の力では積もっていく方が早いようで午後も引き続き太いスキーを履き GSのゲート5本滑った所で今日は早上がり致しました。  ん~ 自然の力にはかなわないなぁと思いながら何とかトレーニングを進めて行きました。

明日は天候も回復するようなので明日のトレーニングに期待したい致します。

 

 

2017年2月13日

平日SLトレーニングでしたが。

今日は平日SLトレーニングの日でしたがJr強化の為 午前中はトレーニング内容をフラッグSLに変更して行ないました。

フラッグスラロームとは写真のようにSLと同じインターバルでGSのゲートを使用してセットします。 SLとほぼ同じ旗門数!! 実際に見ると何??とハテナマークが浮かんでくるぐらい旗門が多く感じます。  もちろん逆手では入れないので順手を使用して外向姿勢を取る事により外足への荷重が意識しやすくなる仕組みです。 フラッグの圧迫感も有りFSLを行った後はSLのゲートが余裕を持って滑れるようになります。 今日は午後からのトレーニングはJrに限り SLと交互に滑りながらトレーニングを進めて行きました。

実際に滑りを見ていると格段に雪面の捉えや荷重 走らせる動作がましていました。 見ていて楽しくなるトレーニングなので癖になりそうな予感!!!

明日は予定通りGSのトレーニングになります。 GSにも有効なFSL!! GSの滑りも変わってくれる事を期待したいと思います。

 

2017年2月8日

今日のトレーニングは天気に恵まれました。

今日は天候に恵まれました。 朝ポールセットに上がった時はまだ雪がちらついていましたがトレーニングを開始する頃には雪も上がり次第に晴れてきました。 1月の後半から雪の日が多くポールバーンの雪は例年以上になったのではないでしょうか。

今日も沢山の滑りこみを行う事が出来ました。 午前中10本 午後も10本の滑りこみ!! 午前はタイムを取りながらの滑りこみで集中力を保ちながらのトレーニングとなりました。バーン状況も表面の軟らかい雪が除ければそこそこ締まった雪質になり好条件のトレーニングとなりました。 タイム計測機ブロアーも徐々に機嫌がよくなてきましたので条件んの良い日は出来るだけタイムを取りながらトレーニング出来ればと思います。

2017年2月7日

平日ポールトレーニング

今日も雪が降るよませ温泉スキー場!! シーズンInの雪不足が嘘のよう!!  午後のトレーニングは霧に覆われていたエースコースとポールバーン!! 小人数の為 大きく荒れる事はなく殆どコース整備を行なわずトレーニングを進めて行きました。

真っ白でかろうじてゴール付近が見える程度!! 視界が悪いと気になってしまうのがポジショニング!! 特にエースコースなどの急斜面になると腰が引けてしまいますね。 安全を確認しながらトレーニングを進めて行きました。

平日は少ない参加者で本数多く滑りこみが期待出来ます。 もちろん大雪が降ってしまうとコース整備に時間がかかってしまいますが。。。 午後はエースコースを含め10本の滑りこみでした。 明日も小人数で元気よく頑張りましょう。

2017年1月29日

週末!!久しぶりの晴れ!!エースコースからGSトレーニング

今週末は久しぶりに天気が良くエースコースもしっかり圧雪されており条件が整いましたのでポールバーン上部 エースコースにもセットを行いGSのトレーニングを行いました。

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せっかくなので山頂で集合写真を取りました。 大雪の後は中々圧雪車が登らずこの時を待っていました。 Jrなんかには全中前に急斜面でのトレーニングを行いたいと考えていましたので今週末はちょうど良いタイミングだったのかもしれません。

急斜面での体の使い方は基本的には緩斜面やポールバーンと変わる事は有りませんが 斜度がキツイ分 体を大きく動かす必要が有ったりスピードに負けて後斜になりがちに。 各々の課題を克服出来るように一本一本集中してトレーニングを行いました。

昨年は一日しかエースでゲートを張っていませんので今年は条件が整い次第出来るだけエースコースを使えればと思っています。

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もちろん急斜面を滑って後はポールバーンでもトレーニング!! 急斜面に比べて体の自由が効くポールバーンで意識を高めたトレーニングが出来たと思います。

明日はGSとSLの両セットを行います。 時間は午前中のトレーニングを引っ張って1時ぐらいまで行なう予定でします。

久しぶりに天気の良い週末となりました。 最後まで気を抜かないように癌ベって行きます。

2017年1月22日

今週末も無事終了です。

今日は朝から気持ちよく快晴のよませ温泉スキー場です。 ポールバーンにSLとGSのセットをしてトレーニングを進めて行きました。

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ポールバーン使用チームが少ないのでポールバーンを贅沢に使用してしまいました。  今日は昨日の大雪の影響でバーンは軟らかく外足を取られる場面を良く目にしました。 外足が取られると言う事は内足に体重がのっかていると言う事になります。 今日は急がず丁寧に滑らなければならない雪質でしたね。 固いバーンで有れば少し雑になっても良いのですが。。。  今日の雪質でて丁寧に滑る事が出来れば固いバーンは楽になりますね。

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今週末も午前トレーニングを13時過ぎまで伸ばして一日のトレーニングと致しました。 週末最終日はお帰りの事も有りますので午前中伸ばしのトレーニングになる場合が有ります。

明日からは平日トレーニング!! またしても天候が気になりますが明日はSLのトレーニング日になります。

2017年1月21日

またしても大雪ネタですが。。。

またしても大雪の週末を迎えました。 この一週間でどれぐらいの雪が降ったのでしょう?? スクール受付 レンタル小屋 乾燥室出入り口!!! 毎日のように雪下ろしを行っていますが何トンぐらいの雪を下ろした事か。。。

今日は大雪の中GSのトレーニングを行いました。 昨日の最高に締まったバーンは見事に新雪の中に隠れてしまいフカフカなバーンに!! 参加者の皆さんには多めにコース整備をお願いしながらトレーニングを進めて行きました。

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写真のように視界をさえぎる程の吹雪!! 底なし沼のように掘れるコースでしたが本数を重ねコース整備を重ねて行くうちに綺麗なバンク形状のコースが出来上がりました。

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このバンクにリズムとラインを合わせて滑る事が出来れば難なくゴールにたどり着く事が出来ますが少しでも恐怖心が入るとポジションを狂わされて最後までコースと格闘する事になってしまいます。  中々このように綺麗に掘れる事もないのでこれも一つ良い経験になるのではないでしょうか!  それにしても良く降る雪ですね。 この雪がクリスマス前後に降ってくれれば。。。 自然相手のスポーツ!!思いどうりには行きませんね。

2017年1月9日

冬休みキャンプも3連休も無事終了致しました。

12月23日から始まった冬休みキャンプが無事終了致しました。  18日間の長期間キャンプでしたが沢山のJrとトレーニングを進める事が出来ました。 昨年に引き続き雪不足に悩まされながら移動移動の連続でしたが29日から何とかよませ温泉スキー場でトレーニングを行なう事が出来、年末年始を迎える事が出来ました。

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冬休み初日前から今日までロングステイのJrもちらほら!!  キャンプを進めて行くうちにJrの滑りがどんどん良くなっていきJrの成長の速さにおどろきを感じました。 Jrコーチをしていて楽しい瞬間でもあります。 年明けと同時に各地で予選会が始まり全国へ向けての戦いが始まっています。 キャンプでは皆さん調子を上げて来ているので自信を持って戦いの場に送ることが出来ています。 全国への切符を勝ち取った選手の報告も受けています!! これから予選に挑むJrも自信を持って戦って下さい。 良い報告をお待ちしています。

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2017年1月6日

冬休みキャンプも大詰め

昨日の大雪も止み今日は天気の良い中でトレーニングを行えました。 昨日までの雪でバーンは軟らかく強いエッヂングをすると板が埋まってしまいます。 R35のGSスキーだと難しいトレーニングになりましたがスキー場はこの時期らしい景色になりました。

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トレーニングの方は午前中は短めのインターバル。午後は長めのインターバルでポールセットを行いメリハリを付けてのトレーニング!! 早い動きとしっかり乗り込む動きをしかりイメージして滑れるようにトレーニングを進めています。

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今日は中体連の予選2日目!! 今日も2名の選手がエントリー全国に向け各選手が気合いを入れてスタートしていました。全国の切符を手に喜んでる選手!! 泣いている選手がゴール前に混在!! 熱い二日間でした。

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この数日は 海和スキースクールでトレーニングに取り入れているBb TALKINの社長が使い方をレクチャーしに来て下さいました。 レッスンの幅を広げて プライベートでも色々な可能性を秘めていると思います。 代表の動画もアップされているのでHPでご覧下さい。

2017年1月5日

今日も濃い霧に包まれていました。

今日もトレーニングバーンは濃い霧の中!! 今日は恵みの雪も降り軟らかいコースでGSトレーニングとなりました。おそらく2年ぶり!ぐらいの吹雪です。

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今日はポールセットのお話し!!午前中のポールセットを山中&五藤コーチが担当し午後は海和代表がポールセットを行いました。 一日に3人のセッターが立てたポールでトレーニングを行ないました。 大会のセッターはそれぞれ色々な癖が有りますので今日は海和スキースクールの3人が思い思いに立てたセット!!色々なリズム・振り幅・インターバルの取り方を日を又がず比べる事が出来たのではないでしょうか。 毎回違うセッターがセットしたポールでトレーニングでまんねり化を防ぎインスペクションでコースを読む事が出来るように為ると考えています。 僕も海和代表や五藤コーチが立てたセットを見ていつも勉強をしています。 ポールセットは簡単ではないですがより効率の良いトレーニングが出来るよう考えながらセットを行っています。

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そして今日と明日は東京都の全中予選!!中体連のレースがよませ温泉スキー場で行なわれています。 今年は海和スキースクールから2名の選手がエントリー!! 全国大会までの道のりは険しいですが二人にはホームコースのよませ温泉スキー場で頑張って頂きます。

 

2017年1月4日

JrトレーニングGS

今日は晴れのち霧の天気でした。 午前中は天気も良く気温上昇の気配がプンプンでしたが思いのほか気温は上がらずしっかりしたバーンでトレーニングが出来ました。

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今日もGSのトレーニングを行いました。 昨日に引き続きのJrにはリズム変化にとんだセットをしました。今日はインスペクションにしっかり時間を掛けるようにしたら全員しっかりリズムを合わせて滑る事が出来一安心でしたが・・・  警戒しすぎてラインを上げすぎていたように思えます。  まだまだセットを読み切れていない所があるようですね。 これも一つ一つ経験を積んでいく必要があるようですね。

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そして午後からは真っ白の世界に!! 実戦的なトレーニングと思いインターバルを短くセットしましたが昼休みが終わってみれば濃い霧に包まれてしまいました。 目視で3旗門!! 安全確認の為中間で見ていましたが選手が突然現れて消えて行く!! 選手はスピードが出ているのでさらに視界が狭く感じたことでしょう。 午後はスタートとトランシーバーで連絡を取りながらアドバイスを入れて行きました。

 

2017年1月3日

恵みの雪も・・・

今日のよませ温泉スキー場は雪が降っていましたが薄っすら雪化粧と言ったところ!! 茶色くなっていた所が白くなり恵みの雪となりましたが降ってくる雪が湿雪でコース整備後の溜まった雪が重量級の重さに!! 相変わらずバーンの雪は薄く2本ごとにセットを変えないとすぐにブッシュが出てきます。 2回3回と繰り返すうちにセットする場所が無くなり後半はハードなトレーニングとなりました。

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Jrセットはリズム変化を加えながら休みどころのないセットにしてみました。 このセットが難しいと感じればリズム変化に対応できていない証拠!! タイミングとラインを読めれば変化に跳んだ楽しいセットのはずです。色々なリズムやインターバル、雪質に対応できるように各レースに向けて滑りを仕上げていければと思います。

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2017年1月1日

今年も頑張ります。2017年

新年 明けましておめでとうございます。  今年も宜しくお願い致します。

年が明けまして2017年1月1日 山中の初夢は新年のご挨拶をしながら軽トラックにスキー板を積み込む夢でした。 どんな意味を持った初夢なのだろう??  皆さんはどんな夢を見ましたか?

新年 1月1日のトレーニングはGSのトレーニングで始まりました。 バーンはもちろんよませ温泉スキー場のポールバーン!! 今年は初夢のように移動でなくて良かった。。。

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今日も元気よく初滑りと行きましょう。 今日は少し実戦的な細かいセットにしてのトレーニング!! Jr全体的に滑りが良くなってきていたので実戦的なセット!! 少し難しく感じたかもしれませんが早い動きに対応できるか出来ないかはポジションが大きく左右してきます。

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余裕のあるところでは気にならなかった動きがよりはっきり分かるようになり1段階あげたトレーニング!年明け早々から県予選が始まります。各県予選に向けて急ピッチで滑りを仕上げて行きます。

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そして今日はカレンダーの都合で毎年恒例のお餅付きを行いました。これも恒例となったKSC Jrの出し物でお餅付きを盛り上げてもらいました。 KSCは今年もかわらず頑張ります。皆さま宜しくお願い致します。